Sarah: Det går næsten for godt med min hud

Beautyspace-læser Sarah er heldigere end de fleste. Jeg kan godt afsløre, at hun er midt i 40’erne og engang under en ansigtsbehandling hos Sahar’s fik at vide, at hendes hud nærmest var for stram at massere.

Det betyder ikke, at alting er nemt. Her kommer to spørgsmål fra Sarah:

S: Min aftenrutine er A-vitamin og EGF, og min dagrutine er pt. C-vitamin, nogle gange ekstra fugtserum, en peptidecreme i krukke med skruelåg (vidunderlig) og solcreme. Men hvis jeg bruger EGF hver aften, synes jeg næsten, huden bliver for strålende, for bouncy. Kan jeg bruge den hver anden aften?

A: Absolut. Jeg kan nu slet ikke forestille mig problemet – eller rettere: jeg ville ønske, jeg selv havde det – men hver anden aften er fint. Ellers er rumlen: EGF først, børst tænder og vent 3-5 minutter, så A-vitamin.

S: Og hvis jeg bruger den nu (altså EGF), mister jeg så ligesom en kugle i hudplejepistolen til, når jeg bliver ældre? Kan jeg så opgradere mere?

A: Jeg ELSKER det spørgsmål. For det er så sejlivet en myte, så indgroet i os, at ”hvis man gør for meget nu, hvad er der så tilbage at ty til senere?”. Noget, der hænger sammen med, at vi overvejende ser en hudplejeindsats som værende aldersbetinget. Det vil lidt svare til, at jeg sætter mine (næsten) daglige 3 km op til 6 km og så spørger dig, som det egentlig ikke er dumt. For er næste mål for at få virkning så 9-12-15 km.?

Eller som hudpleje-ekspert Paula Begoun siger: “Der er aldrig noget, der er for tidligt. Det er på samme måde som med kosten: Hvad der er sundt for en på 30, er også sundt for en på 60. Hudpleje skal vælges efter, hvordan ens hud er, og de udfordringer man har med den. Uanset alder. ”

Der findes altså ingen hudplejepistol, hvor kuglerne kan forhåndsbruges. Man kan forhåndsødelægge sin hud med røg og sol. Men al anden hudpleje skal overordnet ses som en her-og-nu-indsats – på linje med sport og tandbørstning – hvor en stenhård rutine betaler sig og kan ses. Ligesom den kan med sport og tandbørstning.

Jeg håber, det giver mening.

Mening giver det i hvert fald, når folk som Sarah, har det så godt med deres hud.

@beautyspace på INSTAGRAM, hvor vi lige nu blindtester produkter på og med kameraholder Pernille Rahbek.

27/04/2021
Er det egentlig et tabu at tale om sved? Nej vel.
Løsningens 5-trinsraket plus hudlægens råd
29/04/2021
Hudlægens bord
Når sved bliver invaliderende

Kommentarer

  • Signe

    Kære Anette
    Du, og så mange andre kloge mennesker omtaler altid A-vitamin. Men er A-vitamin for alle?
    Jeg har almindelig til tør hud i ansigtet, men indimellem udbrud af eksem rundt om øjnene og halsen. Jeg har købt din A-vitamin creme, jeg har prøvet at starte op med at blande A-vitamin med alm. creme for at fortynde den lidt, påføre rent A-vitamin men kun hver anden dag og senere dagligt (om aftenen), og lige meget hvad, ender jeg med udbrud rundt om øjnene og halsen. Så er A-vitamin i mit tilfælde vare no-Go! Og hvis ja, hvad skal jeg så tyde til?
    (Er i kontakt med hudlæge).

    Kh Signe

    30/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Signe, tak for dit gode spørgsmål og 1000 tak fordi du deler din erfaring. Du har helt ret i, at alt (i princippet) aldrig er alle. Når du oplever det, du beskriver, så er det uhyre vigtigt at stoppe og respektere hudens reaktion. Vigtigt at downsize på de områder og kaste dig over beroligende niacinamid (B3-vitamin), fugtmætning (hyaluron), forsegning (fra fx. squalane). Skriv endelig til mig på open-mind@mail.dk, hvis dette ikke er forklaring nok.

      03/05/2021
  • Lisa

    Tak for dit svar, Anette.
    Er dog stadig lidt i tvivl mht serum.
    Er din creme mest effektiv sammen med EGF eller vil det også fungere med en serum fra FC Rudolph Care?
    Ofte

    29/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Lisa, Ansigtscremen fra Seriøst bedre hud er effektiv i sig selv (oplagt til natten). Men… du kan sagtens bruge EGF under. Du kan også bruge ekstra fugt/beskyttende fra RC under, hvis din hud har det godt med det.

