Kan god hudkvalitet fås på sprøjte?
Lyt til dagens artikel:
Har du hørt ordet ”hudkvalitet”? Det er, som om flere og flere taler om det. Men hvad i alverden dækker det over, når nogen siger, at de jagter en ’bedre hudkvalitet’. Taler vi fugt, glød, fasthed eller mættede rynker?
Faktum er, at god hudkvalitet er summen af det, der får den til at se sund, levende og jævn ud. Og det er egentlig nemt nok at tjekke, om det spiller for en: Sund hud reflekterer nemlig lys, både det kunstige og solens stråler, på samme måde som et nypudset spejl kaster lys tilbage.
Der skal være styr på både byggeklodserne (kollagen), fugtbalancen, altså hudens evne til at holde på fugten, og ikke mindst ensartethed, fordi alt fra aknear til solpletter og rødme stjæler lys fra ansigtet ved at gøre den ringere til at reflektere det forjættede lys.
Beautyspace-læser Mai-Britt skrev sådan her til mig:
”Før de 40, anså jeg mig selv hudmæssigt som udødelig. Jeg tænkte aldrig på den, som jeg gør nu. Jeg ser mange 40+, især på Instagram, med virkelig pæn hud. Det er som om, alle bruger de Botox, får vampyrbehandlinger (PRF), skinbooster-injektioner, filler, etc. Og ærligt talt, så hiver det mere og mere i mig end bare at bruge en god A-vitamin-creme. For hvad nu hvis det blot kræver et par indsprøjtninger at få den ekstra pæne hud?
Ikke at jeg tør få fillers, efter en læge fortalte mig, at det er sjældent, alt kan opløses igen – hvis man skulle ønske det.”
Jeg forstår skam godt Mai-Britt. Jeg forstår alle, der vil mere. Jeg vil selv mere.
BOTOX RYKKER IKKE EN TØDDEL VED HUDKVALITETEN
Men vi bliver nødt til at skille tingene ad. Hvad kan Botox, fillers og andre behandlinger i forhold til hudkvaliten?
- Botox giver glat hud. Når Botox lammer muskler, giver det et roligt (om du vil), glat udtryk. Men Botox ændrer ikke en tøddel ved hudens struktur, fugtniveau eller kollagenmængde. Hudkvaliteten er altså uændret, for der sker intet på celleplan. Det er trøst eller pynt, som hudlæge Johan Milling Holk Poulsen plejer at sige.
- Filler giver fylde, altså volumen, og påvirker ikke hudkvaliteten. Fungerer som en slags pudefyld takket være et krydsbindende stof, en såkaldt hærder, som ifølge hudlæge Flemming Andersen er tilsvarende den, der bruges til at hærde visse plasttyper. I dag ved vi, at filler kan forblive i huden for altid, ligesom der advares kraftigt mod at få filler under øjnene – såkaldt tear through filler: ”Fordi risikoen for at det migrerer og giver udposninger og blå misfarvning (Tyndall effekt) er til stede,” siger hudlæge Christina Haak.
- Skinbooster? Du vil møde dem, der hævder at såkaldte skinboosters kan øge hudens fugtniveau – og ja, det er korrekt, men der er ét aberdabei ifølge kosmetisk sygeplejerske Christian Holm Madsen: ”Vi er blevet så meget klogere på filler og alle slagsiderne som ophobning osv. Noget, der også gælder skin booster-behandlinger, som jo stadig er en filler, bare i mindre mængde. Og som tilmed ofte giver et lidt svampet og oppustet look.”
- PRF (Platelet Rich Fibrin) – også kaldet vampyrbehandlingen – udvindes af dit eget blod og indeholder vækstfaktorer, der via injektion kan sætte gang i cellefornyelse og dannelse af nyt kollagen. Effekten kan give en smule forbedring af hudens tæthed og kollagenmængde over tid.
- IPL (Intense Pulsed Light) er en slags laseragtigt blitzlys, der kan hjælpe på både rødme, pigmentpletter og forstørrede porer. Studier viser, at gentagne IPL-behandlinger påvirker kollagenmængden positivt. Så ja, IPL påvirker hudkvaliteten ved at give en mere ensartet hudtone.
