
Action-listen, der vil mildne lodrette overlæbe-rynker
Man skal ikke opfinde problemer, der ikke er der. For eksempel havde artiklens redigerende journalist aldrig tænkt på de her linjer, men skyndte sig alligevel hen til spejlet for at se, om de mon var der.
Så.
For nogle gør lodrette linjer over overlæben ingenting. For andre er de en stor irritation.
Hvis du har det med dem, som jeg har det med mine højtskattede lodrette folder mellem brynene – at de skal have lov til at være der i fred (selvfølgelig fugtmættede og beskyttede), kan du stoppe her med at læse.
Men hvis de irriterer dig, så læs videre. For vil du mildne, bløde op og glatte ud, er timingen lige nu perfekt i forhold til den minimale mængde af sollys, som giver bedre muligheder i forhold til bestemte ingredienser og behandlinger.
Sæt 12-18 uger af til projektet. Det er, som al anden hudpleje, ikke et quickfix. Vil du kunne følge med, så tag et foto af dig selv i et lys, som skal være præcis det samme, når du tager et efterfoto om 12-18 uger. Ligesom ansigtsposituren selvfølgelig skal være den samme.
Og så til arbejdsindsatsen, der vil batte:
1. Uanset om du har hørt det til bevidstløshed, så gentag efter mig: SPF, SPF, SPF. Uden UV-beskyttelse kan al anden indsats være tæt på ligegyldig. Du kan forstærke UV-beskyttelse med antioxidanter – meget gerne et serum med masser af niacinamid (B3-vitamin), som også har en udglattende (meget lille, men alligevel) virkning. Og husk, at man ofte tørrer sig omkring munden og dermed måske får taget de gode ting af.
2. Hold huden fugtmæt på måden, hvor du mener det. Ikke sjatvis, men morgen og aften. Det gælder om at have fuldstændig styr på, at der i din hudpleje er enten hyaluronsyre, glycerin eller begge dele.
3. Ban den glatte vej ved at bruge eksfolierende syrer. Find den type, der passer dig bedst, som kan være alt fra BHA til PHA eller AHA (du finder detaljer om de forskellige syrer både her og her). Er du sarthudet, så vælg et produkt med den mildeste, som er polyhydroxysyren (PHA).
4. En anden mulighed for at bane vej er at ty til en nålerulle, så længe det sker i hænderne på en professionel behandler. Få som minimum en instruks og evt. første behandling ude. Vær dog meget opmærksom på, at er du udfordret af pigmentpletter, kan brug af nålerulle få pigmenteringen til at gå endnu mere grassat – men også det modsatte, så altid et sats. Hvis du i forvejen har pletfri hud over overlæben, er der intet problem.
5. Øg kollagenproduktionen. Det kan for eksempel ske ved at bruge serum eller creme med A-vitamin og/eller peptider.
6. Massér, for selvom massage ikke kan fjerne rynker, kan massage uden for voldsom hiven og masen hjælpe med fjerne spændinger. Den trækker modsat, hvis du er sugerørsfan, eller kniber munden trutagtigt sammen, som nogle – også jeg – gør om natten. Hvordan i alverden ved jeg det? tænker du måske. Det gør jeg, fordi jeg ofte vågner, ikke bare sammenbidt, men sammenbidt med læberne spidset til. Meget mærkeligt.
7. IPL er et laseragtigt blitzlys, som via varme bidrager til mere kollagen og dermed også hører til i redskabskassen på glathudshylden – en behandling koster ca. 2500 kr. Det gør andre laser-løsninger naturligvis også. IPL er bare den mest skånsomme sammen med non-ablativ fraktioneret laser, som også – hvis det er en afgrænset del af ansigtet – koster mellem to og tretusinde kroner. Og typisk skal man have et par omgange i løbet af et år.
8. Gør det hele på en gang, som er meget nemmere, end det lyder. For det første med ingrediensholdet, som skåret ind til benet kræver, at du i dagtimerne er solbeskyttet og fugtmættet på huden over overlæben – og at natten bruges i selskab med eksfolierende syre (f.eks. i et serum) sammen med en creme med enten peptider eller A-vitamin. Og at det suppleres med enten IPL, nålerulle eller laser alt efter mod og budget.
