Rødmeramt og hvad så?
Føler du dig sart, rødmeramt eller bare lettere hudirritabel, så kør en minimalistisk hudplejestil. Også i forhold til ingredienser. På den måde er det samtidig SÅ meget nemmere at finde ud af, hvad du eventuelt har det stramt med. Fra kosmetiker og underviser Daniela Fraser, der har meget hud mellem hænderne hver dag, lyder det tankevækkende:
”Vi ser, at det minimalistiske virker. Ikke for stimulerende, ikke for provokerende. Også når det gælder en antiinflammatorisk kost og livsstil. Mange er kede af, at de altid skal vælge de sikre, neutrale og beroligende produkter, fordi de føler, at de går glip af de mere genopbyggende ting. Men faktisk er det sådan, at når din hud er i mere eller mindre kronisk inflammatorisk tilstand, så koster det på hudens vedligeholdelseskonto. Alle kroppens og hudens ressourcer bliver brugt på at dæmpe inflammation, og det efterlader et minus-overskud til opbygning. Derfor er det enkle og det anti-inflammatoriske en god anti-age investering. Også selvom vi ikke må bruge det ord for Anette. ”
Ovennævnte er sakset fra bogen Seriøst bedre hud. Her bliver også hudlæge Janne Touborg konsulteret, når vi går til:
- Rosacea – et mysterium, få hudlægens anbefaling
- Kost, der gør rosacea godt (altså forbedrer situationen)
- Hudplejeindhold, der dulmer rødmeramt hud
- Undgå-listen, kort og godt
- Rækkefølgen, der virker på sarthed og rødme med produkteksempler
- Karsprængninger … og hvad så
Prisen for Seriøst bedre hud svarer til to biografbilletter med popcorn. Som Beautyspace-læser Signe sjovt nok skrev. Kan selvfølgelig og heldigvis også lånes på biblioteket.
#seriøst
Charlotte
Jeg vil bestemt også anbefale Johan Milling Poulsen – mine mangeårige problemer med rosacea har han i den grad fået styr på. Johan er virkelig dygtig. Og så gælder det om at bruge meget få produkter og kun dem.
Anette Kristine Poulsen
@ Tanja, 1000 tak for din tillid og for at dele din erfaring – og også dine ord om bogen. Der er klart tale om en sag, der kræver hudlægehjælp, Jeg vil anbefale Johan Milling Holch Poulsen, hvis du bor i Kbh. og Christian Grønhøj, hvis du er tæt på Aarhus. Jeg forstår til fulde, at det føles problematisk, og der KAN gøres noget, men lad det være i samarbejde med en dygtig hudlæge. I forhold til hudpleje så gælder mindstemiddelprincippet (du har rækkefølgen, indgredienser og gode bud i bogen). Jeg synes, at du skal lægge jojobaolie på hylden, da det sjældent harmonerer med udbrud. Stor hilsen Anette
Tanja
Hej Anette! Nu har jeg læst din dejlige og letforståelige bog og tillader mig lige at spørge om din mening, da jeg nu er kommer i tvivl om min hud… jeg har altid haft tendens til problemhud og de sidste 10 år siden graviditeten med min mellemste søn, har jeg døjet med bumsehud… hud, som på få timer kunne udvikle en ny bums af betændelse, både overfladiske, men også cystelignende. Jeg har prøvet alt muligt: skiftet mærke på hudpleje, behandlende creme fra lægen, ingen hjælp. Jeg har af samme grund altid renset og plejet min hud, fordi andet føltes forkert, når jeg havde sådan en udfordrende hud. Har af flere omgange søgt læge, men ikke fået ordentlig hjælp og heller ikke henvisning til hudlæge. I september 2018 opsøgte jeg selv hudlæge Uffe hos Beaute Pacifique. Han rådede til super 3 booster clinical og finacea ved egen læge, da han stillede diagnosen acne Rosacea. I startede virkede det som en god løsning, men 1/2 år senere havde det ikke hjulpet overbevisende. Jeg fik derefter i maj 2018 en kur gennem læge, som hun pludselig kom i tanke om, at en hudlæge havde anbefalet engang: 1 x tablet azithromycin i 3 dage og derefter 1 ugentligt i 6 uger kombineret med Soolantra, som skulle dræbe miderne i huden, som forårsager Rosacea. Efter 1,5 uge var alt væk! Alle bumser, cyster, ALT! Og til min store overraskelse var faktisk en super flot hud indenunder (hvilket den jo også burde være med al den gode pleje den faktisk har fået gennem tiden) og folk begyndte at kommentere på det. Selv min mand synes, at jeg så yngre og langt mere frisk ud (by the Way, er jeg 40). Jeg nød sommeren med familien i udlandet og har aldrig badet så meget som på den ferie, for jeg behøvede ikke tænke på, at jeg lignede et krater og kunne være ligeglad med ikke at bære make up i 3 uger, det var så vanvittigt befriende!!! 