Det vælter frem med barriere-hudpleje, men er det et reelt behov?

Det bugner på hylderne derude med hudpleje, som lover at være til gavn for din hudbarriere. Men er der brug for det? Taler vi om et reelt behov?

Lad os tage et eksempel: Hvis din hud er umulig at fugtmætte, så er det sandsynligvis netop hudbarrieren, der skal have mere opmærksomhed. Tænk på den som det livsvigtige, fysiske hudskjold, der værner os mod trusler udefra (forurening, medikamenter, bakterier og UV-stråler) og indadtil beskytter mod udtørring.

En utæt hudbarriere kan kendes på, at huden er tør, mat og med rynker – og i værste fald også udfordret af kløende eksem. I samme boldgade viser undersøgelser, at 50% af os føler os sarthudede, og netop barrierebøvl er et af kendetegnene for sart hud.

Muligvis har du haft følelsen af at stå overfor et valg: Den skrapskønne rute med no pain no gain-tankegangen eller den blidere huden-klarer-nok-sig-selv overbevisning. Eller omvendt.

Men sådan hænger det ifølge en hudlæge og en ingrediensekspert ikke sammen. Fremfor enten-eller så tænk både-og, lyder det fra to, der begge i den forbindelse har fokus på hudbarrieren.

Men hvordan ved man, om ens barriere er i orden? Det svarer professor og hudlæge Peter Bjerring sådan her på:

”Det ved du, når du ikke oplever tørhed eller får eksem af gentagen kontakt med vand, sæbe og irritative stoffer så som citronsaft, vaskepulver etc.”

Og hvis den er læk, hvad er så den bedste kur?

”Der to muligheder: Hvis det ikke er slemt, er det bedst at lade huden undgå påvirkninger, der kan irritere den. Sørg for at beskytte den med en creme. Enten en med et højt fedtindhold, som vil lægge sig på huden som en flydende handske, og derfor ofte gør den ulidelig at bruge i hverdagen. Eller en mere moderne creme med barriere-styrkende stoffer som eksempelvis ceramider, der lægger sig i hornlaget og derfor ikke generer i det daglige. Den anden mulighed skal kun i spil, hvis utætheden i hudens barriere er så omfattende, at det giver akutte irritationer som rødme, kløe og hævelse. Her er der brug for et receptpligtigt middel til at få reaktionen i ro indenfor en rimelig tid,” lyder det fra hudlægen

Hvad nu, hvis man vælger den blide vej og (som voksen) slet ingenting gør – bare lader huden passe sig selv? Så svækker man faktisk barrieren ifølge Peter Bjerring. Hans opskrift på en sund og stærk barriere handler først og fremmest om at holde en stenhård rutine med at smøre antioxidanter på i dagtimerne, typisk via et serum og altid efterfulgt af solfaktor. Derudover gælder det om at beskytte hudoverfladen mod fugttab ved hjælp af enten plantefedtstoffer eller silikonelignende stoffer. Er du mere ambitiøs, og vil du både please og opgradere din hudbarriere, kan du med fordel i følge hudlægen prioritere både A-vitamin, barrierestyrkende ingredienser og dulmende B3-vitamin (niacinamid).

3 KONKRETE ANBEFALINGER FRA ANETTE

• Jeg har tidligere omtalt Dermalogicas fugtmist for en af de absolut mest blærede. Den er nemlig proppet med barrierestyrkende ceramider, beroligende hvede, blødgørende alger og hyaluronsyre. Hurra. Bare hurra. Jeg har købt min HER.

• Paula’s Choice Barrier Repair er en blød letvægtssmøre, der til fulde lever op til navnet, med ceramider – flere forskellige – smidiggørende E-vitamin, peptider, lecithin, kolesterol, fugtbindende karbamid og et fugtforseglende trekløver af glycerin, Sodium PCA og sheasmør. Smart nok er det muligt at prøvekøbe en 15 ml. Jeg har købt min HER.

• The Inkey Lists barrierelapper hedder Ectoin Hydro-Barrier Serum er udover ny, også til at betale og går direkte til barrieren med ceramider (igen flere forskellige), kolesterol, fugtmættende hyaluronsyre og den smarte antioxidant ectoin, der er en aminosyre med god videnskabelig opbakning i forhold til at kunne styrke barrieren. Efter at have testet et presseeksemplar har jeg genkøbt HER.

HUSK OGSÅ:

• Et renseprodukt skal gøre huden ren, men må ikke strippe den for (alle) egne fedtstoffer. Er du for eksempel glad for skumrens, så overvej at tilsætte en oliedråbe. Flere hudlæger anbefaler bare at tørre huden over med en opvredet og varm vaskeklud, hvilket selvfølgelig ikke rækker til hverken teatermakeup eller minearbejde.

• Undgå at overeksfoliere – se, hvad der sker ved at holde helt pause med skrubbeprodukter.

• Tænk på samme måde som stifteren af Paula’s Choice, ingredienskloge Paula Begoun. Hun siger, at vi bare skal gå ud fra, at vi altid, hver dag, året rundt har brug for barrierestyrkende indhold i vores daglige rutine. Eksempler: ceramider, hyaluronsyre/glycerin, lecithin, kolesterol. Og hun er samtidig en person, der er meget glad for både syrer og retinol.

TIL DIG DER VIL LÆSE MERE OM HUDBARRIEREN:

• Fik ros for hudbarriere. Her er forklaringen.
• Opskriften på bedre hud i overgangsalderen (med østrogens afgørende rolle i ligningen om en frisksund hudbarriere).

FOTO LEA JESSEN