Hvad man gør ved hud, der krepper?
Beautyspace-læser Pernille S skrev for nylig i kommentarfeltet (du kan se kommentaren i sin fulde længde her):
“Pludselig opdager jeg, at huden hele vejen rundt om munden er kreppet. Ligner nærmest et udtørret krakeleret delta i mikroformat. Det synes jeg ikke om! Rynker i almindelig kan jeg snildt forlige mig med, men det andet vil jeg gerne være foruden. What to do Anette?”
Det er et oplagt spørgsmål til at tale om det, flere ønskede på Instagram i denne uge. Nemlig hvad der gør østrogenfattig hud godt. Når menstruationen stopper, så er det ikke specielt opmuntrende at læse om kollagen-derouten ifølge American Academy of Dermatology Association: ”Huden mister 30 procent af sin kollagenmængde de første fem år efter endt menstruation. Derefter er det to procent om året.”
Noget af det, der kan ske er, at man får det, en af mine venners venner kalder for havbund på kinderne.
Udover dét de fleste ved om at jonglere søvn, røg og sukker, så er det her de tre afgørende kort at have på hånden:
- Solfaktorbeskyttelse, eller vi kan sige: KOLLAGENBESKYTTELSEN
- Hudpleje med A-vitamin, eller vi kan sige: KOLLAGEN-GØDNINGEN
- Fugtforseglende indhold, der sikrer KOLLAGEN-GRUNDFORMEN
Men hvad der også er interessant i forhold til østrogenfattig hud, er den antioxidant, der hedder resveratrol og som bl.a. findes i mange af Caudalies produkter. Flere studier, blandt andet et forholdsvis nyt fra Journal of Dermatology Therapy viser, at resveratrol støtter kollagenproduktionen og er særdeles hjælpsom i forhold til det, de i USA kalder kreppet, lidt løs menopausehud. Samtidig ved vi fra en tilstrækkelig mængde studier, at resveratrol er en beroligende ingrediens, som kan dulme rødme. Og så er den nem at finde i hudpleje. Der er en anden antioxidant, som hedder equol … den kan lidt det samme, men er sværere at finde.
SÅ TIL PERNILLE og alle andre: det vil være oplagt at inkludere et resveratrol-serum i rutinen under ens normale hudplejeprodukter. Der er en del mærker at vælge mellem, hvor produktet på billedet bare er ét eksempel (til gengæld et billigt et). Vigtigst at bruge i dagtimerne i forhold til antioxidantbeskyttelsen, også mod UV.
DER ER NOGT TRYGT VED, at der ikke er tale om en ny fancy ingrediens fra en fjern bjergskråning, ingen har hørt om. I 2014 lød ordene nemlig sådan her på Beautyspace: Resveratrol er en kampsoldat, flere burde sukke efter – og som hudlæge og professor Christian Grønhøj har været begejstret for i flere år. Som antioxidanten, der kommer fra røde druer, og derfor også findes i rødvin, er der mere end beskyttelse i spil. På smørbar vis tyder Harvard-undersøgelser nemlig på, at resveratrol også kan dæmpe rødme i huden a pro pos de sidste blogindlæg. Franske Caudalie er storforbrugere af stoffet – med egen rødvinsspa i Frankrig og et fancy spa på en af LA’s mest hippe gader: Abbot Kinney Boulevard ved Venice Beach. Også danske Beauté Pacifique bruger resveratrol i deres Serum Paradoxe (som er en olie, ikke et serum).
@beautyspace på INSTAGRAM
SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.
Helene
Hej Anette. Kan det mon bruges på kreppede øjenlåg?
Anette Kristine Poulsen
@ Helene, jeg vil bruge A-vitamin, eller/og finde et resveralprodukt til ‘under’ som føles ok så tæt på øjnene.
Tina
Ved du, hvordan det går ovenpå egf serum og under egf cremen? Og er der en spf der går rigtig godt ovenpå det hele?
