Det strammer vel for pokker huden op … eller?

Jeg må give Anders Hemmingsen ret. Førstereglen for alle vinterbadere lader til at være ”fortæl og vis hele verden, at du vinterbader”.

Ak.

Jeg har lovet at fortælle, hvad det giver mig – og der er i den grad noget, som har været overraskende. Her kommer facts og følelser:

• Vi ved, at koldt vand (kortvarigt) reducerer inflammation og hævelser i huden. Koldt vand gør også, at man vågner. Indlysende nok.
• Vi ved også, at det kolde gys sætter gang i en lavine af glædeshormoner.
• Det giver et brus i hele kroppen, når man kommer op af det kolde vand – lidt som at have champagnebobler lige under huden. Det er det, man kommer tilbage for at få. I hvert fald i mit tilfælde.
• Jeg lægger pludselig mærke til vejret. Mærker den mindste vind og knuselsker den stilhed og skønhed, der er på ”vores” bro.
• Når mængden af adrenalin stiger (idet gyset rammer kroppen), så bliver de hvide blodlegemer råbt an. Og det er ifølge professor Bente Klarlund et tegn på, at kroppen går i beredskabsstilling og er parat til at bekæmpe infektioner. Så muligvis er vinterbadning godt for immunforsvaret. Med en stor fed streg under muligvis.
• Så er der snak om det såkaldte brune fedt – at der kan ske en energiomsætning, som kan bidrage til en lavere kropsvægt. Lad mig gøre det helt kort: Den effekt har jeg ikke set skyggen af.
• Desværre har jeg ingen badehandsker, hvilket sidste fredag – da temperaturen var minus 17 grader – gav kvalmende stor smerte i fingerspidserne. Her siger hudlæge Peter Bjerring: ”Ved ophold i koldt vand stopper følenerverne i huden med at sende signaler til hjernen. Derfor kan man bruge kulde (frysespray) som bedøvelse til mindre indgreb i huden. Når følefunktionen mangler, har man fornemmelsen af, at området ”sover”. Normalt kommer følefunktionen ret hurtigt tilbage, men kan vare flere uger afhængigt af kuldeskaden.” Min er stadig påvirket.

TRE EFFEKTER, JEG IKKE HAVDE DRØMT OM: 

• Jeg har aldrig haft kropsligt mod. Er typen, der altid er bange for at få en bold i hovedet. Det her giver ligevægt i regnskabet.
• Opturen over den stærke sociale lim, vi har fået i badeklubben, som altså kun består af tre personer. Jeg glæder mig allerede aftenen før til, at vi næste morgen skal vende alt fra den aktuelle politiske dagssituation til hvilket drys, der er bedst på morgenmaden. Vi kører sammen i 2 x 15 minutter de fire gange om ugen, vi er afsted.

• Nåja, så har jeg fået brune ben. De andre gider ikke være så blege, så jeg har udleveret opskriften her til hele klubben:

1. Eksfoliér kropshuden under bruseren med kaffegrums.
2. Brug RENs formidable peeling til kroppen – måske husker du, da den blev Årets Banebryder.
3. Så til den gyldne farve, hvor St. Tropez gør det nemt og ikke mindst: Får det til at se naturligt ud. Jeg veksler altid mellem de gode valg, som kosmetolog Maria Tang har. Alle smører lidt ekstra creme på ved anklerne og omkring knæene, hvor det hurtigt kan blive noget snask ellers.
4. Til Slut Rudolph Cares kropsolie – jeg er vild med, at den indeholder ferula, som er den antioxidant, der kan forstærke andre antioxidanter. Olien (fordelt på let fugtet hud) giver det glow, som Rudolph Care har i deres DNA.

 @beautyspace på INSTAGRAM