Meld endelig ind i kommentarfeltet, hvis du undrer dig over, at Botox og fillers som f.eks. Restylane ikke er nævnt. For så vil jeg uddybe.
MERE SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.
Sandra
Hej Anette,
Mon du har en behandler i København du kan anbefale til IPL behandling? Dig ikke til lodrette overlæberynker men karsprægninger i ansigtet 🙂
Tak for en fantastiskblog!
Anette Kristine Poulsen
@ Sandra, der er både HAAK Hudspecialister og der er Klinik Skou.
Gitte
Kan du anbefale en behandler på Fyn der behandler med ipl..
Anette Kristine Poulsen
@ Gitte, ja. Jeg kan anbefale Emil Henningsen. Hvis du bruger søgefeltet herinde på Beautyspace finder et interview med ham.
Charlotte
@jeanette åh det går lige i hjertet på mig❤️
Glad for Anette tager emnet op!
Jeannette
❤️
Mille
Kære Anette, spørgsmål off topic (som sædvanlig….)
Jeg prøver lige at stille spørgsmålet igen, fordi jeg tror, at kommentarsporet hvor jeg først stillede spørgsmålet, er færdigbehandlet. Håber, det er OK.
Rudolph Cares All in One; jeg forstår, at den er med noget something like A-vitamin, men ikke reel A-vitamin. Jeg vil gerne bruge den om dagen som fugtighedscreme, men bliver det for meget, når jeg også bruger din A-vitamin i rigelige mængder om aftenen? Eller er det totalt æbler og pærer? Derudover tænkte jeg på, om du måske kan give dit generelle besyv med ift. indholdet i den. Jeg bruger Weledas Skin Food som dagcreme hele vinteren, og min hud elsker den, men så snart der ikke er stiv frost og kulde, bliver den for fed. Jeg har været glad for Rudolph Cares cremer, men jeg ved egentligt ikke, om indholdet er noget særligt..
Anette Kristine Poulsen
@ Mille, tak for dit spørgsmål … du kan sagtens bruge RCs All in One om dagen. Der er ingen fare i forhold til A-vitamin og risiko for ‘too much’. Jeg kommer dog ikke til at analysere den nærmere lige foreløbig, men jeg kan svare på Weleda Skin Food: Skift til Skin Food Light versionen.
Mille
Tusinde tak. Jeg sætter stor pris på dit svar. <3
Jeannette
TaK @Charlotte. Kender lidt til hende og nu vil jeg efter din anbefaling prøve at følge det program.
Må lige fortælle at jeg i går var forbi en Kosmetiker…. Jeg gik derfra uden at få puttet noget i, da hun sagde at jeg både skulle have filer og botex , da jeg jo virkelig havde hønserøv 😭og det var ikke sikkert det var nok, måske skulle jeg også have noget i læberne. Jeg blev både provokeret og ked af det. Jeg skal så absolut IKKE have sprøjtet noget ind.
Som en her skrev, jeg er sund og rask det er det vigtigste.❤️
Julia Venus
Shit det er skidt! Det burde nærmest anmeldes til Forbrugerombudsmanden…. Eller endnu bedre.. Etisk Råd.
Det er en dybt uetisk og ekstremt diskriminerende og nedværdigende behandling du beskriver. Hvad fanden bilder kosmetiske behandlere etc. sig ind!
Det minder mig om engang, hvor jeg havde en stand på en helsemesse og nabostanden var en numerologiskole. Der kom så mange ind til mig for at blive healet/balanceret, efter at deres navn (som “selvfølgelig BURDE” ændres via deres numerologi) – var blevet verbalt synderskudt med trusler om sygdom og det der var værre, hvis man ikke ændrede det med deres udregningssystem.
Det var (uagtet om man er til numerologi eller ej) gemen manipulerende plattenslageri, med “sikker” salg for øje. Baseret på frygt, hvor man udnytter folks sårbarhed/åbenhed. Skidt karma siger jeg bare.