- Microneedling skaber små midlertidige mikrokanaler i huden, så du bedre kan optage, hvad der efterfølgende kommer på huden. Vær for guds skyld i professionelle hænder, og ja microneedling kan positivt påvirke hudens kvalitet, men også – hvis du er uheldig – aktivere slumrende pigmentpletter.
Laser kan også positivt påvirke hudkvaliteten, men det er en mangefacetteret (og bekostelig) vej, der vil kræve en artikel i sig selv.
SMØR DIG TIL EN BEDRE HUDKVALITET
Hvad der i den grad både er nemt tilgængeligt og som samtidig kan påvirke hudkvaliteten er det, du smører på den. Her er tre af de mest veldokumenterede ingrediensgrupper:
- Retinoider (A-vitamin): Sætter skub i cellefornyelsen, stimulerer kollagen og udglatter overfladen.
- Niacinamid (B3-vitamin): Dæmper pigmentkoks, styrker barrieren og giver en mere ensartet hud.
- Syrer (AHA/BHA/PHA): Fjerner døde hudceller og polerer en glattere, mere reflekterende overflade frem.
Og så selvfølgelig den uundværlige base: fugt, antioxidanter og solbeskyttelse. Uden styr på de tre, bliver al anden indsats ligegyldig.
Min anbefaling til Beautyspace-læser Mai-Britt? Hav styr på den stenhårde rutine ved at få styr på basen og ovenstående ingredienser. Overvej en IPL-behandling, hvor du allerede efter første behandling kan se, hvad det rykker. Både PRF og microneedling (når det er +0.5 mm) gør vanvittig ondt, og resultaterne kræver tålmodighed.
VIL DU VIDE MERE? Så findes bogen Bedre hud med årene på biblioteket eller hos din boghandler.
SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.
Illustration Charlotte Karor
Pernille S
Kære Anette. Er stødt på reklame vedrørende en såkaldt HIFU behandling. Go- eller no go?
Rikke
Hej Anette.
Jeg fik en reklame fra Lancome i indbakken, hvor de lancerer deres nye “Inspireret af microneedling-behandlinger
ny RÉNERGIE NANO-RESURFACER | 400 BOOSTER
Har du drømt om at reducere rynker og forbedre din hud? Denne revolutionerende enhed er klinisk testet og dokumenteret effektiv på alle typer rynker, selv de dybe.”
Har du prøvet den af eller har dy tænkt dig at teste den?
Kunne den virke med en billigere serum?
Maria
Jeg har et spørgsmål til hudområdet “i den anden ende” 😉
Der kører pt massiv reklame på et apparat mod appelsinhud. CelluSmooth fra Nordicshape. Har det nogen gang på jord eller er det bare et fænomen på de sociale medier.?
Suzanne Andersen
Kære Anette
du nævner ikke profilo i listen – hvad er din (og hudlægers) holdning til det?
Trine Nielsen
Min veninde og jeg har lige snakket om dig😍 Kunne du fortælle os forskellen på MESO terapi og skinbooster🙏🏼
Lone
– og forskellen på meso og microneedling 🙂
Anette Kristine Poulsen
@ Lone, kommer lige her:
Meso og microneedling minder om hinanden, men bruges til forskellige formål:
Microneedling arbejder en anelse dybere i huden med længere nåle for at stimulere kollagen og forbedre ar, porer og fine linjer. Mesoneedling foregår mere overfladisk med korte nåle og bruges primært til at skabe kanaler for det du efterfølgende smører på. Målet er her mere at give fugt og glød.
Anette Kristine Poulsen
@ Trine, se endelig meso i svaret til Lone. Skin booster er stadig en filler, bare i mindre mængde og med svagere såkaldt krydsbinding. I artiklen kan du læse om Christian Holm Madsens forbehold.
Jane
Tak for god viden!
Giver IPL, der gives mod rosacea-rødmen, også bedre hudkvalitet fx mindre pigmentpletter, mindre porer etc. eller sker det på en helt anden “frekvens”? Og hvis det ikke gør, kan man så godt få begge dele?