      03/05/2021
  • Britt

    Efter at læst dagens tekst, har jeg brugt EGF og A-vitamin samtidig. Kl. 20 tog jeg Bioeffect på og da jeg gik i seng, nogle timer sener, A-vitamin. Har bare følelsen af at A-vitamincremen lægger sig over på Bioeffect.. Kan A-vit cremen det virkelig trænge igennem det fedtestads som Bioeffect er?

    29/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Britt, det kan du tro, den kan. Det er vigtigt, at bruge bare to dråber EGF – en på hver kind.

      29/04/2021
  • YB

    Hej Anette
    Kan din A-vitamin creme bruges både morgen og aften?
    Vil du anbefale det?
    Mvh
    YB

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ YB, det kan den ja, men hvis den bruges om dagen, skal der SPF ovenpå.

      29/04/2021
  • Signe

    Samme her med EGF og bumser. Samme hudtype. Har også tidligere fået isotretinoin kur. Venter spændt på svar…

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Signe, 1000 tak fordi du deler din erfaring. Se endelig mit svar længere oppe. Eller nærmere, se Bioeffects mulige forklaring.

      29/04/2021
  • Emilie

    Heldige Sarah – bare det var mig. Min 25-årige hud er simpelthen både uren og har begyndt at få de første aldringstegn – det synes jeg er tarveligt. Jeg bruger a-vitamin serum fra ecooking og EGF og om dagen niacenamid serum og bb creme med antioxidanter og solfaktor (karmameju). Ugentligt bruger jeg ecookings peel mask. Jeg har urenheder om munden og fine linjer ved øjnene. Min hud er fregnet og lys og ret sensitiv
    I går var jeg til en kosmetolog, som sagde at man under ingen omstændigheder må bruge a-vitamin på sensitiv hud – har du en mening om det, kloge Anette? Desuden kendte hun slet ikke til niacenamid og sagde, at jeg virkelig skal huske skintonic for at lukke porerne – men jeg synes at have læst hos dig at det slet ikke kan lade sig gøre at lukke dem. Jeg er egentlig bare ret ked af det efter det besøg hos kosmetologen..

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Emilie …. åh AK altså.

      1. Porer er ikke en slags port, der kan åbne og lukke. Sådan fungerer de fysiologisk ikke. Når den slags myter kommer på bordet, så bed om at se videnskabelig dokumentation på en sådan anbefaling.
      2. Jeg vil gerne, at du læser kapitlet om ‘sart hud’ i bogen Seriøst bedre hud. Du finder den gratis på biblioteket.
      3. Rigtig fint, at du bruger niacinamid og SPF om dagen – jeg vil anbefale, at du bytter din peel maske ud med daglig brug af antiinflammatorisk salicylsyretoner (BHA 2% fra Paula’s Choice) … hver eller hver anden dag. Se, hvordan det går efter 3-4 uger og meld gerne tilbage.

      God arbejdslyst.

      29/04/2021
    • Julie

      Kære Emilie! (og Signe!)

      Jeg har været gennem en del isotretinoin-kure (6!) og haft en frygtelig sart og øm acne-hud i MANGE år!

      Jeg er 27 år, og jeg mærker for første gang i alle disse år, at have fået “ro på”. Håber ikke jeg jinxer noget nu, men MÅTTE bare svare på din kommentar, da jeg genkender alle dine følelser.

      Jeg tager dagligt to multivitaminpiller – de hedder Omnimin og er fra Biosym. Om aftenen tager jeg mælkesyrebakterier fra Solaray.

      Og så bruger jeg dagligt Bioderma’s rensevand og rensemælken fra Mellisa om aftenen, den er cremet og fed i konsistensen, men lad dig ikke skræmme af dette. Sommetider bruger jeg vaskeklud og skrubber blidt. Ikke hver dag. Efter rens bruger jeg Mádara’s probiotiske mist, dernæst 3 dråber af Beauté Pacifique’s Serum Paradoxe. Så smører jeg med Toleriane Sensitive creme fra La Roche Posay (den indeholder desværre lidt silikone men holder min hud i ro, hvilket opvejer silikoneindholdet!). Øverst bruger jeg Mádara’s faktor 30 med fysiske filtre i ansigtet (Karmameju’s fungerer også godt for mig).

