Spis vand til

foto: Jens Peter Engedal

foto: Jens Peter Engedal

Først på sommeren mødte jeg den amerikanske hudlæge, Dr. Howard Murad, for at tale om HUD (no surprise). Recepten på superhud i følge Dr. Murad lyder på masser af vand – dog ikke bare af den slags, der kommer fra vandhanen. Selvfølgelig skal vi drikke almindeligt vand, men den gode læge gør opmærksom på, at der ikke findes dokumentation for, at den daglige dosis netop skal være seks, otte eller ti glas. Det vand, der derimod får hudcellerne til at strutte af velpolstret mæthed er såkaldt struktureret vand, som rå grønsager og frugt er leveringsdygtige i. Her er molekylerne nemlig mindre end i forhold til vandet fra hanen og trænger bedre ind i cellerne. At spise mere af det gode vand hjælper så bare alligevel ikke, hvis det siver ud igen som gennem en si, fordi cellerne ikke kan holde på det. Heldigvis kan huden opdrages til at holde på det. Interviewet i sin helhed finder du i denne weekends udgave af Dagbladet Børsen.

3 comments to “Spis vand til”
  1. Kære Joan – du kan tjekke på murad.com og få spyttet et personligt program ud. Hans blog er også (for det meste) interessant. De bedste hilsner Anette

  2. Er meget spændt på svaret om at opdrage hud! Glæder mig til avisen udkommer!

  3. Det lyder godt nok interessant. Gav han ikke noget svar på hvilken mængde man skal indtage om dagen?

Comments are closed.

Følg på Instagram