Hudlægernes vigtigste hud-hacks

Dokumenteret friskere hud kræver en minutkort indsats med to vitamintyper, en væsentlig olie og et religiøst forhold til UV-beskyttelse. Få en smagsprøve på hudlægernes vigtigste hacks skåret ind til benet i torsdagens Børsen Pleasure (vil du have hele artiklen, så giver Børsen adgang til et antal gratis artikler om måneden i bytte for din email-adresse).

Artiklen er målrettet mænd, men rådene virker selvfølgelig på tværs af køn. Fordi intet indhold kan lure hverken alder eller kønsidentitet af.

HACK NR 1: Friskere hud kræver C-vitamin, men vær vågen, når du går til flasken

Hudlæge Christina Haak: “Vil man have facts på bordet, så gå efter C-vitamin – af to grunde. For det første ved vi fra flere studier, at C-vitamin som beskyttende antioxidant forstærker brug af solbeskyttelse med op til otte gange. De to, altså UV-filtre og C-vitamin, er hinandens best buddies og fungerer for huden som livrem og seler. Derudover kan C-vitamin farveudjævne en smule, når det gælder solpletter. Det er dog vigtigt at være kritisk i sit valg af C-vitaminprodukt, for der er tale om en lysfølsom ingrediens, hvilket gør det helt tosset, at nogle producenter bruger gennemsigtige flasker. C-vitamin skal opbevares mørkt og være i lys- og lufttætte emballager. Hvis det skal være nemt, så gå efter et ansigtsserum, der både indeholder fugtmætning, som for eksempel hyaluronsyre, og C-vitamin – smør det på om morgenen, tæl til ti og afslut med solbeskyttelse. Også via kosten giver det god mening at sikre sig tilstrækkeligt med C-vitamin, som er en antioxidant, der gavner hele kroppen inkl. huden og dens produktion af kollagen.”

HACK NR 2: Ihærdige solpletter kræver blitzagtige skud hos en professionel

Hudlæge Christina Haak: “Når man ikke længere er den yngste på fodboldbanen, så er det blandt andet farveforskelle i huden, der typisk afslører, om man har passet på sin hud eller ej. Farveforskelle dækker både over de brune pigmentpletter, som er hudens reaktion på for heftig UV-eksponering, og over rødme, såkaldte karsprængninger, der ligner tynde, røde tråde, der løber lige under hudoverfladen. De skyldes udvidede blodkar og kan komme af for eksempel for meget sol eller frost, og er ikke farlige – huden ser blot rødmosset og irriteret ud. Løsningen vil ofte være IPL (intens pulseret lys), som er en form for kæmpestor lommelygte, der via kraftige lysblink afsætter varme-energi i de farvede strukturer i huden, så de går til grunde og en mere jævn hud kan genvindes. Man får på den måde både ryddet op i pigment og får lukket blodkarrene. En behandling tager ca. 20 minutter, og der skal typisk tre behandlinger til med tre-fire ugers interval, hvis man ikke tidligere er behandlet.”

RUTINEN – HELT KORT. Der er ingen, der ikke overkommer rutinen her:

Morgen

• Brug en vaskeklud under bruseren. Dels er det rart, dels fjerner du sløve overfladeceller.
• Så et fugtserum med C-vitamin
• Afslut med solfaktorbeskyttelse

Aften

• Brug et mildt renseprodukt om aftenen – du vil have solfiltre, støv og overskydende fedtstoffer af huden
• Sov med A-vitamincreme – brug eventuelt og lejlighedsvis forfriskende salicylsyre under og tilføj fugt efter behov.

Tilføj ekstra fedtstof, altså olie eller en federe creme, alt efter om det er vinter eller sommer, og om du er til den tørre eller fedtede side.

RUTINEN AFSTEMT DIN HUD, RÆKKEFØLGEN & BEDSTE PRODUKTBUD finder du på siderne her, som med tålmodighed er på biblioteket eller billigst her.

SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.

@beautyspace på INSTAGRAM, hvor der i stories kører julepakkekalender med daglige gevinster