Jeg fik en 2-stjernet anmeldelse
LYT til dagens tekst her:
Det er ikke sjovt, når der tikker en to-stjernet anmeldelse ind. Maven trækker sig sammen. Alle klichéerne med, at ingen-kan-gøre-alle-tilfredse og prøver man alligevel, så ender man i ingenmandsland … de virker ikke.
Lader man kritik flyve? Går man ind i den? Jeg er ikke sikker, for jeg har blandede erfaringer. Et grumt eksempel (som jeg godt kan grine af nu, men det har taget lang tid) var i sin tid på universitet, hvor der var et fag, jeg virkelig bøvlede med. Jeg var faktisk oppe i det flere gange. På et tidspunkt klagede jeg over min dumpekarakter (man skulle have karakteren 6 for at bestå, og jeg havde fået 5) og indsendte en begrundet klage. Sådan lidt med attituden ”I-må-da-kunne-se…” Det skulle jeg aldrig have gjort. Som i aldrig! Karakteren 5 var så meget mere værdig og til at holde ud end de tre – og det er ikke løgn – helsiders A4-ark, jeg fik som svar med udpensling af, hvor håbløs min eksamensbesvarelse var.
Så det med at gå ind i den er ikke altid vejen frem. Nogle gange skal man hellere glide af. Lade det fare. Men den to-stjernede anmeldelse var ikke en af de gange.
Didder skrev: ”To stjerner fra mig: Super hurtig levering og rigtig søde mennesker, men desværre får jeg røde kløende knopper (udslæt) af Ansigtscremen. Plejer ikke at slå ud af cremer, så ved ikke helt om jeg skal fortsætte eller stoppe behandlingen.”
Fluks ringede jeg hende op. Især fordi kundeservice (som, ro på, er én person) kunne se, at der var tale om et genkøb. Fik en meget nærværende og sympatisk Beautyspace-læser på linjen. Og jeg blev klogere. Didder havde brugt en tube uden problemer. Fortalte, at hun er typen, der prøver meget forskelligt, og at hun døjer med en anelse tiltagende sarthed. Da hun genkøber Ansigtscremen, vil hun give den en ordentlig skalle – huden skal kollagengødes! Hun får en såkaldt retinoid-reaktion, som er den irritation/rødme/tørhed, der kan opstå, hvis man som sarthudet går for hurtigt frem eller er nybegynder udi A-vitamin. Så hun stopper. Går frem efter instrukskortet med at fortynde med et almindeligt serum – og det går fint, så efter et par dage går hun igen tilbage til fuld kapow. Ny reaktion. Og så afsted med de to stjerner.
Jeg blev vanvittig meget klogere. Det er ikke nok at skrive på instrukskortet, der følger med Seriøst bedre hud Ansigtscremen, at man kan blande og dermed fortynde med almindeligt fugtserum i nogle uger. Det skal specificeres til 4-6 uger. Tror jeg kan sige, at Didder og jeg sammen blev klogere. I hvert fald har hun tilføjet noget inde på sin anmeldelse på Trustpilot. Ikke nogen happy-go-lucky historie, bare skrevet det som det skete. Og i øvrigt: Det kan være, at Didder skal fortynde Ansigtscremen i al evighed. I første omgang går hun tilbage til metoden, der virkede: At blande op. Minimum i seks uger.
For selvom de to typer A-vitamin, der er brugt i Ansigtscremen, er de allermest ikke-irriterende, så kan A-vitamin kræve gradvis og langsom tilvænning.
MULIGVIS SIDDER DU OG TÆNKER, at det da er mærkeligt, at der på Instagram under @beautyspace ikke bliver delt flere af folks fabelagtige tilbagemeldinger på Ansigtscremen. Og jeg kan da også love dig for, at det dagligt gibber i mig (større er jeg ikke), når nogen skriver, at cremen gør underværker. Eller de er på tube nummer syv. Jeg skriver altid tak (og besvarer selvfølgelig alle spørgsmål) i personlige beskeder. For det er måden, der for mig giver bedst mening. Al re-posteri bliver hurtigt en omgang selvros, og hvem pokker kan bruge det til noget? Absolut ingen.
GENERELT GODT AT VIDE OM A-VITAMIN:
- Er A-vitamin for alle? Nej, ikke hvis du er gravid.
