Afsked med sorte rande #1

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 21. august 2015

K-vitamin

Det kræver skyggearbejde at kaste lys over mørke rande under øjnene. Udover concealer involverer løsningen vitaminerne A og K, nåleskud (for de modige) og solbeskyttelse. Når huden er tynd – som den er omkring øjnene – og med alderen mister fedt-buffer, så vil blodårerne hurtigt fremstå tydeligere. Hvis de derudover presser sig mod hudoverfladen kan det give irritation og inflammation, som den amerikanske læge og sundhedsekspert dr. Andrew Weil beskriver som en overophedet betændelsestilstand. Noget, der udefra vil ligne blålilla hud. Og som om det ikke var nok, så er mørke rande arvelige og let påvirkelige af solbadning, søvnmangel, dehydrering og dårlig fordøjelse (vi kommer til at tale tarm-elskende mælkesyrebakterier om lidt). Hudlægernes anbefaling lyder derfor på forebyggelse som den bedste løsning, hvor det især er søvn (og nok af den), der er afgørende. Et studie fra 2004 peger dog på, at K-vitamin i hudpleje har en styrkende effekt på netop blodkar og dermed mørke rande. Desuden vil beroligende gærekstrakt i hudpleje have en svagt beroligende effekt (her er Andrew Weils produkter fine).

HVIS DU ER TIL RESTYLANE: På N’Age klinikkerne i København og Aarhus klares problematikken med filleren Restylane: Først laves et lille hul med en nål ude i alleryderste øjenkrog ved smilelinjerne, så føres en stum – og altså ikke spids – nål forsigtig ind og fylder ud (med hyaluronbaseret filler) hele vejen under øjet. Det tager 10 minutter og gør efter sigende ikke ondt. Hvis dette er en løsning, du overvejer, så få talt først med nogen, der har prøvet.

@beautyspace på INSTAGRAM

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Verdens værste kommentar

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 20. august 2015

rochaconcealer

Der er selvfølgelig flere, men jeg synes, at den med ’hvor ser du træt ud’ hører til de virkelig fæle kommentarer. For hvis man ikke er træt i forvejen, så bliver man det af de ord. Det er især, når huden omkring øjnene går i sort, at det er let at se mindre frisk ud – endda selvom vi naturligt er en smule mørkere under øjnene, fordi kindbenenes højde altid vil kaste skygger af sig. Concealer er den absolut hurtigste løsning, for som hudlæge Leslie Baumann engang sagde til mig: Hvad der er skjult, stopper ofte med at genere en. Og ja måske. Se, hvad makeupartist Søren Hedegaard gør lige HER.

Makeup er nu engang … makeup og derfor selvsagt ikke noget, der gør indtryk på huden. Men det er svært at finde en løsning til mørke rande – dog ikke umuligt. For udover sløv cirkulation i hudens bittesmå blodkar under øjnene, er der to grunde til de mørke rande. Dem tager vi i morgen sammen med løsningerne.

SNUP TIPPET: Hurra og tak til alle, der i går tilmeldte sig Beautyspace. Jeg lover, at der bliver noget at komme efter. Der er nemlig ikke bare en ny bog undervejs, men også events på vej – af den sjove slags – og goodiebag-konkurrencer og noget, jeg glæder mig ret meget til: Du ved det med, at man kan komme til at åbne toiletskabet hos andre, når man er gæst. Nu gør jeg det for dig. Åbenlyst. Hos de herligste mennesker. Om lidt.

PS: @beautyspace på Instagram

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

I chok

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 19. august 2015

vatpinde

Jeg bor tæt på en lille by, hvor solcentret ligger i et skur omme bag ved malerbutikken. Gaden hedder Vestergade, og jeg kom kørende forbi med min datter i aftes:

Datter: Seeeeeeee mor. Maries far går ind i solcentret. Seeee.
Mig (der straks letter trykket på speederen): Det siger du ikke. Jamen det er jo ham.

Den far til klassekammeraten Marie kunne lige så godt være kommet ud fra et bordel. Selvfølgelig tog jeg mig her sammen, for hvorfor har du en mening om det?, spurgte jeg min datter. Fordi altså. Det er bare ikke noget, man gør. Og da slet ikke hvis man har børn, lød svaret.

!!

Vi har skam ingen fordomme hjemme hos mig, hvis det er det, du sidder og tænker. OK, jeg indrømmer at være sol-sippet, fordi min konto har været overtrukket med renters rente. Heldigvis fandt jeg opskriften på at få min hud tilbage i god form. Noget, jeg er så glad for, at det måske forklarer det sippede. Bare en smule.