Helle
Jeg finder som regel noget at sukke efter på din side, hver uge. Heldigvis for mig (og økonomien) har jeg da en smule rygrad tilbage. Og nu lister jeg alligevel af, og studerer resveratrol lidt nærmere
Sanne
Lyder lidt som mine lodrette linier nederst på kinderne, meget lidt klædelige og værre på den ene kind end på den anden.
Rigtig go’ dag, smukke. 🙂
Anette Kristine Poulsen
@ Sanne, heldigvis er vi ikke symmetriske (… er min første tanke).
Lise
Hej Anette
Så dejligt med alt den indsigt ❤️
Som jeg forstår det skal serum med reservatrol bruges om morgenen ?
Må den bruges med andre serum ?
Kan man generelt bruge serum ovenpå hinanden ?
Kh Lise
Anette Kristine Poulsen
@ Lise, det giver bedst meningen om dagen pga. beskyttelsen i forhold til UV-påvirkning. Du kan sagtens lagre to sera.
Ulla
Det er så spændende det her, super emne
Anette Kristine Poulsen
@ Ulla, det er jeg glad for, at du synes. Jeg er i gang med mere stof på den front.
Kirsten V
The Ordinary resveratrol, kan den bruges under min Timeless vitamin 20% Vitamin C+ E Ferulic acid serum?
De 2 produkter har vel til formål at gøre det samme eller kan de med fordel bruges sammen?
På forhånd mange tak.❤
Anette Kristine Poulsen
@ Kirsten V, der er intet i vejen for at bruge resveratrol og c-vitamin sammen.
Anette Saatterup
Hej Anette
Jeg er mest plaget af kreppet hud på arme og decolté. Hvad kan jeg mon gøre der?
På forhånd mange tak
Anette Kristine Poulsen
@ Anette, lige dele peelende frugtsyre, A-vitamin, solbeskyttelse og tålmodighed.
Konkret: Brug en toner med AHA eller BHA først, smør A-vitamincreme ovenpå. Smart at gøre om aftenen. Brug fugtmætning efterfulgt at en lidt federe creme i dagtimer (og endelig SPF hvis huden skal eksponeres for sol). Tag billeder af huden, når du begynder. Eller lav en test bare i højre side.
Marianne
Mht. huden foran på brystet slår jeg lige et slag for et produkt, som jeg var noget skeptisk overfor, da jeg første gang prøvede det. Og det er Silcskin Decollette Pad. Det er et trekantet silikonestykke, som man simpelthen sætter foran på brystet inden natten. Det bliver siddende, og man undgår de der soverynker, som opstår når ens bryster klemmer huden sammen. Og det virker virkelig! Jeg har en stor barm og var ærgerlig over de ret synlige lodrette rynker foran. Og de er væk nu – og det går pænt hurtigt, skulle jeg hilse og sige! De kan købes på nettet i fx UK – der findes andre tilsvarende mærker, som jeg dog ikke har prøvet.
Anette Kristine Poulsen
@ Marianne, aldrig hørt om fænomenet… vil bestille hjem, for det må vi have set på.
Laila Andersen
Hej Anette
Jeg er en glad bruger af Caudalies Grape Water. Ved du mon, om dette produkt også indeholder resveratrol?
Anette Kristine Poulsen
@ Laila, det gør det ikke. Jeg kan huske forkert, så tjek indholdsoversigten for en sikkerheds skyld.
Heidi jensen
Det var et dejligt spørgsmål fra Pernille – knap så opløftende læsning om tiden efter menstationsstop ,i hvert fald hudmæssigt .
MEN nu er det så jeg gerne vil tage den lidt videre og høre hvad man kan gøre med creppet hud på kroppen , altså lår og arme ?
Virker mon “ fedtfrysning “ som jo også kan stamme op ?
Anette Kristine Poulsen
@ Heidi, det lyder også helt vildt med 30%, og jeg er pt. i gang med yderligere undersøgelser, for det lyder for vildt.