- Hvad med A-vitamin og tør hud? Specifikt i forhold til Ansigtscremen, så er det en lotionlet, aktiv smøre, som kan blandes med en ekstra oliedråbe, hvis din hudtype er tør. Det er her også oplagt at bruge et fugtserum som undertrøje (og der følger selvfølgelig instrukskort med).
- Gør A-vitamin hud tyndere? Nej, det modsatte. A-vitamin gøder mængden af kollagen og gør al hud stærkere. Vi har i forvejen A-vitamin i huden.
- Så et wonder-vitamin? Ja og nej. Mest nej. For der er ikke tale om en mirakelingrediens. Men om en stille slider, der har papir på at kunne give os mere kollagen, udglatte, normalisere huden – holde udbrud væk.
- Det mest overraskende ved A-vitamin? At det indgår i produktionen af hyaluronsyre længere nede i huden. Ikke at forveksle med den overfladiske – og jo stadig virkelig gode – fugtmætning hyaluronsyre typisk giver, når vi smører den på.
- Den største risiko? At man vil for meget for hurtigt. Gå langsomt til værks, hvis du er sarthudet eller nybegynder.
- Den største misforståelse? At A-vitamin er noget, man bruger kuragtigt et par gange om ugen. Det er en daglig pleje/vedligeholdelse/beskyttelse på samme måde som tandbørstning.
@beautyspace på INSTAGRAM
FOTO LEA JESSEN
Sara
Hej Anette
Jeg overvejer at købe cremen – jeg har kombineret hud, altså fedtet på panden og tør på kinderne.
KAn jeg købe cremen og bruge den med god samvittighed? JEg har svært ved at finde produkter til min hud, der fungerer.
Kan du btw. også anbefale en dagcreme med spf uden parfume? Som jeg har forstået det skal a vita cremen bruges om aftenen?
Ret mig endelig ind! Alle råd tages imod med kyshånd.
Vh.
Sara
Anette Kristine Poulsen
@ Sara, JA, du kan bruge Ansigtscremen. På kinderne topper du med verdens mindste dråbe olie – og kun dér. I forhold til om dagen vil jeg anbefale de SPF-cremer, der har været på bloggen denne uge. Der er 3-4 indlæg. Håber, det hjælper.
Salina
Hej Anette
Jeg har lige købt din creme og vil sikre mig at jeg bruger den i rigtige rækkefølge.
Jeg elsker at bruge ansigtsolier – skal jeg bruge olien inden eller efter Ansigtscremen?
Anette Kristine Poulsen
@ Salina, brug endelig olien ovenpå, og lad lige Ansigtscremen blive absorberet (ikke jo så huden er tør, men så du mærker, at den er optaget). Håber, du bliver glad for den.
Louise
Jeg er ligesom så mange andre KÆMPE fan af ansigtscremen. Jeg er har netop taget hul på tube 4. Min hud elsker den. Jeg forsøger mig også med to tynde lag oven på serum, og det fungerer så godt. Du skriver, at A-vitamin ikke er godt, når man er gravid. Min opfattelse er, at det kommer an på A-vitaminet og mængden. Hvad er anbefalingen i forhold til ansigtscremen? Fraråder du, at bruge den under graviditet? Rigtig god weekend.
De bedste hilsner
Louise
Anette Kristine Poulsen
@ Louise, det varmer mit cremehjerte at se ordet ELSKER og ANSIGTSCREMEN i samme sætning. Så tak. Mange hudlæger og også Allergy Certified vil sige, at det er mig, der er hysterisk. At du gerne må bruge den. At det er A-vitaminsyre vi skal holde os fra. Sagen er bare ifølge min logik, at vi ikke på den ene side kan kalde ikke receptpligtig A-vitamin for et pre-drug (der forvandler sig til A-vitsyre i huden, som vi ved det gør), og så på den anden side sige jaja, brug løs, når du er gravid. Men ja, det er ud fra et overforsighedsprincip.
Charlotte
Elsker din A vitamin creme min hud er blevet så meget pænere efter jeg er startet med og bruge Ansigtscrenen
5 stjerne herfra ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Men jeg er i tvivl om det er bedst med hyllaron serum først eller først på med Ansigts cremen først og derefter lidt olie da jeg føler jeg har brug for mere fugt når jeg kun bruger 2 lag af Ansigtscremen alene
Tak fordi du lavede denne lækre creme❤️ som også er på et pris leje jeg som førtidspensionist kan være med på .