…
Det er uetisk (og plattenslageri) at manipulere og komme med underminerende nedværdigende kommentarer om et andet menneskes udseende, efterfulgt af “gode råd” pakket ind som “for din egen skyld”. For at sælge…
Jeg vil kalde det decideret MOBNING! Ja det du har været udsat for er ren mobning. Mobning er dybest set et spørgsmål om kultur. Det handler ikke kun om mobberen (bøddel) overfor den mobbede (offeret). Der handler om hele kulturen der stiltiende ACCEPTERER mobning. Det er en mobbeKultur. Alle der stiltiende accepterer det der sker i en mobbekultur uden at gribe ind for at ændre kulturen er… medmobbere
Og jeg tænker at med den nåle-aggression 💉💉💉💉nogle kosmetikere o.lign. tilsyneladende bevidstløst lægger for dagen… så bør der gøres en aktiv offentlig indsats for oplysning og kommunikation omkring botox/filler industrien og branchen i forhold til mobbende adfærd.
Det er jo kørt fuldstændig af sporet, at nogle uempatiske kalkulerende botox behandlere, mobber mennesker .. der ovenikøbet kommer i en sårbar/følsom situation… blot for at få sprøjten i dem = kunde-køber-produkt—så-deres-forretning-kan-overleve. Dårlig karma.
Deres business lever af alle dem de kan få overbevist om, at de er forkerte som de er ud fra nogle definition/standarder industrien har sat. Dét burde i sig selv forbydes!
Sorry, mit lange skriv på din kommentar … jeg synes simpelthen bare det er så uetisk.
Håber der kommer en kæmpe kærlig ansigtsyoga skønhedsrevolution💗 i nærmere fremtid, der overflødiggøre og eliminere forestillingen om, at nogen skal have sprøjtet pølsegift i sig for at leve op til et fikseret fiktivt ideal, hvor lammet stivhed er målet i sig selv.
Lad os, der værdsætter naturlig smidighed og ægte kærlig vibrerende udstråling og energi i vores ansigter, stå sammen💞
Happy Valentine 😅🫶🏽💓
Jeannette
❤️
Anette Kristine Poulsen
@ Jeannette, bliver trist af at læse det her. Jeg kommer til at følge op.
Jeannette
Det vil jeg glæde mig til Anette:-) og tak for det.
Og siger det lige igen; elsker dine produkter ( de er helt undværelige) og har self trioen og supplerer med Evolve`s produkter som min hud elsker.
Cecilie
Til Lone – tungen skal hvile i ganen – det er den korrekte position i forhold til at få trukket vejret bedst muligt. Læs gerne op på det selv,; du kan fx. google: tongue position, myofunctionist, orthodontist.. Der er massere interessant læsestof om hvorfor tungen NETOP skal hvile i gangen
Dorte Johst Jensen
Hej Anette,
Du har ikke nævnt kollagentilskud?
Har det ingen virkning på lodrette rynker på overlæben som jeg desværre også har en del af?
Er det ok at prøve IPL med mild rosacea?
De bedste hilsner
Dorte Johst Jensen
Anette Kristine Poulsen
@ Dorte, jeg er ikke med? Kollagentilskud er nævnt, men endnu vigtigere: Har du læst de fire artikler herinde, hvor Johan Milling går til kollagentilskud?
Julia Venus
Hej Anette … at vågne med trutmund… det første jeg tænkte var, at det da er fordi du gerne vil kysses om morgenen 💋 …eller en kærlighedsengel har kysset dig i løbet af natten😘
Jeg har meget på hjertet ifht. dit interessante skriv/spørgsmål…derfor en lidt lang reflektion fra mig☺️💋🫶🏽
Et forslag fra en
1. rutineret kysser (på kæresten altså😂
+
2. A.L.T (AnsigtsLøftningsTeknik) terapeut (hvor der også arbejdes indvendigt i munden for læbernes og kæbernes skyld:-)
så:
1. kys og smil en masse, nat og dag😘🥰😊
2. Nænsom fjerlet bindevævsmassage og akkupressur af RINGMUSKLEN… (for ja – vi skal jo lige huske, at vi har ringmuskler andre steder end anus⭕️😉)
…jeg taler her om Mundens. Alle de spændinger (inkl. følelsesmæssige) der kan hobe sig op gennem livet har ofte behov for kærlig omsorg, berøring, nænsomhed, afspænding og ja egenkærlighed.
