
Hos MARIAS HUDPLEJE i Lyngby finder du dr. Perricones hudplejeprodukter (hun sender til hele landet). Her er to af hudlægens nyeste bud på skøn hud...
Hvis mere energi og complextion perfection lyder godt, er den amerikanske hudlæge dr. Nicholas Perricone værd at holde øje med. På bedste amerikanervis er han lidt for hurtig til at love evigung hud, men hvis det sorteres fra, har han mange konkrete pointer. Som at rejsen til bedre hud begynder i et køleskab fyldt med laks. Rigtig meget laks. Nærmest sådan morgen, middag og aften. Flot hud hænger nemlig uløseligt sammen med, hvad der puttes i munden, mener Perricone
SNUP TIPPET FRA DR. PERRICONE:
Hudens værste fjender, når det gælder mad og drikke?
Alle former for sukker – især majssirup, forarbejdet mad og mad, der indeholder mel, det vil sige: Pasta, brød og kager. Også snacks som ris- og majskager samt chips – og ikke mindst fedtholdig mad – er på minuslisten.
Den tilsvarende positivliste?
Proteiner af den slags som findes i fisk, skaldyr, fjerkræ og tofu - og farverige frugter, havregryn og bønner. Derudover hører den sunde fedt fra koldtvandsfisk som laks og
sardiner, nødder, frø og olivenolie til på plussiden sammen med vand – seks til otte glas dagligt – og endelig også antixoidant-rige drikke som grøn te.
Hvis der ikke var nogen begrænsninger – hvad ville du så hælde på flaske?
Jeg er fascineret af hele stamcelle-udviklingen, hvor genoplivning af kroppen ved hjælp af afledte stamceller nu er en levedygtig realitet. I begyndelsen var det et meget kontroversielt emne, men nu kan man tage stamceller fra alle mennesker - uanset alder.
Dit bedste tip til at holde huden ung og smækker?
Anskaf dig en hund eller en kat. Stress sætter sig i ansigtet, og den helende påvirkning, som dyr har, kan ikke findes andre steder. I bonus bringer de en masse kærlighed og latter med sig.
Bonus tips:
•De bedste kosttilskud for huden er B- og E-vitamin, kalcium, magnesium, C-vitamin ester, CO-enzym Q10, GLA og Omega 3.
•Jeg er ekstraordinær fan af antioxidanten liponsyre (kan ikke købes i Danmark, men i Sverige og Tyskland) – både i huplejeprodukter og som kosttilskud. Liponsyre giver glansfuld hud og sørger for afsked med rødme, store porer og udjævne skjolder på huden.
NB: På hans website er der en 3-dages lakse-kur, der lover flot hud NU, som jeg vil teste.
Spiser du noget, der for alvor gør en positiv forskel på din hud?