      For mig har salicylsyre aldrig fungeret – det er simpelthen alt alt for krads! Det samme gælder diverse “milde” ansigtsrens/vask. Rensemælk har fuldstændigt været vejen frem for mig, selvom det i starten føltes kontraintuitivt for en hudtype som min dengang. Fedtet, sart og uren.

      Mærk efter og giv det tid.

      Og så drikker jeg te. Masser af te. Pukka urtete og god økologisk grøn te.

      Min hudlæge foreslog desuden, at jeg kunne tage Fiber HUSK som tilskud – irritabel tarm kan være en trigger på acne og inflammatoriske hudsygdomme…

      Åh ja. En længere smøre, som jeg virkelig håber du kunne bruge til noget 🙂

      Håber du finder din vej til en rolig hud.

      Kh fra en fellow hud-ven 😉

      29/04/2021
      • Anette Kristine Poulsen

        @ Julie, 1000 tak fordi du så udførligt deler din gode og meget interessante erfaring. Det er SÅ værdifuldt herinde. Jeg forstår til fulde det med at silikone kan opveje andre fordele. Din historie er også et tydeligt bevis for, hvordan vi jo altid er herre i egen hud. Uanset hvad videnskaben og diverse undersøgelser peger på. Så tak.

        03/05/2021
  • Kirsten Rasmussen

    Virkelig god artikel ..Tak for den ,mere af det !!!

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Kirsten, tak fordi du læser med.

      29/04/2021
  • Lisa

    Hej Anette,
    Hvordan er det med brug af A-vitamin nu, hvor der (forhåbentlig) kommer en del mere sol? Synes jeg ofte har hørt, at huden i så fald bliver ekstra sensitiv overfor solen?
    (Til hverdag bruger jeg Karmameju BB Cream, og hvis jeg ved, at jeg skal ud at sidde i solen længere tid, så en reel solcreme).
    Og kan den bruges alene eller helst med serum? Og i så fald alle slags natserum?

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Lisa, A-vitamin er en helårssag. Det er kun, hvis man har fået en uheldig A-vit reaktion ved for heftig brug, at der bliver et problem.

      29/04/2021
  • signe

    Hej 🙂 Findes der et alternativ til den dyre Bioeffect EGF?

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Signe, jeg har bemærket at flere begynder at bruge EGF. Mig bekendt er Bioeffect stadig de eneste, der bruger bygplanten som rugemor og derved får et plantebaseret produkt.

      29/04/2021
  • Camilla

    Rigtig godt indlæg!
    Jeg har købt din gode (!) A-vitamin creme & er nysgerrig efter at vide hvilke produkter Sarah bruger — helt specifikt!
    Mvh. C

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Camilla, TAK for dine ord. Jeg ved ikke, om hun kan lokkes til at skrive det herinde.

      29/04/2021
      • Trine

        Uh det er jeg også virkelig nysgerrig på. Håber hun kan lokkes til at dele hvilke produkter hun bruger 🙂
        Kh Trine

        29/04/2021
  • Katrine

    Kære Anette
    Det her er et virkelig godt format med konkrete spørgsmål fra læsere – mere af det!

    Jeg har til gengæld et spørgsmål til egf. Jeg er ad flere omgange startet på bioeffect egf (det klassiske serum), men jeg oplever hver gang, at jeg får bumser. De kommer allerede efter et par nætters brug. Jeg har altid haft tendens til mild acne, men det er som om, egf trigger det.

    Netop nu er jeg på isotretinoin-piller og har derfor ikke haft bumser i månedsvis. Jeg tænkte derfor, at NU måtte det være det rette tidspunkt at starte på egf og give min tørre hud (som følge af isotretinoin) lidt glød og ekstra kærlighed. Og vupti, så kom bumserne alligevel, selvom jeg fortsat tager iso.

    Er det noget, du har hørt om før? Altså det med bumser og egf? Jeg kan ikke umiddelbart se, at det skulle være et velkendt problem?
    Mvh Katrine

    28/04/2021
    • Hazel

      Jeg har præcis samme problem med EGF, som du beskriver, og det lyder også, som om vi måske har lidt samme type hud. Et par nætter og så får jeg store, smertefulde bumser dybt i huden. Min hud er ellers fint i balance nu, hvor jeg bruger A-vitamin og et CBD-produkt, men alligevel er det ikke nok til, at det fungerer med EGF. Nu bruger jeg den primært som øjencreme…

      28/04/2021
      • Katrine

        Det er virkelig interessant. Så er der måske noget om det. Er også spændt på Anettes svar 🙂

        28/04/2021
      • Anette Kristine Poulsen

        @ Hazel, hvor irriterende og frustrerende. Se Bioeffects svar længere oppe.