Det er nu langt fra kun den historie, der er penslet ud i bogen. Den nye bog. For jeg tør godt love, (ikke at du vil elske den, for det ved jeg jo ikke. Men jeg håber) at det er en hudkærlig, pædagogisk og underholdende vejviser, som du kan tage under armen og købe ind efter. Der er nemlig et indbygget redskab, som for evigt vil gøre det klart, hvad der skal til for at opgradere din hud. Bogen er fagligt afstemt med hudlæge Christian Grønhøj, ligesom hudlæge Peter Bjerring har bidraget med det guidende redskab, der gør det indlysende, hvad huden har godt af. Og hvornår.

To af landets mest cool kræfter, når det gælder fotografi og layout har begge sat deres afgørende tryk i bogen, og det er jeg virkelig glad for.

SNUP BOGEN: Du kan få No bullsh*t beauty bogen leveret – signeret selvfølgelig – i postkassen på selve udgivelsesdagen ved at klikke HER. Indtaster du ’Superhud’, er leveringen fragtfri.

PS: De næste 24 timer er der Bioeffect konkurrence på @beautyspace

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Få det stof, Mads jagter

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 18. august 2015

PhyrisKrukke

Anette!, skrev Mads i en kommentar; det må være muligt at få huden i en god mængde niacinamid uden samtidig at skulle gå i seng med en masse silikonestoffer. Kan du finde cremen, der opfylder det?

N i a c i n a – h v a d f f o r – e n – m i d e tænker du måske om det, der såmænd bare er lavpraktisk B3-vitamin, som i en indholdsoversigt vil hedde niacinamid. Men tro mig. Der er tale om en rising star, som hudlæger, kemikere og andre kloge hoveder er helt oppe at køre over. For det er en meget stabil, multitaskende ingrediens, der ud over at virke ekstra beskyttende mod hyperpigmentering også dulmer rødme og øger hudens fedtsyreniveau, så huden bliver mere elastisk. Det kræver dog et indhold på minimum to procent at få de fordele, så spørg ind til procenterne. Du kan blandt andet se lidt fra det videnskabelige heppekor HER. Udfordringen for mange sarthudede er, at retinol (A-vitamin) og frugtsyrer kan virke irriterende, og her er B3 et hudforbedrende alternativ.

SNUP SÅ CREMEN: I Triple A Retinol Balm fra Phyris ligger niacinamid meget højt på ingrediensoversigten som nummer fem. Produktnavnet afslører, at der også er A-vitamin i cremen, og det er fint, selvom jeg altid er forbeholden med hensyn til at have det skrøbelige A-vitamin i en krukke. For det er umuligt at spå om hvor længe, eller nærmere kort tid, det vil være aktivt. Når det er sagt, så er der tale om en virkelig god smøre, som udover en god portion niacinamid også indeholder hudkærligt lecithin, E-vitamin og squalane.

PS: Vind Bioeffect på Instagrams @beautyspace liiiiiiiiiiiiiiiiiige om lidt.

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Her må ingen springe over

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 17. august 2015

DiorBlush

Sådan lød det fra dygtige Daniela, da jeg engang luftede, at concealer, eyeliner og cremet gloss er den makeup, jeg kan nøjes med. ’Blush er jo det, der absolut hurtigst får os til at se friske ud. Dét, som siger liv til ansigtet’, sagde hun – og har ret. Personligt er jeg vild med laksefarvede nuancer, og Dior er aktuel – faktisk præcis i dag – med nogle vanvittig fine blush-sticks døbt Diorblush Cheek Stick, som også går fint an til læberne. Blandt mine andre blush-favoritter hører Kjær Weiss. For hendes blush varer for evigt, nuancerne er underspillede, og så lyder det som en dyr Mercedes-Benz dør, hver gang man åbner den.

GØR SOM CHANEL og resten af dem fra trendbussen. Det helt store udtryk på blush-fronten lige nu er nemlig såkaldte flushed kinder. Og som du ser på billederne her, skal vi næsten have fat i de skrå 80’er-agtige fartstriber. Går du ikke all in på tendensen, men vil nøjes med friske kinder, så smil til spejlet og læg farven dér, hvor æblekinden popper op. I hver side.