Kh Charlotte
Anette Kristine Poulsen
@ Charlotte, TAK for de pæne ord! Der er masser af fugtmætning i produktet, så jeg ville tage de to tynde lag og duppe med en oliedråbe ovenpå til sidst.
Ditte
Hej Anette,
Jeg var brugt a vitamin i flere år. Inde jeg skiftede til din, var det Dermalogica, og jeg har aldrig haft problemer, men jeg har også taget den med ro indtil jeg var sikker på at huden kunne følge med. Nu læste jeg så at du bruger 2 tynde lag om aftenen…. Jeg har længe toppet Ansigtscremen med Hemphilia natcremen og det har fungeret rigtig godt til min hud, som efter overgangsalderen pludselig gik fra fedtet/skinnende til knas tør. Det er helt ovre nu efter 1 års tid og de sidste par dage har jeg så forsøgt mig med 2 tynde lag og wow det virker godt på mig. Jeg er virkelig vild med Ansigtscremen, jeg har generelt svært ved at finde cremer min hud tolerere, men din har været et hit fra første gang. Nu er jeg imidlertid tilbage med tendens til fedtet/skinnende hud. Vil Ducray serummet kunne hjælpe her og skal det i så fald væren inder Ansigtscremen eller skal det være under Hemphilia dagcremen ?
Tak for din fantastiske råd og vejledning.
Kh. Ditte
Anette Kristine Poulsen
@ Ditte, 1000 tak fordi du deler din erfaring. Det er meget værdifuldt herinde. Især fordi din pointe ikke er en, vi har været nok omkring. Nemlig at huden jo kan forandre sig og derfor i perioder skal behandles anderledes. Så tak. I produktet fra Ducray er der også glykolsyre, så det skal man lige være obs på. Men du kan jo gå langsomt til værks (det koster 160 kr. på apo) og ja, under A-vit om aftenen. Men go slow.
Ditte
Fedt – tusind tak Anette, det prøver jeg – meeeget forsigtigt, jeg hat også haft en smule rosacea som jeg har fået helt bugt med efter jeg har tilføjet CBD produkterne fra Hemphilia, så jeg vil være meget varsom, det vil jeg nødig have tilbage igen
Vibeke
Jeg fik på et tidspunkt Niacinamide 10% fra Paulas Choice i en af pakkerne fra dig. Den står dog stadig lidt tilbage på hylden, for jeg ved faktisk ikke rigtig, hvordan jeg får anvendt den bedst. Den er jo ret tynd i konsistensen, så jeg har prøvet at klappe den på huden, efter EGF serum og før din a-vitamin creme (som jeg er vild med) om aftenen. Jeg har lidt tør hud over vinteren, så ofte slutter jeg af med Karmameju 01 face Oil, når der er gået lidt tid. Overdynger jeg min hud med for meget på en gang?
Anette Kristine Poulsen
@ Vibeke, jeg ville gøre sådan her:
– EGF serum, børste tænder
– SÅ Ansigtscremen … og den oliedråbe, du nævner fra Karmameju
Og så vil jeg gemme niacinamid til dagsrutinen, fordi den er så fint et værn mod UV i forhold til pigmentpletter. På med en oven, under eller blandet i dit serum.
Sanne Larsen
Nå jeg læser det her her, tænker jeg, hvorfor anmeldte hun ikke den første tube af en der afprøver mange forskellige slags cremer osv til ansigtet må jeg konstatere hun er et fjols som ikke aner hvad hun har med at gøre men falder i med begge ben over alle reklametriks inden for området. Syntes netop du forstår at være oprigtig og giver alle oplysninger om dit produkt og gode råd omkring brug, har derfor svært ved at se hvordan du kan opgradere det uden at gå helt ned i børnehave sprog sååå 2 ⭐ er da ikke det fedeste meeeen du må da ha tænkt dit da du fandt ud af årsagen
Anette Kristine Poulsen
@ Sanne Larsen, faktisk er alt godt, for jeg lærte noget. Det er ikke bare at sige ‘nogle uger’ om noget. Jeg kan blive mere specifik. Og det VIRKELIG rare var, at Didder jo faktisk gik ind og justerede i antal stjerner (altså ikke fordi det skal handle om det) og fortalte om baggrunden. Dialog kan meget. Tak for dit indspark og tak fordi du læser med herinde.