        29/04/2021
    • Hilde

      Jeg opplever det samme som deg. Jeg har også en hud som lett får akne. Har tatt to isotretinoinkurer med noen års mellomrom. Passer dette bare ikke vår hudtype? Er spent på Annette sitt svar

      28/04/2021
      • Anette Kristine Poulsen

        @ Hilde, se endelig Bioeffects svar længere oppe i tråden.

        29/04/2021
    • Anna

      Stemmer i! Har flere gange forsøgt med bioeffect, og resultatet er hver gang uren hud hvis jeg bruger mere end to dage. Først de overfladiske, små ‘væskende’ urenheder og herefter de dybe (de gange jeg har tænkt ‘arh, huden skal nok bare vænne sig til det’).

      29/04/2021
      • Anette Kristine Poulsen

        @ Anna, alt er ikke for alle, og sådan vil det være. Bioeffect selv siger sådan her:

        “EGF sætter gang i form for udrensningsproces, og der kan komme reaktioner, ISÆR hvis du har haft akne. Oftest sker der det, at huden får for meget EGF, brug evt. EGF hver anden aften (ligesom Sarah). Eller tag en uges pause og start langsomt op igen, hver anden eller tredje aften, gerne i en måned så huden kan vænne sig til EGF’en. Frustrationen er til at forstå. Ingen har lyst til store bumser…”.

        29/04/2021
    • Kristina

      Jeg får også uren hud af egf, så bruger den primært som øjenserum om aftenen nu..

      29/04/2021
      • Anette Kristine Poulsen

        @ Kristina, godt med en rutine, der fungerer. Vigtigt bare med to dråber af EGF.

        29/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Katrine, det er noget flere oplever, hvis de har døjet med akne. Se Bioeffects respons længere oppe i tråden.

      29/04/2021
  • Gry Astrid Larsen

    *Copper

    28/04/2021
  • Gry Astrid Larsen

    Jeg er stadig usikker ift. peptider og C-Vitamin.
    F.eks. så skal Coppeer-peptider vist ikke kombineres, da det nedbryder den i forvejen ustabile C.
    Kan vi mon høre hudlægen for en reel konklusion? 🙂

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Gry Astrid, haha … med “vi” mener du, at jeg skal spørge en hudlæge? Det skal jeg nok, hvis lejligheden byder sig, og jeg sidder med en, der har indgående ingrediensindsigt.

      29/04/2021
  • Maia

    Hej
    Jeg er en af dine mange ivrige læsere, og derfor også bruger af både EGF serum og A vitamin men aldrig på samme aften. Var af den klare overbevisning, at man faktisk ikke måtte bruge noget sammen med (i hvert tilfælde bioeffects) EGF serum?
    Lige den artikel/ det indlæg, hvor du skriver om det, har jeg åbenbart overset.
    Kh
    Maia

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Maia, du har helt helt ret i, at EGF er en solo-rytter, der har det bedst alene. Men ikke mere upraktisk, end at man bare give den 5 minutters alene-tid, inden du gør noget andet/mere.

      29/04/2021
  • Marianne

    Ok, så – en hud der er FOR strålende? Er det overhovedet muligt? 🙂 Har selv brugt EGF hver aften i årevis; den er fantastisk – også rundt om øjnene. Nu har jeg købt din a-vitamincreme og vil fremover skifte mellem de to. Tak for en super blog og ditto bog – jeg er fan!
    kh – Marianne

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Marianne, det lyder jo præcis som verdens bedste udfordring. Jeg har det på samme måde. Tak for dine ord.

      29/04/2021
  • Katrine

    Hej,
    Er lidt forvirret ift. A vitamin vs. retinoid.

    Jeg bruger Skinbetter Science intensive alpharet om natten(som jo indeholder retinoid), men har været bange for at bruge min EGF sammen med..

    Kan jeg snildt bruge min EGF, vente et par minutter og give en tur med Aplharet?

    Kh. Katrine

    28/04/2021
    • Anette Kristine Poulsen

      @ Katrine, læs endelig Seriøst bedre hud, hvor vi går i dybden med A-vit. Den kan lånes på biblioteket. Og JA, du kan gøre præcis, som du skriver, men nærmere 3-5 minutters ventetid.

      29/04/2021