Sådan får du mere ud af kollagen-boostende A-vitamin

Først et don’t

For med til at bruge A-vitamin som en professionel hører også, hvornår du skal holde dig væk. På tværs af alle A-vitaminprodukter, så vent med at bruge dem, hvis du er gravid eller ammer. For alle typer af A-vitamin, lige fra retinol til retinyl palmitat, virker ved at blive omdannet til A-vitaminsyre (som frarådes under graviditet).

Skru op (eller ned) for virkningen

Som du ved, klarer ingen helte-ingrediens sig alene – selvfølgelig heller ikke A-vitamin. Du kan enten skrue op for virkningen eller op for et hudtrygt miljø, så det også som sarthudet er muligt at få gevinsterne fra A-vitamin. Det sker ved at gå efter specifikke indholdsmakkere:

• Alle peelende syrer virker som en døråbner for A-vitamin. Her er der altså tale om en forstærkende virkning.
• Fugttiltrækkende indhold som hyaluron, PCA eller glycerin og fugtforseglende indhold som f.eks. squalane eller jojobaolie muliggør og forbedrer arbejdsbetingelserne for A-vitamin.
• Beroligende ingredienser (f.eks. niacinamid) og barrierestyrkende indhold som ceramider virker som en forsikring mod irritation.
• Beskyttende SPF i dagtimerne er (selvfølgelig) et must.

OG SÅ TIL MÅNEDENS A-VITAMIN SPØRGSMÅL fra kloge (og sjove) Beautyspace-læsere:

Louise spørger: Nat eller dag? 

Mange anbefaler A-vitamin til natten og så solfaktor i dagtimerne. For enkelhedens og forståelighedens skyld – og fordi vi jo løber ind i pladsproblemer.

Problemet med forenkling er bare, at den kan ende som en fortyndet, lidt misforstået del af sandheden. Tag for eksempel et hyppigt brugt argument om, at A-vitamin skulle gøre huden mere lysfølsom. Lidt skørt jo, når det modsatte er tilfældet – huden bliver stærkere af A-vitamin. Det lysfølsomme sker, hvis du er for hidsig med enten for meget frugtsyre-peeling eller for hudirriterende versioner af A-vitamin (som receptudgaven) eller hvis du – typisk som nybegynder – ikke har opbygget tolerance.

I virkeligheden giver det ekstra god mening med A-vitamin i dagtimerne. For i det øjeblik UV-strålerne rammer huden, daler vores naturlige niveau af A-vitaminvarianten retinyl palmitat.

Tine spørger: Hvis jeg i forvejen bruger din creme om aftenen, skal jeg så vænne min hud til at bruge solbeskyttelsen, altså Ansigtsbeskyttelsen 2.0 – risikerer jeg at irritere min hud?

Nej, det gør du heldigvis ikke, altså risikerer at irritere huden. Sagen er som nævnt, at UV-stråler gør indhug i hudens eget indhold af A-vitamin, som helt specifikt er den type af A-vitamin, der hedder retinyl palmitat. Hele idéen med Ansigtsbeskyttelsen 2.0 er derfor at holde hudens niveau intakt ved at sikre et snusfornuftigt indhold af retinyl palmitat, som også fungerer som en beskyttende antioxidant.

Jane spørger: Hvis jeg bruger solbeskyttelsen, får jeg så A-vitamin nok og kan droppe aftencremen?

Det kommer an på behov og ambitionsniveau. Hvis du f.eks. går efter A-vitamin for beskyttelsens skyld – det med at sikre, at UV-strålerne ikke gør indhug i ens eget niveau af vitaminet, så er du dækket ind med Ansigtsbeskyttelsen 2.0. Går du efter mere kollagen, mildere rynker og en mere ensartet hud, så kræver det Ansigtscremen, som indeholder en stærkere type A-vitamin.

Simone spørger: Hvad gør jeg, når du har lært mig, at C-vitamin, peptider, hyaluronsyre og niacinamid også er godt?

Også på hudplejefronten er livet fuld af valg. Gå derfor praktisk til værks ved at få flere af de ønskede ingredienser i samme produkt.

A-vitamin har adskillige venner forstået som andre ingredienser, der spiller netop A-vitamin bedre. Det gør eksempelvis fugtmættende hyaluronsyre og beroligende niacinamid, som begge er en integreret del i Ansigtscremen. Er du glad for et andet A-vitaminprodukt, så er det oplagt at gå efter fugtserum med enten niacinamid eller C-vitamin i dagtimerne. Begge er to eminente antioxidanter – C-vitamin kan bidrage til mere glød, mens niacinamid virker som et ekstra værn mod pigmentpletter. Insisterer du også på de nævnte peptider, altså de små proteindele med forskellige evner, så overvej et peptid-serum eller creme om aftenen sammen med A-vitamin.

Sidsel spørger: Og hvad med kemisk peeling?

Jeg er generelt fortaler for kemisk peeling, for det er en effektiv måde at forfine sin  hudstruktur på og samtidig øge hudens fugtmætning, men vær endelig varsom. Ingen vil eksfoliere for hårdt, ingen er interesseret i hudirritation. Eksempel: Ambitionen bag Ansigtsgløden var at blande en ordentlig portion fugtmættere med et lavt indhold af mælke- og PHA-syre, der virker som fugtfangere, mens eksfolieringen sker med fløjlshandsker.

Et andet eksempel for dig, der døjer med udbrud og forstørrede porer, og hvor vi ved, at salicylsyre 2% er effektivt, så overvej om hver anden dag rækker i forhold til at få resultat.

Sine spørger: Og som altid hver sommer: hvordan undgår jeg solcremebumserne?

Hvis du er vant til at bruge creme og fortsætter rutinen om sommeren tilsat solfaktorcreme, så har du balladen. Sagen er nemlig, at hudens eget fedt flyder nemmere om sommeren, og derfor skal den klædes lettere på. Den nemmeste løsning er bare at bruge sin solfaktor som dagcreme.

Sarah spørger: Hvis du måtte bestemme, bruger jeg så dine to cremer morgen og aften året rundt resten af mit liv?

Ja. Haha.

Og et mere fra Sarah: Er du dem selv utro af og til?

Ork ja. Faktisk dagligt, for jeg kan slet ikke holde huden fra andre hudplejeprodukter. Jeg er så heldig, at jeg jo også kan kalde det for en del af mit arbejde, ligesom det er måden, jeg gerne vil have Beautyspace og Seriøst Bedre Hud til at leve på. Nemlig som at være i blandt.   Alle blander brands, og det gør jeg selvfølgelig også. Min nysgerrighed gør, at jeg køber en del hjem til test og afprøvning, ligesom meget skal afprøves til Beautyspace boksen. Når det er sagt, så er det klart, at min go to-rutine om aftenen, når det bare skal gå tjept, er rens, Ansigtsgløden efterfulgt af Ansigtscremen med A-vitamin.

SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.

VIL DU DYKKE NED I STUDIERNE,  så er der mange, bl.a. her og her (omkring antioxidanter generelt, men med en interessant opsummering af A-vitamin).

FOTO LEA JESSEN