Ingelise Rasmussen
Jeg har kun en anke over Ansigtscremen, og det er emballagen, altså tuben i metal, hvor det er umuligt at få det sidste ud. Har du overvejet en tube i plastic?
Min erfaring med cremen er, at huden var blød og virkede fugtet efter de tre første dages brug, så blev huden rasende tø efter de næste 5-6 dages brug. Så røg der et par dråber olie ovenpå cremen, hvilket skabte balance. Men da jeg så begyndte med et par dråber AHA peeling, dernæst et par dråber niacimid 10 pct. under ansigtscremen virkede det som den behandling, min hud har brug for. Jeg bliver i hvert fald spurgt til min fine hud, og om, hvilken makeup, jeg bruger. Det bruger jeg så ikke.
Anette Kristine Poulsen
@ Ingelise, tak for dine gode og meget brugbare erfaringer. Det er jo nærmest fortryllende, når man finder ud af, hvad ens hud har brug for. Kombien med peeling, niacinamid og olie og A-vitamin er en fabelagtig fin yin-yang tilgang. I forhold til tuben, der findes der en tubeklemmer (som også virker til tandpasta).
Sanne Franzen
Hejsa ❤️
Jeg tror jeg er på tube 6 af A-vitamin cremen✨
Og 10 stjerner til den! Jeg har tidligere ikke kunne tåle de andre produkter på marked så er vildt glad ❤️
Jeg har haft en pause på 1.5 måned da jeg havde andre produkter jeg lige skulle prøve af. Er creme nørd! Og jeg er på alt CBD, Ole H. Dine beauty pakker fra dig.
Men men måtte bare tilbage til min ynglings !
Og min hud på 1 uge er så røv lækker igen!❤️
Jeg er 52 år og syntes min total 80’er solarie hud, klare det godt efter omstændighederne og det den er blev budt af år med sol osv.
Og din A-vitamin creme gør underværker
Og skal bo i mit creme skab for evigt !
Så tak
Anette Kristine Poulsen
@ Sanne Franzen, jeg skal lige samle mig igen … 10 stjerner, ha. Dét er dejligt jo. Mange tak for dine ord og fordi du læser med herinde.
Kis
Den kritik håndterede du bare så flot – og I kom glade og tilfredse ud af det.
Du skriver A-vitamin skal bruges dagligt. Jeg bruger a-vitamin i et fast rul hver 3 aften: 1) avitamin 2) AHA/niacinamide 3) egf – i min aftenrutine. Vurderer du det som spildte kræfter? – Jeg har en tynd tør hud – og er 62, føler jeg har det hele behov, da jeg har deler din holdning til injektioner og knive. Mvh Kis
Anette Kristine Poulsen
@ Kis, der hvor kritik jo for alvor kradser, er hvis tonen samtidig er uforsonlig. Og det var slet ikke tilfældet her. Og nej, det er absolut ikke spildte kræfter. Det er tilbage til regel nummer 1: Vi er herre over egen hud, og det der virker for en, er jo det, man skal gøre. Sejt nok, at du har dit eget rul (i øvrigt har jeg tidligere selv kørt med A-vitamin/EGF skiftevis hver anden aften. Nu lagrer jeg i stedet).
Lise/walkinrunou
Jeg er Så begejstret for min… og takker dig vitterligt næste hver aften for at have lavet den
Men nu får du også lige en tak her
Anette Kristine Poulsen
@ Lise, og jeg kan mærke den vibe fra dig. Tak!
Christina kragh
Ja altså jeg giver 10 stjerner hvis det er muligt jeg er også til tider sart hudet men Ansigtscremen er min absolutte favorit bruger den hver aften og kan slet ikke undvære den jeg har brugt den siden den dag den kom frem verdens bedste hvis du spørg mig !
Anette Kristine Poulsen
@ Christina Kragh, du er for generøs med dine ord. Men jeg labber dem i mig. Og glæder mig over det, især fordi jeg ved fra bloggens kommentartråde, hvor meget du kan bøvle med din hud.
