Få mest ud af strygejernsvitaminet A
Du har muligvis hørt, at hudopgraderende A-vitamin (eller vækstvitaminet, som Lise Grosmann siger) skal helt tæt på huden. Helst som det første lag for at virke optimalt.
Så bogstaveligt skal det ikke forstås. For hvis du smører noget andet på først, så er det som regel i et ultratyndt lag af serum eller creme. Der er sjældent tale om noget plasteragtigt uigennemtrængeligt.
Derudover er hele fidusen langsommelighed. Forstået på den måde, at jo-mere-jo-bedre kan give udfordringer, når det gælder tolerance. For meget for hurtigt kan give en såkaldt retinoid reaktion, som svarer til at blive spillet hjem i Ludo. Det er forfra og op på hesten igen, men først når huden er 100 procent irritationsfri.
Ved langsom tilvænning, som især sart hud eller nybegyndere udi vitaminet kan kræve, vil du til gengæld opnå et veldokumenteret hud-hattrick:
- Mere balance (tør hud bliver mindre tør, fedtet hud bliver mindre fedtet).
- En styrket kollagenmadras, fordi mængden af hudens kollagen kan øges. Ikke vildt og voldsomt, men hvad hudlæger anslår til mellem otte og tolv procent.
- En jævnere hudoverflade, fordi omsætningen af overfladeceller øges.
Tolerance opbygger du enten ved at gå efter en mindre dosis (fortynd f. eks. med almindeligt fugtserum) eller vælg ikke-irriterende varianter blandt familieflokken af A-vitamin. I forhold til styrke, så har vi heldigvis EU. Man kan nemlig ikke få sikkerhedsgodkendt et produkt med over 0,3 procent aktivt A-vitamin i hverken Danmark eller EU. Og tak for det – for du behøver ikke mere i forhold til ovennævnte gevinster.
En måde – hvis du enten er sarthudet (og ikke har haft succes med A-vitamin) eller nybegynder, er at gå efter en blød landing med sandwich-metoden. Den sikrer dig fordelene mere eller mindre uden risiko for bivirkning. Fremgangsmåden er tæt på banal: Først et lag fugt – serum eller lotion, så dit A-vitaminprodukt og børst så tænder inden din topping af ekstra fugt (creme eller olie) lander på huden. Sandwichmetoden forsinker A-vitamin-optagelsen en meget lille smule, men til gengæld får du en fugtmættende bonus, og samlet set er det især til gavn for dig, der af den ene eller anden grund har brug for at gå langsomt frem. Det kan også være et målrettet område som omkring øjnene, hvor vi jo i den grad har brug for A-vitamin.
FOR DIG DER VIL SÆTTE TURBO på A-vitamin. Igen er der to ting at gøre. Brug A-vitamin 24-7, men med seriøs solbeskyttelse ovenpå i dagtimerne. Du kan også med fordel lave en døråbner for A-vitamin. Det gør du med hjælp fra et produkt, der indeholder frugtsyrer. Som altid: hold øje med din hud og go easy.
BEAUTYSPACE TALK i København den 10. september. Få early bird billetter lige her.
MERE SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.
@beautyspace.dk på Instagram
FOTO LEA JESSEN
Anette Winther
Jeg har netop købt Ansigtscremen. Den virker fuldstændig udtørrende på min hud. Lidt tid efter kom jeg derfor lidt ansigtsolie fra kiehl ovenpå. Men vågnede alligevel op med helt udtørret hud. Jeg har brugt A-vitamin før, og tåler det normalt godt. Hvad kan det skyldes, og hvad kan jeg gøre?
Mvh
Anette
Anette Kristine Poulsen
@ Anette Winther, jeg håber, du har fået instrukskortet med i forhold til at tage hensyn til netop din hud, hvis den er ekstra tør. Her står, at du vil få glæde af at bruge et fugtserum først, så Ansigtscremen. Og god idé med lidt olie helt til sidst.
Malene Larsen
Hej Anette,
Jeg er begyndt at bruge ansigtsgløden samt ansigtscremen til natten. Jeg har aldrig haft bedre hud. Har altid haft urenheder og idag har jeg stort set aldrig. Tak for det, kæmpe anbefaling herfra Vh. Malene
Anette Kristine Poulsen
@ Malene, du aner ikke, hvor glad det gør mig. Stor tak.
Elisabet
Jeg er stor forbruger af alle dine 3 produkter – elsker dem!
Kunne godt tænke mig at høre, hvad bruger du selv oven på ansigtsbeskyttelsen, af fx BB-creme, dækkende make up creme, pudder eller lignende? Mvh Elisabet💚
Anette Kristine Poulsen
@ Elisabet, oftest ikke noget. Men bruger jeg noget, så er det typisk lidt foundation blandet med lidt creme, for ikke at blive for makeuppet.