Intet i vores krop, ansigt, hud, sjæl, natur forskønnes af at få at vide vi hader det. Sprøjter, cremer eller ej.
Jeg husker mange kvinders ansigt efter deres A.L.T forløb, hvordan de mildnedes, blev mere “lette”, opløftede. Både på grund af de balancerende lette tryk, hele atmosfæren af blidhed, feminin afspændthed og kærlige venligsindede hænder og nærvær.
Naturligvis blev rynker reduceret/formindskede (sjældent 100% fjernet)… men det væsentlige var… at kvinderne kom til at holde af… nogle gange ligefrem ELSKE💗 deres ansigt i spejlet. UDEN radikale indgreb.
Det mest vidunderlige og absolut væsentligste var…. Kvinderne opdagede OG erkendte, at det dybest set aldrig havde handlet om rynkerne… men om manglende selvkærlighed.
En erkendelse der ind imellem frembragte lidt healende tårer… fordi kvinden blev så rørt over at… mærke sit feminine jeg på en måde hun…havde glemt.
Måske endda aldrig følt før.
Fordi omverden mange stedet ser på os kvinder og vores naturlige skønhed, med et hårdt, effektiviseringsoptimerende patriarkalsk, tidsligt linært og desværre ofte feminint degraderende og dømmende blik.
Et blik som vi ubevidst programmeres til at spejle os i.
Kort sagt:
Min over 30 årige erfaring med og studier i kvinderes femininitet, viser mig, at når en kvinde hviler i krop, sind og sjæl, føler de sig smukke… fordi de bliver gode til at tage sig selv og deres naturlige femininitet (i al dens mangfoldighed) alvorligt og selvkærligt.
Og det bliver det spejlbillede de og omgivelserne reflekterer.
De fysiske forandringer behøver sjældent være særlig forandrede.
For kvindens energifelt forvandles af denne kærlighed. Ligesom de fleste… kvinder og mænd, stråler på denne helt særlige måde når man er forelskede.
Det er så dejligt💓
Så smukt💓
Kærlig hilsen Julia Venus.
Ps. Jeg arbejder ikke med A.L.T mere. Men det er der andre der gør rundt omkring i landet (google;)
Anette Kristine Poulsen
@ Julia, jeg ELSKER dine tilføjelser. 1000 x tak. Både de konkrete og ikke mindst dine brugbare tanker.
Det med den trutmund er virkelig skørt, og som en spurgte mig “hvordan i alverden ved du det. Altså at du gør det?” Jeg ved det, fordi jeg jo vågner et par gange om natten for at skulle på toilettet og her skal der så også løsnes op i og omkring munden. Jeg vil til at sove med mundplaster. Som hudlæge Tina Holst Larsen også anbefaler.
Louise
Jeg har lige akkurat været nede at høre på botox, lige nøjagtig fordi, jeg er så ked af, at det første jeg ser hver morgen, er den hønserøv, der sidder rundt om min mund.
Jeg fugter og “furer”, men lige lidt hjælper det. Jeg har fået dyrer Micro needling behandlinger – men lige lidt hjælper det.
Så tænkte, Botox er den eneste udvej. Indtil sygeplersken sagde, de var nød til at putte noget i læberne også, for det bedste resultat. Så blev jeg “bange”, og sagde, jeg lige ville tænke over det .
Jeg må prøve din vejledning, og se hvordan det kommer til at gå.
Tak !
Anette Kristine Poulsen
@ Louise, 1000 tak for dit indspark. Der er god (dokumenteret) hjælpe i de 8 punkter – og især samlet set. Jeg bliver enormt provokeret af din sidste sætning “… nødt til at putte noget i læberne for det bedste resultat.” Jeg vender tilbage på den, kan du tro.
Susi
@louise Jeg har stærke lodrette rynker omkring hele munden (jeg er 60 år). Jeg kan selvfølgelig mærke, at det er dét, folk, jeg ikke kender, først kigger på. Jeg har spurgt to hudlæger og en kosmetiker, om man kan gøre noget ved det. Hudlægerne afviste med det samme og sagde, at det ville komme til at se forfærdeligt ud, og at der ikke ville være nogen mimik eller smil med Botox. Kosmetikeren mente, at man måske kunne mildne det lidt med filler. Så efter det har jeg besluttet at ‘sådan ser jeg bare ud’ og være taknemmelig for at jeg ellers er sund og rask.