Lene Svejgaard
Jeg er også på min nr 2 tube af Ansigtscremen. Jeg er netop begyndt at bruge Jorgobé Niacinamide Serum under – som Jessie – og 2 tynde lag Ansigtcreme ovenpå, som jeg læste fornyeligt. Bedste kombination nogensinde til min hud.
Anette Kristine Poulsen
@ Lene S, og ingen kan få for meget niacinamid. Næsten altså. Tak for dine gode ord. Og jeg forstår godt, at den kombination batter.
KarinVS
Kære Anette
Det er et meget interessant indlæg du deler med os, og nu har jeg ikke prøvet din creme fordi jeg bruger Tretinoin 0,1%, altså den stærkeste man kan få. Men det er jo A-vitamin!!
Jeg begyndte med 0,05% og det var så godt. Da jeg så ville hoppe op i 0,1% tænkte jeg at jeg lige kunne nappe den hveranden dag og 0,05% hveranden dag!
AV 😀 jeg blev klogere!
Og når jeg så læser dit indlæg her kan jeg virkelig se at A-vitamin cremene er nogle sarte hidsige typer 😀
Ja man skal være forsigtig!!
I dag er jeg på 0,1% uden problemer men det tog lidt tid for mig.
Kan man bruge din creme på decolleté-området? For når man er midt-50 bliver huden sådan lidt slap og løs.
Knus Karin
Anette Kristine Poulsen
@ Karin VS, jeg ved jo fra dine efterhånden mange år på Beautyspace (og 1000 tak for det), hvor glad du er for din (efter danske forhold) receptpligtige A-vitamin. Og respekt for det. Jeg tror også, at du efterhånden kender min holdning, nemlig at receptpligtig A-vitamin ikke er nødvendigt, for al A-vitamin (med mindre den er for gammel) automatisk omdannes til A-vitaminsyre i huden. Derfor kalder man andre A-vitamintyper for pre-drugs. Det går selvfølgelig en anelse langsommere. Omvendt er faldgruben, hvis man vil for meget for hurtigt, fordi den skal ha’ en ordentligt omgang … så vil risikoen være for stor for for mange i forhold til mere krads receptpligtig A-vitamin. Det er en af grundene til, at jeg er så begejstret for den A-vit type, der for mig er næstegenerationen af A-vitamin (Hydroxy. Retinoate), som bl.a. er i Ansigtscremen (også i andre). Og Ja, du kan bestemt bruge den på decolleté. Gør jeg selv hver aften.
Hannah Svinth-Værge
Hej Anette
Dejligt, du også tager sådan en mindre god oplevelse op. Måske kan du guide mig til, hvor jeg går galt med Ansigtscremen. Har pt. opgivet, fordi jeg skaller på næsen og indimellem også på kinderne.
Havde lige brugt en hel BP Super3 Booster (den store str.), så regnede med, min hud var A-vitamin-vant, da jeg gik i gang med Ansigtscremen. (Havde først foræret den til både min mor og søster, som var lykkelige for den!)
Har brugt fugtserum eller ekstra niacinamid med HA nedenunder, men ikke blandet. Da jeg begyndte at skalle, holdt jeg først en lille pause og blandede så en dråbe olie i, men fik tilstoppede porer af det. Så prøvede jeg lægge en dråbe olie ovenpå, kun på kinder og næse, men det hjalp ikke rigtig.
Vil virkelig gerne elske Ansigtscremen lige så højt, som alle andre gør, men jeg har nok brug for lidt mere hjælp. 🙂
Anette Kristine Poulsen
@ Hannah, 1000 tak for dine fine ord. Og for din tilgang. Dét ER en såkaldt retinoid reaktion, du har. Dvs. for meget A-vitamin for hurtigt på en måde, hvor huden ikke kan følge med, hvor barrieren svækkes og du mærker det, du beskriver. Prøv at gøre sådan her:
– Vent helt med A-vit til huden er 100% intakt.
– Start så langsomt op: bland (50/50) med et almindeligt fugtserum uden andre aktive stoffer i. Det kan du evt. starte med at gøre bare hver anden aften.
– Langsomt trap op til hver aften, men stadig 50/50 og fortsæt på denne måde i 6 uger.
– Derefter, hvis huden er tilfreds, kan du prøve om du kan bruge den alene, evt. toppet med en oliedråbe. Du kan også, som jeg ved, mange er glade for: Først et fugtserum, så børste tænder, så Ansigtscremen.
