Begå ikke den klassiske hudpleje-fejl

Lyt til dagens artikel her

Vi taler om rens. Om hvordan det nogensinde er endt som en sandhed, at vi skal rense ansigt to gange i døgnet – som om rens skulle følge samme logik som tandbørstning. Der eksisterer mig bekendt ikke et eneste videnskabeligt studie, som dokumenterer det hudforbedrende i netop den praksis. Til gengæld kan de fleste hudlæger nikke genkendende til resultatet af for kradsbørstige renserutiner, fordi mange desperat prøver at komme (helt tåbeligt benævnt) ’uren hud’ til livs ved for hidsig afrensning.

Hold dig i stedet til at rense dagen af om aftenen med et produkt, der fjerner makeup, støv, overskydende fedtstof og solfaktor. Vælg et renseprodukt (som for eksempel pHformulas E.X.F.O. Cleanse eller Aiia Cleansing Gel), der ikke stripper huden for egne fedtstoffer på måden, så den føles stram, men så den i stedet er blød umiddelbart efter, du har renset. Om morgenen fungerer det perfekt med vand og en blød og opvredet vaskeklud eller svamp.

Det kan også gælde dig med fedtet hud. Blandt andre ser hudlæge Johan Milling Holk Poulsen netop personer med fedtet hud og akne have trang til at rense mere ihærdigt. Og det ender ofte med en irritation af hele talgkirtelsystemet. Det han kalder en decideret ond cirkel med risiko for fremprovokering af andre hudlidelser som rødmende rosacea og perioral dermatitis (begge er inflammationssygdomme i ansigtet).

I sin klinik anbefaler han dagligt folk at bruge mindre af to specifikke produktkategorier: Foundation og renseprodukter. I forhold til eksempelvis akne er det som bekendt umuligt at rense sig ud af udfordringen, men du kan nemt gøre det omvendte: rense dig til flere problemer.

På spørgsmålet om, hvordan vi bedst kommer omkring den daglige vask af ansigtet, lyder hans anbefaling:

”Brug vand, som er lidt varmere end hudtemperaturen. På den måde bliver både SPF, makeup og snavs skånsomt fjernet. Eventuelt sammen med en smule renseprodukt og altid gerne sammen med en blød og opvredet vaskeklud.”

I virkeligheden er huden jo et vildt hus at bo i. Den er langt mere standhaftig, end de fleste giver den credit for:

• Immunforsvaret er et fintmasket net af intern kommunikation, som udover at producere forebyggende antimikrobielle peptider, altså bittesmå proteindele, også er i konstant dialog med de immunceller, der holder vagt og har en direkte forbindelse til hovedkontrolcentret, nemlig din tarm.
• Cellerens sker automatisk, når dit lymfe-flow er fornuftigt. Du kan hjælpe det på vej ved at huske dybe vejrtrækninger, grine på ned-i-maven-måden, bevæge dig og lave let, lymfedrænerende massage i ansigtet.
• Huden eksfolierer endda sig selv. Men kun til et absolut minimalt husbehov, for den er af natur en doven fætter, som bliver sløvere til eksfolieringsarbejdet med årene. Det betyder mindre glød og mindre friskhed, men er nemt at rette op med brug af en vaskeklud eller svamp.

Selvrensningsprocesserne kender dog hverken til makeup, snavs og solfiltre, så det giver mening, at ansigtsrens er opfundet. Men ikke dobbeltrensning i løbet af et døgn.

Selv er jeg for længst stoppet med at tælle de mange positive tilbagemeldinger, der kommer herinde på Beautyspace fra personer, der er stoppet med at rense både morgen og aften.  ”Det er som et få et ekstra gratis fugtserum forærende,” har flere sagt. Men blandt de vigtigste tilbagemeldinger er dem, der beretter om at være blevet mindre irriterede og sarte i huden.

UNDTAGELSER? Ja absolut. Det er der altid. Hvis du eksempelvis bærer masser af makeup døgnet rundt eller arbejder et sted om natten, hvor huden bliver beskidt, så …

VIND 10 x SERIØST BEDRE HUD-sæt, når Tina Lykkegaard X Beautyspace sammen sætter et tocifret antal gevinster på højkant. Det foregår i dette sekund på Instagram under @beautyspace.