4 mdr senere virkede kuren ikke længere og jeg fik lokket min læge til en ny omgang, fordi jeg blev desperat efter at have mærket friheden! Hun gik med til en kur mere jeg kunne håbe på, at det slog det sidste ned. Fortsatte med Soolantra og også metronidazolcreme efter forskrifterne. Igen gik der 1,5 uge, alt var væk, stort set efter de første tre dage med en enkelt tablet Azithromycin. Desværre skete det samme igen: efter 4 mdr tilbage igen og denne gang med et endnu større brag (se billeder). Jeg begyndte desperat at undersøge på egen hånd, hvad der kunne vær udfordringen og hvorfor de få tabletter er bredspektret makrolid antibiotika kunne slå alt ned, men det så kom tilbage igen. Det skal lige tilføjes, at jeg de sidste 4-5 år har levet meget “Helse-Else”, som mine veninder og kolleger kalder mig: drukket brændenældeinfusion dagligt for at rense hud og lever, spist tilskud af fiskeolie, mælkesyrebakterier, a-, b- og d-vitaminer, gurkemeje, letichin mv. økologiske mad, alt uden parfume, Rudolph Care produkter. Antiinflammatorisk kost, sukkerfri, mælkefri, ingen tydelig bedring på nogle af disse korsfor desperat, da kobberbryllup med min dejlige mand venter på lørdag under vores ferie her i Thailand, hvor jeg så netop har siddet og læst din smukke bog! Jeg fandt et klinisk randomiseret studie, hvor man havde fundet, at en høj procentdel af folk med Rosacea havde helicobacter pylori bakterien i mave-tarmsystemet. Og pludselig gav alting mening: jeg har altid fået at vide, at huden afspejler kroppens, og særligt mavens tilstand, og følt det så mega uretfærdigt netop fordi jeg har gået SÅ meget op i, hvad jeg putter ind i den krop og aldrig har haft fordøjelsesproblemer. Til gengæld var jeg i starten af januar begyndt at mærke halsbrand og ondt i maven, hvilket jeg ikke før havde haft, så at jeg måske havde helicobacter pylori gav god mening – og endnu mere mening, da jeg opdagede, at et af medikamenterne til at behandle bakterien med er netop det antibiotika, som jeg havde fået kortvarigt af de to omgange og som øjeblikkeligt havde fjernet hudproblemerne, men kortvarigt. Hvor jeg havde fået 9 tabletter i alt og over 6 uger, skulle jeg nu have 14 stk over 2 uger og i kombination med et andet antibiotikum og syrepumpehæmmer, for en afføringsprøve afslørede, at jeg havde bakterien! Og huden reagerede på denne kur til maven på samme måde som tidligere med fuldstændig elimination af hudproblemerne og jeg sidder nu her i Thailand og er vildsomt lettet over, at jeg ikke var tvunget til st tage hudproblemerne med herned! Dernede i dag gået 2 uger siden kuren startede og se lige forskellen på billederne, der er kun opheling tilbage og jeg har en ret fin hud indenunder nå, men så læste jeg jo din bog i går og blev i tvivl om, om det så egentlig har været Rosacea, men måske nærmere perioral dermatit, jeg har haft? Under mine graviditeter er det stort set væk i 8-9 mdr og ser ud som huden efter antibiotikabehandling, men så snart jeg har født, går der kort tid, så er det tilbage. Ved sidste graviditet i 2017 gik der 5 sølle uger, så lignede jeg en teen igen. Så nu er mit spørgsmål til dig, hvad du – ud fra alle dine skarpe erfaringer – tror jeg skal gå efter… for kommer det tilbage, så ved jeg ærligt talt ikke, hvad jeg skal stille op… og det gør mig ret ked af det at tænke på.. jeg er til dagligt syge- og sundhedsplejerske og for mig er det vigtigt at udstråle sundhed og det er max hæmmende for mig, når min hud er i udbrud. Det er tydeligt hormonelt ved opblussen ved ægløsning og menstruation, men det er ikke sådan, at det så forsvinder i mellemtiden, det er der hele tiden… og gør mig voldsomt ked af det og stresset! Selvom folk siger, at jeg nok selv ser det meget mere end dem, så hjælper det ikke en dyt, jeg ser det hele tiden og skal hele tiden holde øje, om en ny betændt bums er kommet frem over de sidste timer. Min bror skal giftes til august og jeg er allerede begyndt at tænke på, hvad jeg skal stille op, hvis virkningen slipper op som tidligere og jeg ligner et nyt krater i sommerferien, når vi rejser til Italien eller når vi skal til årets bryllupsfest vil du give mig dine tanker med på vejen? Pt bruger jeg mild renseskum fra Rudolph Care om aftenen, renser med vand eller jojobaolie morgen – bruger Evolve hyaluronserum dag efterfulgt af dagcreme og igen til aften efterfulgt af Soolantra. Og bruger en let mineralpudder fra Idun Minerals