Signe
Hej Anette
Når du siger ‘eksfolierende syre (f.eks. i et serum)’,
er det så et serum som man bare smører under A-vitaminen uden at fjerne det igen?
Anette Kristine Poulsen
@ Signe, ja præcis. Fx Ansigtsgløden eller en BHA-syre fx. fra Jorgobé.
Charlotte
@Jeanette jeg har samme udfordring som dig
Min lodrette linjer er blevet mildnet med ansigts yogaøvelser og massage
Jeg har købt et ansigt yoga program specielt til mine udfordringer og har praktiseret det dagligtsiden August måned og kan se en forskel alene den glød ansigts yoga giver😍👍 11 tallet er også mildnet kinderne er blevet lidt mere runde og rynkerne på kinderne er blevet langt mindre.
Jeg er kæmpe fan det kræver at du har et program du praktisere dagligt i cirka 25 minutter
Jeg har fået lavet mit program af Dorte fra yofafacelift.
Du kan jo altid hoppe ind på hendes side og prøve nogle øvelser, god fornøjelse😊
Lone
Og Beauté Pacifuque’’s Lip balm med A vitamin er genial som snærende i løbet af dagen
Anette Kristine Poulsen
@ Lone, 1000 tak og ja, de er dygtige hos BP.
Lone
Kære Annette
I forhold til “trutmund” 😅 Når du lander på puden og lukker øjenene, så spørg dig selv: Hvor er min tunge ? Højst sandsynligt er den presset op mod ganen eller frem mod fortænderne hvilket giver spændinger i kæbe og omkring munden hele natten. Så slap af i tungen, lad den falde afslappet ned i undermunden og læberne lidt afskilte. Så slapper muskulaturen i kæbe og omkring munden af 👍🤗
Bedste hilsner Lone
Anette Kristine Poulsen
@ Lone, 1000 tak for tip. Jeg prøver.
Tanya
Som supplement til massagen kan man lave disse to ansigstyogaøvelser:
1) Fold læberne ind om tænderne så de er helt skjult. Lav derefter et bredt smil, så læberne strækkes helt ud. Hold det lidt, slap af, og gør det et par gange igen. Så tit du kommer i tanke om det.
2) Prust eller brum med læberne så de vibrerer. Hav endelig lyd og luft på! Gør det så tit du kan komme til det, men helst både morgen og aften.
Den første strækker ud, den anden øger blodomløbet. Ingen mirakelkur, men det gør altså noget, kan jeg selv se 😊
Anette Kristine Poulsen
@ Tanya, fantastisk med de to øvelser. Jeg vil straks gøre det. Min udfordring med ansigtsyoga er, at jeg kommer fra det igen.
Vera Mou Kleffel
Hej Anette tusind tak for dit skriv. Nu spørg jeg så dumt er det den samme behandling der skal til, for at undgå den vandret linie over overlæben. Den frygter jeg nok mere. Mange tak for altid inspirerende læsning
Kh
Vera
Anette Kristine Poulsen
@ Vera, det er det. Altså samme behandling.
Jeannette
Kære Anette. Super fint du tager det op. Jeg hader virkelig alle mine lodrette rynker😡 som virkelig meget og det er det eneste jeg se i spejlet.
Jeg gør faktisk alle de ting du nævner og min hud er dejlig fugtmættet , godt hjulpet på vej af dine produkter. Derud over bruger jeg også blidt cuppung i ansigtet.
Jeg er faktisk lige der hjor jeg overvejer noget jeg har forsvoret at gøre, nemlig filer eller noter😱 men jeg ved ikke om jeg tør.
Jeg fik mine første lodrette rynker på overlæben da jeg var 30 nu jeg 55 og det er så grimt. Har du andre forslag ?
Kh Jeannette
Anette Kristine Poulsen
@ Jeannette, jeg har ikke andre forslag, men synes også det er en omfattende liste ;o)