Håber, mit spørgsmål giver mening 😁
Anette Kristine Poulsen
@ Jane, et virkelig godt spørgsmål, for du har helt ret. Indstillingerne er forskellige, men uanset indstilling vil det gavne hudkvaliteten. Min personlige erfaring er, at det altid kan ses på porerne.
Lone Roding Sørensen
Er også meget nysgerrig på at høre mere om laser. Bare det er jo en jungle at finde ud af. Hvilke slags laser gør hvad? Smerteniveau og “nedetid” efterfølgende – altså hud hvor du ikke kan vise dig på arbejde.
Bedste hilsner Lone
Anette Kristine Poulsen
@ Lone, skal nok overveje den artikel ;o)
Rikke Thisted
Kære Anette 🫶🏼
Spændende indlæg som altid, der sætter en masse tanker og spørgsmål i gang.
Hvis man – som jeg – er interesseret i hudforbedrende laserbehandlinger som FRAX og IPL (og netop generelt behandlinger der kan forbedre kvaliteten af huden!) og man bor nær Aarhus/Aalborg, ville du så anbefale Cosmo eller N’AGE? Det er jo, som jeg lige kan se det, i hvert fald de “største” klinikker på den front, på de kanter.
Hvis og såfremt du da vil anbefale nogen af dem? Der kan også være andre, måske mindre, klinikker, du kender til og måske kan anbefale? Det kan føles lidt uoverskueligt at blive klog på, selv med grundig analyse af anmeldelser mm.
Jeg ved jo, at du varmt anbefaler Else Marie Lissau, og jeg har faktisk talt med hende engang jeg var inde og købe Ansigtscremen i Plastikkirurgisk klinik i Aarhus, (hun var i øvrigt både enormt sød og professionel og virkede SÅ kompetent) men så vidt jeg kan se, laver hun ikke Fraxel-behandlinger – og jeg synes netop kombinationen af IPL og FRAX lyder særligt spændende 🤍 det kan være jeg blot er blevet influeret eller har fået stukket blår i øjnene der?
Jeg mener et kunne huske, at du engang skrev om FRAX, du fik omkring øjnene. Kan det passe? IPL er jeg helt sikker på at have læst, at du får årligt – så jeg tænkte du måske havde specifikke erfaringer med specifikke behandlere 🥰
Jeg er faktisk også meget nysgerrig på både SkinPen/mikroneedling og PRP og PRF, så sjovt, at du skriver om det netop nu!
Selvom jeg ikke er så glad for blod, tror jeg godt jeg kunne overvinde smerten “for Huds skyld” – men hvor virksomt er det reelt? Og er det det først efter 3 behandlinger? Hvad er ricisi udover for infektion og lignende? Jeg er selvfølgelig meget interesseret i hvad du tænker, og på hvad der egentlig er de konkrete forskelle på de to? Er PRF blot en form for PRP 2.0?
Kh Rikke
LD
Tak for dine superrelevante spørgsmål, og ikke mindst ift laser omkring øjnene ( for slap hud)
HIFU – hvad mener beautyspace om det? Det er jo også en investering i hud og bindevæv på den lange bane, men en jungle at læse om👍
Anette Kristine Poulsen
@ LD, jeg må skuffe dig mht. HIFU, som jeg ikke har sat mig ind i.
Anette Kristine Poulsen
@ Rikke, det er nok ikke det svar, du drømmer om, men here we go: Der er en god gammel tommelfingerregel om ikke at ty til forskellige behandlinger samtidigt. Derfor vil jeg ikke anbefale at kombinere IPL og FRAX, men få dem med måneders mellemrum. Og du har ret i, at jeg anbefaler Else Marie Lissau (Plastikkirurgisk klinik i Aarhus).
Frax (den nonablative, også altså mere milde uden nede-tid) finder du en lidt længere beskrivelse af i bogen Opskriften på bedre hud i overgangsalderen (er på biblioteket, hvis du ikke har den).
I forhold til effekt på behandlinger, som du nævner til sidst, så vil det altid være individuelt, men man er nødt til at afstemme med behandleren, hvad præcist der er at forvente. OG hvad man gør i tilfælde af at forventningerne ikke indfries. Der tages billeder, så det er til at afgøre.