@beautyspace på INSTAGRAM

FOTO: CHANEL

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Ole Henriksen # 3: God hud kræver hjerne-vilje

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 14. august 2015

11215798_10153317175794321_3832930162915965995_n

Jeg hjernetræner i det små. Som eksempelvis at børste tænder med venstre hånd. Ja, det lyder næsten for vildt til at være sandt – I know. Men vi har en indbygget hang til at gøre, som vi plejer. Og det gælder alt fra hudplejerutiner til mad. I baglokalet til Go’ Morgen Danmark hørte jeg juicemester Mads Bo sige til politiker Søren Pape, at vi med stor sandsynlighed spiser det i morgen, som vi har spist i dag (og det husker jeg kun for godt fra dengang min egen S-togs-morgenmad konsekvent bestod af en Snickers købt på Nørreport station. Hver dag).

”For at omprogrammere din hjerne skal du gøre ting, du ikke har umiddelbar lyst til. Det meste af tiden gør folk bare, hvad de har lyst til, og det skaber ikke nye forbindelser i hjernen, siger neuropsykolog John B. Arden og fastslår, at vi altså skal presse sig selv for at opnå forandringer. Han forklarer i bogen her, at det at rejse verden rundt (som Ole Henriksen gør) og sætte sig ind i nye kulturer og skabe forretningsmæssig succes er udfordrende hjernegymnastik. For os uden en verdensomspændende cremekoncern, så er det en god idé bare eksempelvis at droppe GPS, regne alt ud i hovedet og spille skak og bridge frem for Gris.

OG LÆS SÅ DEN GODE SVEND: ”Mennesket har mere brug for rødder end fødder”, lyder det fra Svend Brinkmann, psykolog og forfatter til bestselleren ’Stå fast’. Og måske er det netop rødderne, Ole Henriksen får plejet, for han prioriterer alenetid højt. ”Jeg elsker den uforstyrrede stilhed ombord på fly, ligesom jeg altid står tidligt op for at være alene med min morgenkaffe og min morgenmad, og så kan jeg mærke hvor opladende det er at gå lange ture helt alene”, siger han om det at indlægge bevidste lommer af solotid.

PS: Stay tuned, for næste uge handler om de makeup-tendenser, der gør os pænere. Kun dem og ikke de helt crazy. Og vi begynder på Instagram lige her.

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Online hudlæge-hjælp

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 13. august 2015

Jeg har tidligere nævnt det i forbifarten på bloggen – at du kan hente hudlægehjælp online. Ikke bare på amerikanske sites, hvor bl.a. hudlæge dr. Lancer er kendt for sine (virkelig dyre) Skype-konsultationer, men også herhjemme lige HER. En konsultation koster 250 kr. og foregår ved, at du svarer på spørgsmål og via din smartphone indsender fotos – for dermatologi er overvejende et visuelt speciale. I samarbejde med Beauté Pacifique er det speciallægerne i dermatologi Søren Frankild og Johan Poulsen, der står bag sitet, og jo, de udskriver recepter, laver behandlingsplan og lover svar indenfor 48 timer. Del gerne din oplevelse her, hvis du allerede har prøvet.

SNUP TIPPET: Snart udtrækkes der anmelderhold til Beautyspace, og hvis det er noget, så er det en god idé at være koblet op på beautyboost-listen HER.

@beautyspace på INSTAGRAM

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Ole Henriksen # 2: Nul navlepilleri

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 12. august 2015

californien

Det er på en måde sjovt, at netop de områder, forskerne har dokumenteret i Junckers bog, er, hvad Ole Henriksen længe har praktiseret som hverdagssysler. Og i en tid med masser af mindfulness og mærken efter, så virker han faktisk alt andet end navlepillende. Nærmere noget, der tangerer selvforglemmende, for det er sjældent sig selv, han nævner. Det er enten den gode kaffe foran ham, solen udenfor eller nysgerrigheden på det menneske, han står overfor. Måske er han ligefrem (jeg ved det ikke) kommet ud på den anden side af mindfulness-toget? I hvert fald dyrker han især to lidt gammeldags dyder: Venlighed og en udpræget taknemmelighed. ”Man skal stoppe med at give andre skylden og i stedet hente ansvaret hjem. Når det går op for en, at man selv er chefen i sit eget liv, så er det en ret berusende følelse”, siger han. Taknemmeligheden gælder stort og småt – og i en grad, så han indrømmer at blive irriteret, når andre ikke har den. ”For man mister så meget ved ikke at kunne værdsætte – og ofte ligger de største ting jo lige for næsen af en, som eksempelvis børn, kæreste, gode venner eller et godt helbred.” At komme dertil, hvor overskuddet og energien flyder i dit eget blod, kræver – hvis det står til Ole (og Juncker) en indsats på seks afgørende områder: social medicin, hjernegymnastik, motion, kost, søvn og nærvær.

