Tro ikke på dem der siger, at face food ikke virker. Der er tilstrækkelig med tung dokumentation på, at omega3-rig kost smører huden. Og at olie er en indlysende vej til at smiske sig flothudet. Men det kræver, at du samtidig er lige så sukker-sur som blandt andre dr. Perricone og Ole Henriksen (hvis det overhovedet er okay at bruge ordet sur om Ole H). Det gode er heldigvis, at olie (ligesom kanel) hjælper med at dæmpe trangen til den sukker, som er noget skidt for huden.
@ Christina – Det kunne jeg sagtens fx. i noget juice, men jeg kommer olie i min morgensmoothie ;o)
@Christina – har du prøves Lysi’s fiskeolie med citrussmag fra Brugsen. Den koster 69 kr. og smager fint. Lad mig vide, hvis du ikke er enig.
Oki prøver se om de har den i min brugs og melder tilbage 😉 drikker du det rent el ?
Jeg har endnu ikke fundet en olie der ikke smager fælt 🙁 tar omega 3 i pille form men ville så gerne supplere med det flydende også …..den jeg har i køleskabet pt er MK og ja der får den lov at stå :-/ har prøvet at komme den i skyr smooti mm yirk! Har du nogen forslav” 😉 kram
@Kirsten V – Lysi’s fiskeolie med citrussmag fra Brugsen lige pt.
Stor hilsen Anette
Hvilken olie tager du ? 🙂
@ Eva – Ja, Ole undgår sukker. Jeg gør, hvad jeg kan for at skære ned, for jeg kan se effekten på huden (mere om det i min bog). Og ulven…har ikke set den. Endnu.
@ Jette V – JA, det ved jeg, Jette. Men nu har jeg en plan, som bliver en stor blogevent. Bare vent.
@ Birgitte B – Jeg er sådan imod formaninger og må-ikke, men jeg tror på at minimere jo også hjælper, og dit tip med at børste tænder er jo rigtig godt.
@ Mette Emilie – Olie er en af de ting, jeg aldrig forsømmer, fordi det ikke svært, og fordi jeg kan mærke, når jeg IKKE får den. Hvilken olie tager du?
Stor hilsen Anette
Jeg har altså også svært ved at efterleve “intet sukker”. Det må jeg arbejde på. I perioder er jeg god til olie – den “periode” må jeg altså snart ind i igen 😉 tak for reminder
@Eva – den er god nok. Ingen sukker! Jeg kan det ikke 🙁
Anette, du ved at jeg ved at det virker, så jeg hører overhovedet ikke efter, hvad de siger… 🙂
Vil det sige: INTET SUKKER AT ALL ? Ingen sukkermadder fredag aften.Never. Kun laks. Gør Olebassen sådan ? Og dig ?
Hvordan går det forresten m ulven – du løber forhåbentlig stadig ( måske kan du endda udnytte adrenalinen til bedre præstation….). Og du er da ikke een, der lader sig skræmme, vel, Anette