Actionplan: Sæt forstørrede porer på skrump

Lyt til artiklen her:

Efterveerne af akne kan, ud over ar og pigmentforandringer, være forstørrede porer. Heldigvis er tilfældet for alle tre, som hudlæge Johan Milling har sagt tidligere på Go’ Morgen Danmark: ”Man bliver aldrig for gammel til at gøre noget ved følgevirkningerne. De kan alle afhjælpes.”

Det gælder også i de mange tilfælde, hvor forstørrede porer ikke skyldes akne.

Fælles for ar, pigmentforandringer og forstørrede porer er, at de er lystyve. Den ujævnhed de bringer med sig gør hudens evne til at reflektere lys ringere, og dét får hurtigt en til at se mindre frisk ud. Med andre ord: Huden bliver gråtrist.

Udfordringen med porer er, at vi i dag ved, at størrelsen er genetisk bestemt på samme måde som en skostørrelse. Der er dog især to ting, der kan omgå genetikken og udvide porerne:

1. Overdreven og heftig solbadning, som mørner hudens elastikker og giver forstørrede porer.
2. Akne, der for længe har været ubehandlet. Inflammationen svækker de naturlige kollagenfibre, der fungerer som talgkirtlernes og hudens ”ophæng”. Herved udvikles huller i huden og forstørrede porer.

Bagefter – når vi enten er trådt ind i skyggen eller der er ro på aknen – skrumper porerne ikke bare tilbage til deres udgangspunkt. De har brug for hjælp.

Tidligere (mig selv inkl.) troede vi, at man kunne åbne og lukke porerne med henholdsvis varmt og koldt vand. Og skulle de lukkes helt,  allierede vi os med sprit. Sådan er det heldigvis ikke mere. I dag ved vi, hvilke ingredienser der har effekt, når det gælder om at have en poreopdragende virkning.

INGREDIENSERNE I VÆRKTØJSKASSEN:

• SALICYLSYRE OG AZELAINSYRE: Virker poreproptrækkende, eksfolierende og opklarende – og behøver ikke nødvendigvis bruges samtidig. Sagen er, at azelainsyre ikke er lige så effektivt eksfolierende som salicylsyre. Til gengæld er der andre fordele ved azelainsyre som f.eks. kan forbedre uensartet hud. Du finder begge indholdsstoffer i sera eller tonere. (kildehenvisning nr. 1).
• PEPTIDER OG A-VITAMIN: Styrker kollagendannelsen og gør dermed porernes ’vægge’ stærkere. Findes typisk i cremer og sera. (kildehenvisning nr. 2).
• NIACINAMID: Det interessante ved niacinamid er, at vi ved, ingrediensen virker porenormaliserende – ingen ved dog endnu hvorfor. Niacinamid kan du finde i både fugtsprays, sera og cremer. (kildehenvisning nr. 3)

En poreoptimerende rutine kan for eksempel se sådan her ud:

Morgen: Vaskeklud, fugtserum med niacinamid under UV-beskyttende creme (individuelt, om du er til SPF i de mørke måneder – det er ikke nødvendigt, men hudlæge Peter Bjerring har en pointe: ”Gør det for den gode vanes skyld.”)

Aften: Rens, så salicylsyre/azelainsyre enten som toner eller serum efterfulgt af A-vitamin. Det vil være individuelt, om du her mangler mere fugt, ligesom salicylsyren evt. bare kan bruges spotvis.

VIL DU LÆSE MERE? Så finder du svarene (og produktbud) i bogen Bedre hud med årene, der er på biblioteket eller hos Saxo, som sender fra dag til dag.

NY SENDING AF NOVEMBERS BOKS: For en gangs skyld har det været muligt at få ekstra leverance hjem af Beautyspace boksen. Gik du forgæves i onsdags, så er der lager nu. Lige her.

Kilde nr. 1: Journal of Cosmetic Science, januar 2017, fra side 55 & The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, marts 2017, fra side 37.

Kilde nr. 2: The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, oktober 2023, fra side 31.

Kilde nr. 3: The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, februar 2010, 3(2): 22–41.