OLE SIGER: ”Venlighed svarer til at udvise en grundlæggende respekt for andre mennesker. Alle er en del af vores verden og bidrager, så godt de kan”.

PS: Jeg håber sådan, at vi ses HER. OG vil du læse Ole Henriksen #1, så sker det HER.

PPS: Jeg tror også (bare lidt), at LA har en positiv indflydelse på en. Det har den i hvert fald, når jeg er heldig at arbejde der. Billeder fra LA/Nov, 2014.

@beautyspace på INSTAGRAM

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Svært valg blandt 1306 kommentarer

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 11. august 2015

JurliqueLakridsBlog

Det blev en gyser af en konkurrence, da The Food Club og Beautyspace i samarbejde med Jurlique og Lakrids åbnede godteposen i fredags. I alt 1306 kommentarer blev det til – og bare rolig – vi vil gentage succesen senere på året. Stort tillykke til de 3 heldige hovedvindere: Nina Bjørnskov, Rie Dyrnes og Marianne Thing. Heldigvis blev det også til 5 trøstepræmievindere: Helle Lina Andersen, Susan Aagaard, Metteline Lykke Rasmussen, Gitte Toft og Helle Dannemand. Skriv fluks din adresse til open-mind@mail.dk, så præmierne kan komme af sted.

SNUP TIPPET: Der var begejstring omkring Ole i går. Hvis du savner et kickstartende skub (OG bor i Midtjylland), så kan en anden motiverende herre bookes HER til 200 kr. Og så lige noget helt andet: Tak for taletid hos en ny skøn og Frankrigsklog kvinde i blogland.

@beautyspace på INSTAGRAM

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 

Ole Henriksen # 1: Glad trussel

Skrevet af Anette Kristine Poulsen den 10. august 2015

OleHgymna

Sommerferien er forbi, og lidt Ole-selskab kan være godt at komme i gang på. Selvom hans energi og glæde virker smittende på mange, så kan den også gøre det modsatte. Nemlig føles truende, fortalte han mig med et grin for nylig. Nogle bliver ligefrem mistroiske. For kan det nu være ægte? Hop ned under SNUP TIPPET, hvis du vil se, hvorfor sport – endda bare moderat sport – er ekstra godt for huden.

”Your health is your wealth” er det yndlingsmotto, som Ole Henriksen aldrig er for forpustet til at skråle ud over Hollywoodbakkerne. Det er her, han powerwalker, tager hundredvis af daglige armbøjning og svinger sig i sine akrobatiske ringe. Fysisk udfoldelse – eller det at motionere, som han ynder at sige – er blevet et drug, han ikke kan holde sig fra. Sport er ikke bare verdens bedste humørpille, men også den hjernegødning (hvis tekniske navn er BNDP), som kan bidrag til at modellere hjernen og gøre den i stand til at ændre sig. Eneste krav: Det skal være regelmæssigt, hvilket vil sige dagligt.

SNUP TIPPET: ”Du behøver ikke gå all in som energibundet Ole, men tag 30 minutter dagligt, hvor du får pulsen op, så hjertet banker hurtigere, og du får sved på panden”, lyder rådet fra neuropsykolog John B. Arden. Begge dele er muligt ved at gå rigtig, rigtig hurtigt (og du kan læse mange flere hjernekloge ord fra ham HER). Selv løber jeg 20, og endnu ikke 30, minutter hver dag, og det ville være løgn at sige, at jeg altid glæder mig. Men altså. Jeg bruger to procent af min vågne tid på at have det så meget bedre resten af tiden, og samtidig pleaser og booster jeg det væksthormon, der er så afgørende for huden (sport + søvn + mindre sukker er opskriften).

PS: Vind lækkerier lige HER. Vi trækker først vinderne i morgen tirsdag.

beautyspace on bloglovin beautyspace on tablet beautyspace on instagram
 
Skal vi to se meget mere til hinanden?
Følg Beautyspace og få de trend-updates, hvad-virker-guides og den skønhedssnak, som gør en reel forskel. For dig. Fra i dag.

JA TAK – Giv mig det hele gratis

Skriv din mailadresse her og klik på subscribe