Få mere energi - og se ud som en med overskud på energikontoen - med Dan Buettner

Hvis du endnu ikke har hørt om Dan Buettner, så er det på tide – hvilket jeg godt kan tillade mig at sige, fordi jeg først hørte om manden for få uger siden. Alligevel blev jeg lidt starstruck, da vi i forgårs stod ansigt til ansigt. Hvorfor? Where to begin… Han er manden, der gæster Oprah Winfrey med sin smittende energi og ungdomseliksir (som altså ikke kan købes på flaske). Og så er han den, der har toppet The New York Times bestseller-liste med sin bog THE BLUE ZONES – og det er let at forstå både Oprah og bestseller-listen, for Dan Buettner har alle de rigtige fif til, hvordan du forbliver ung på den lækre, aktive måde …og det handler hverken om strenge diæter eller hæsblæsende maraton-stafetter, men om at gå noget mere, hjælpe andre noget mere og huske sin rødvin.

SNUP TIPPET: Dan Buettner har med sit team forsket i de samfund i verden, der lever bedre og længere (og som også ser sådan ud). Du kan med det samme snuppe et skud vedvarende, forskønnende energi ved at følge hans lette vej:

-          Tag en lur, en siesta eller 15 minutters zen-tid hver dag

-          Bevæg dig naturligt (og ja det betyder ud med håndmikser og fjernkontroller)

-          Drop TV og brug tid sammen med dem, du holder af

-          Jo rødere din rødvin er, jo bedre (og snup gerne et glas om dagen)

-          Fyld ALTID kun maven 80 pct.

-          Kød er godt, men kun to gange om ugen (spis til gengæld masser af tofu og nødder)

-          Sørg for at have en grund til at stå op om morgenen

NB 1: Når Dan Buettner kommer til Danmark - og det gør han (tror jeg) - så vil du fluks få besked…

NB 2: Du kan stadig nå at deltage i konkurrencen lige under dette indlæg - lodtrækningen sker først på søndag…Og det er disse über-cool parfumesticks, du kan vinde:

The Crazy Sticks fra Paris - parfume på fast form