Lad mig vide, om det fungerer.
Signe
Jeg savner at bruge din creme, men har været gravid og ammer nu. Nu ser jeg du kun skriver noget med gravid; må jeg mon gerne bruge den igen nu jeg ammer?
Kh Signe
Stine Askhøj Nielsen
Også mit spørgsmål…
Anette Kristine Poulsen
@ Signe, det må du, hvis det er Ansigtscremen du mener (sådan læser jeg det). Og tak for dine ord!
Signe
Ej yes, den skal fluks op af skuffen så! Tak 🙂
Anette Kristine Poulsen
@ Signe, ;o)
Kirsten Elsig
Nu vil jeg alligevel lige fortælle min erfaring med A-vitamin Cremen.
Jeg er ved tube 4-5 (kan ikke huske antal med sikkerhed) – de seneste 2 måneder har jeg brugt cremen både morgen OG aften – uden problemer – og i den tid jeg i det hele taget har brugt cremen er min hud blevet så meget pænere.
Den er blevet en fast bestanddel af min hudpleje-rutine❤️
Anette Kristine Poulsen
@ Kirsten, 1000 tak fordi du deler din erfaring. Det er jeg glad for. Dagens tekst håber jeg også bliver læst som, at JEG blev klogere.
Elisabeth Hamerik Schwarz
Jeg var nysgerrig, men skeptisk, da jeg forsøgte mig med ansigtscremen, for jeg er sarthudet, og det er aldrig lykkedes mig at bruge a-vitamin uden at slå ud, men fordi du insisterede på, at man bare skulle bruge den rigtigt, tog jeg chancen – og det har jeg ikke fortrudt. For den her creme er altså genial, og jeg har i den grad prøvet mange hudplejeprodukter igennem tiden. Jeg er nu på tube tre, hvilket bestemt er et særsyn hos mig. Jeg er dog fortsat konservativ. Bruger den om natten ovenpå masser af fugt (Vichys 89), og det har virkelig styrket min barriere. Før i tiden blussede jeg op af ingenting (det var rigtig slemt og rosaceaagtigt, da jeg gik i gang med cremen), og jeg var så frustreret over det. Nu er min hud meget mindre sart, den er jævn smuk, mindre rynket, og jeg får nærmest aldrig en hudorm. What’s not to like. Og selvom konservativ kan føles lidt kedeligt, har det for mig som sarthudeet faktisk været rigeligt. KH Elisabeth
Anette Kristine Poulsen
@ Elisabeth Hamerik, tak for præcis de uddybende ord. Tak fordi du tog chancen, selvom du havde tidligere dårlige erfaringer med A-vitamin. Klogt med den konservative tilgang. Jeg kan læse mig frem til, at din hud er styrket, og her er det især retinyl palmitaten (som er én af A-vitaminvarianterne), der gør godt.
Jessie
Altså, der er altid nogle, der ikke kan tåle en creme, uanset hvor god den ellers kan være, altid nogle der er kritiske. Heldigvis er endnu flere meget tilfredse med ansigtscremen, – og det kan jeg kun gentage, at jeg også er.
Du har jo aldrig påstået, at cremen er en mirakelcreme for alle, men jeg synes, at det er tæt på for mig❤️
Anette Kristine Poulsen
@ Jessie, du har helt ret. Det er ikke umuligt at lave ét produkt til alle. Jeg kan leve med at det er en mirakelcreme for dig.
Sanne
Godt hun gik ind og skrev lidt mere forklaring. Rigtig go’ dag, smukke. 🙂
Ida
Hvis man blander det op, risikerer man så ikke, at fordelingen af A-vitaminen bliver ujævn? Jeg synes, jeg har hørt en hudlæge sige, at det er bedre at bruge almindelig ansigtscreme først, og så putte a-vit oven på for at sikre en mere jævn fordeling.
Anette Kristine Poulsen
@ Ida, tak for dit spørgsmål, men absolut ikke. Denne anbefaling er clearet med flere hudlæger. Det gælder i forhold til solfaktor eksempelvis … her skal huden ikke være for indsmurt i en masse andet, for så fortyndes SPF. Hudens varme sammen med indsmøringen skal nok fordele A-vit sikkert og jævnt.