Christina
Hej Anette Jeg “hører” hvad du siger! A vitamin!
Ingen tvivl om, at min 50-årige hud (der i mine unge år også fik meget lidt solbeskyttelse) har brug for a-vitamin + fugt +++ alt hvad den kan suge. MEN jeg er (som Matas damen sagde til mig forleden) en one-step/ keep it simple kvinde. Meaning, jeg bruger helst ikke meget tid el penge på hudpleje. Faktisk, bruger jeg ofte bare Nivea creme i ansigtet 😉
Men, jeg vil jo gerne – måske kan jeg indhente lidt af det forsømte?! – så skal jeg blot tilføje a-vitamin serum (har Ordinary) el. har du et andet SIMPELT råd?
Hilsen
Christina
Anette Kristine Poulsen
@Christina, det mest simple overhovedet er at du om dagen bruger en creme, der har solfaktor i (året rundt). Om natten bruger du A-vitamin med andet godt i også, som den her:
https://beautyspace.dk/shop/produkt/ansigtscremen-fra-beautyspace/
Mette Gravgaard Jakobsen
Hej Anette
Du skrev for et stykke tid siden at du havde opgraderet A-vitamin cremen – men stadig til samme pris. Er det den nye man køber eller er det et lager af den gamle version, der skal sælges først?
Anette Kristine Poulsen
@ Mette, det kan du tro. Det er den nye du får.
Ann
Er ansigtscremen kun en natcreme og ikke dagcreme?
Annika
Hej Anette, a-vitamin på øjenlåg eller ikke… Jeg oplever usikkerhed omkring spørgsmålet på forskellige platforme og fora. Har du haft held med at gennemskue junglen? Som jeg husker det, mener nogle, at der over tid er risiko for at påvirke de dele af øjet, som sørger for at holde øjenæblerne fugtet 🙂
Anette Kristine Poulsen
@ Annika, det er ikke noget, jeg anbefaler at gøre. Øjenlåg har bedst af at passe selv.
Marianne R
Hej Anette. Dette er nyt for mig: “inden din topping af ekstra fugt (creme eller olie) lander på huden”. Jeg har altid sluttet af med A-vitaminen, men skal der et lag creme på ovenpå?
Anette Kristine Poulsen
@ Marianne R, kun hvis du er sarthudet og vil ty til A-vit sandwich. Ellers gør du bare som du plejer.
Conni
Jeg starter aftenrutinen med rens, serum, ansigtsgløden og sidst a-vitamincremen. Er det korrekt eller ?
Christina
Connie ansigtsglød før serum kh Christina ❤️
Anette Kristine Poulsen
@ Conni, først Ansigtsgløden, så serum, så A-vit.
Karina
Hej Anette
Du skriver til sidst i teksten: ‘Det kan også være et målrettet område som omkring øjnene, hvor vi jo i den grad har brug for A-vitamin’. Jeg undgår øjenområdet fordi jeg troede det ikke måtte komme for tæt på. Men jeg er ved at have ret træt hud under øjnene. Så hvor tæt på må man smøre Ansigtscremen? Jeg vil gerne have det fulde potentiale omkring øjnene, hvis man gerne må gå tættere på…. Men hvad er ‘tæt på’… Kan du gi’ et lille hint?
Anette Kristine Poulsen
@ Karina, bare helt op under vippekanten. Men brugt fugtserum under i starten.
Bethina
Om aftenen starter jeg med mist – Ansigtsgløden og til sidst Ansigtscremen – er det dumt ikke at tilføre det sidste lag fugt?
Og er det bedst af børste tænder mellem Ansigtsgløden og Ansigtscremen – så der lige går 5 min, mellem påføringer…?
Anette Kristine Poulsen
@ Bethina, det lyder perfekt, hvad du gør. Selv børster jeg tænder mellem Ansigtsgløden og Ansigtscremen.
Isa
Hvis jeg gerne vil kombinere dine produkter med EGF fra Bioeffect, hvordan gør jeg det bedst? Jeg bruger essense og egf serum efter rens og før dagcreme. Hvor skal A vitamin ind og hvor længe skal jeg vente i forhold til egf.
Anette Kristine Poulsen
@ Isa, A-vitamin skal på til sidst. Vent 5 minutter.
Susie
Hvad med Bakuchiol under? Virker det eller er det en ny myte?
Ps tak for sidst, det var jo endnu en skøn aften:-)
Anette Kristine Poulsen
@ Susie, SÅ dejligt at se dig igen. Bakuchiol er rigtig fin (ikke dog at sammenlige en til en med A-vitamin, selvom jeg ved, nogle prøver).
Ida
Hvordan er den tandpasta med vaniljesmag, som står i baggrunden. Smager den godt.
Anette Kristine Poulsen
@ Ida, fin. Hvis man kan lide smagen af vanilje.