Se svar længere oppe i forhold til kroppen. Jeg ville ikke turde fedtfrysning. Der er slemme eksempler på bivirkninger fremme pt.
Mette Sloth Eriksen
Skønt indlæg, må ud at kigge efter resveratrol, Caudalie er et fantastisk mærke 🙂
Anette Kristine Poulsen
@ Mette, ja, de gør det godt!
Janne Kastrup
Hej Anette
Hvor puttes et produkt med Resveratrol ind i forhold til min rutine:
Mist
Serum
Fugt
Solfaktor
Bh Janne
Anette Kristine Poulsen
@ Janne, enten som erstatning for dit nuværende serum, eller lag-på-lag lige efter dit nuværende serum.
Elisabeth Hamerik Schwarz
Hej Anette. Ordinary serummet, som du henviser til – hvordan er den med sensitiv hud? Der skal ikke så meget til for, at jeg reagerer (mindre nu pga din fantatiske ansigtscreme), men vil gerne have noget resvaratrol ind i min rutine som antioxidant, men kender ikke ferulic acid. /Elisabeth
Anette Kristine Poulsen
@ Elisabeth, tak for dine generøse ord i forhold til Ansigtscremen. Serummet fra The Ordinary er (teoretisk) OK til sensitiv hud, men prøv på et lille område først.
Christina B.
Kære Anette
Tak for et fint indlæg
For nogle uger siden i indlægget “Slut med rynker” skrev du at niacinamid B3 ville være godt at supplere med ift. at støtte kollagen.
Nu bliver jeg i tvivl om jeg skal vælge en serum med niacinamid eller en med resverstrol, som du skriver i dette indlæg også støtter kollagen.
Bedste hilsner
Christina
Anette Kristine Poulsen
@ Christina B, se det er det, der er udfordringen … so little time, så mange gode ingredienser. Niacinamid vil jeg aldrig undvære (af flere grunde i forhold til vitaminets multitaskende egenskaber). Jeg får min dosis via Ansigtscremen, der indeholder niacinamid, så resveratrol vil (for mit vedkommende) være oplagt at prioritere i et serum om dagen.
Nicoline
Den på billedet er virkelig god Og så er den ovenikøbet super billig.
Anette Kristine Poulsen
@ Nicoline, tak fordi du deler din erfaring.
Pernille S
Kære Anette
Tak for dit yderst uddybende svar på mit spørgsmål om kreppet hud. Tænker der er andre foruden mig, som kan drage god nytte af denne viden!
Jeg har for år tilbage prøvet Caudalie retroversol serum. Den gang var min hud omkring munden ikke kreppet som nu, så måske skulle jeg klogeligt have holdt ved. Måske er det blot de mig givne gener, som nu for alvor toner frem! Synes ellers jeg gør rigtig meget for at holde huden fit, men alderen spiller naturligvis en rolle 😉
Nu giver jeg Caudalie et nyt forsøg! Jeg er iøvrigt ifærd med at sluttappe min 2021 rødvin, og kan da ikke lade være med at tænke på at alle de gode indholdsstoffer af polyfenoler måske ville være en god hud/hårkur! Måske ikke i ansigtet, grundet den høje alkoholprocent, men tanken er da tillokkende! Næste år når druerne skal macereres, vil jeg da prøve at lave en ansigtsmaske af drueskind 😉
Anette du har desuden anbefalet IPL behandlig. Nu kan jeg spare op til denne behandlig, for det bliver først til efteråret. Huden må ikke få sollys en måned før og efter behandling, fortæller klinik N’Age som jeg har spurgt.
God weekend og tak endnu en gang!
Anette Kristine Poulsen
@ Pernille S, spændt på at følge dig med det hele. Og tak for dit indspark.
Yb
Jeg bruger – som kur i 3 måneder – ANSIGTSCREMEN både dag og aften – kan jeg bruge The Ordinarys Resveratrol/Ferulic Acid under om dagen?
Anette Kristine Poulsen
@ Yb, det kan du i den grad. Godt tænkt.