Nogen har jo for f*nden drukket af natpotten

Det vælter ind med frustrerede mails. Angiveligt fordi der i cyberspace er grumme rygter i omløb. Pakket ind i en logik, der mest af alt taler til reptilhjernen. Om solcreme som værende farlig (here we go again), og om hudlæger der spekulerer økonomisk i at få dig til at smøre mere på.

Jeg ved godt, at du ved bedre.

Så lad os slå de vigtigste sandheder fast, så du har argumenterne. Hvis nu det pludselig går løs i bussen eller i frokostpausen.

JA – du har brug for D-vitamin.

Ifølge professor og hudlæge Peter Bjerring, så giver 15 minutters ubeskyttet middagssommersol i Danmark på ansigt, arme og ben én gang om måneden nok D-vitamin til 30 dage. Eftersom vi ikke kan gemme D-vitamin i mere end en måned, så er tilskud i vinterhalvåret nødvendigt i følge hudlægen. For mig er det med D-vitamin en alvorlig affære. Det er et af de niveauer, jeg synes, man skal få tjekket. Selv tanker jeg moderat sollys op på arme og ben (aldrig ansigt) jævnt fordelt over sommerens soldage. Ikke mindst for velværens skyld.

Ingen har som The Guardian samlet nogle af verdens bedste D-vitamin eksperter, hvis du vil vide mere.

NEJ – solbeskyttelse er ikke farlig

Dem, der kaster med det skyts, griber oftest fat i en halvfæl fætter som OMC (Octylmethoxycinnamate). Et filter, der ikke bare er gammeldags, men også kun beskytter mod UVB. Og som yderst sjældent bliver brugt i Europa. Der ligger dog en sandhed i, at kemiske solfiltre kan udløse fri radikaler, når de brænder ud efter nogle timer. Noget, de fleste producenter kløgtigt tager højde for ved at blande antioxidanter med SPF. Vil du være på den overbeskyttede side, så forskans dig med ekstra antioxidanter. Eksempelvis via serum eller mist. En anden mulighed er udelukkende at gå efter fysiske filtre som titanium dioxid og zink oxid.

MERE hudkræft trods større forbrug af solcreme

Et eksempel på en endnu en fæl konspirationsteori. Solskader kommer som bekendt med årtiers forsinkelse. Og med renters rente. Så alle, der i 80’erne og 90’erne stegte, sidder i dag med en regning. For huden husker alle de gange, den er blevet brændt af. Du har din egen solkonto, men uden at kende dens maksimum. Dvs. det er uvist, hvornår netop din regning lyder på 1)  solbrændt farve eller på 2)  pigmentpletter og rynker eller 3) på hudkræft som den slemme,

Lad os ty til en af verden ypperste videnskabelige eksperter, forsker i kræftforbyggelse Dawn Holman, som igen og atter igen slår fast, at det stigende antal tilfælde af hudkræft kan koges ned til én eneste årsag: Nemlig mængden af UV-lys huden bliver udsat for. Og her gælder det selvfølgelig, at solcreme aldrig må blive den primære beskyttelse. For det er tøj og skygge.

Hvis du vil ud i endnu flere kroge af årsagen, så tjek udviklingen i kvaliteten af ozonlaget.  

MERE AF BEAUTYSPACE? Det får du ved at være på listen her.