Hudplejepyramiden for begyndere

Jeg går mange skovture med min nabo og ven, som også har fulgt med på Beautyspace i årevis. Pludselig stopper hun op forleden og siger: ”Jeg tror kun, at det er SPF, jeg sådan rigtig genkender i Hudplejepyramiden”. Straks fik jeg flashback til et foredrag, hvor vi dykkede ned i A-vitamin. Jeg spottede min søster i flokken, og bad hende uddybe vitaminets herligheder. ”Jeg er ikke kommet dertil i alfabetet endnu”, lød det.

Så.

I er meget forskellige herinde, og tak for det. Nogle har det som min søster og min nabo. Andre vil gerne nørde rundt i rækkefølgen på BHA og EGF og hvor længe, der skal gå i mellem, og … hvordan A-vitamin bliver koblet på lige præcis den duo.

Men i dag træder vi et skridt tilbage. Ser kun på bunden, som giver god mening i dagtimerne. For hvis ikke bunden er på plads, har de næste steps det svært. Der er kun fire ingredienser, du med fordel kan prioritere her:

• Fugtmættende indhold (typisk hyaluronsyre, glycerin eller sodium PCA)
• Forseglende planteolier afhængig af, hvor selvsmørende du allerede er. Tager jeg mig selv som eksempel, så er mine kinder normale, næsten til den tørre side, og her gør det godt med en ekstra oliedråbe. T-zonen er selvsmørende i mit tilfælde.
• Beskyttende antioxidanter. Der findes virkelig, virkelig mange varianter, og det bedste er en cocktail. Skal vi fremhæve nogle til dagtimerne, så hører E-vitamin, C-vitamin og niacinamid, altså B3, til dem, der giver god mening.
• Beskyttende SPF. Graden af SPF afhænger af din solhistorik (måske har også en overtrukket solkonto) og af, om du hudmæssigt er til den lyse eller den mørke side.

Når indholdet er på plads, er det nemt at sætte produkter på, og du har sikkert allerede det meste på hylden. Du kan skrue op og ned for antallet, men rækkefølgen er altid det tyndest flydende først:

Vaskeklud til at friske op og mildt eksfoliere => ansigtsmist => serum => øjencreme (hvis du er glad for den), dagcreme med SPF (evt. tilsat en oliedråbe)

HUSK, AT VI IKKE ER UDE I EN MATEMATISK FORMEL. Det vil sige, at du jo tilretter, som det passer dig. Mange bryder sig eks. ikke om SPF i deres dagcreme. For dem er det et ekstra lag. Mange dropper mist og går direkte på serum. Kombinationen af fugtmættende ingredienser (hyaluron, glycerin) og antioxdianter kan du finde (og selv kombinere) i både mist, serum og creme. Ovennævnte er den gængse basismetode. Hvis du har udfordringer som eksempelvis akne, rødme, pigmentpletter, så er der specifikke ingredienser at kaste sig over og implementere også om dagen.

TJEK-LISTEN til den bedste ansigtsbehandling finder du lige nu på Instagram @beautyspace. Du har et ansvar, behandleren har et ansvar. Lad mig vide, om du er enig i punkterne eller måske har noget at tilføje?