UV-klog professor: Én ting er vigtigere end skyhøj beskyttelse

Du har måske hørt det, men hvis du ikke har:

Sundhedsstyrelsen anbefaler nu, at vi alle sammen bruger solbeskyttelse med minimum faktor 30, og ikke længere bare SPF15, i Danmark. Det er et tydeligt signal, der kommer på baggrund af et alvorligt faktum. Nemlig at vi herhjemme har alt for mange mennesker, der bliver syge med hudkræft. Bl.a. den næststørste forekomst af modermærkekræft.

Jeg ringer til den person herhjemme, der ved allermest om solbeskyttelse: Professor og overlæge Hans Christian Wulf, der arbejder på Bispebjerg hospital. Han står blandt andet bag et studie, der dokumenterer, at man er tilstrækkeligt beskyttet hele dagen ved at smøre sig dobbelt ind fra morgenstunden. Forudsat at det sker med 20 minutters mellemrum.

Mens vi taler i går, brager forårssolen igennem mine åbne døre, og det slår mig, hvor energigivende, det er. Overvejende ser jeg ellers mig selv som den indendørs type, der ikke er synderligt påvirket af vejret.

”Det er du så nok alligevel,” lyder det fra Wulf, som forklarer, at vi ikke kan leve uden solen medmindre, vi sikrer os et tilskud af D-vitamin og kunstigt lys.

”Men det ville jo være et specielt liv og et uhyggeligt tankeeksperiment. For uden solen vil vi sandsynligvis få psykiske problemer, ligesom meget tyder på, at sollys gavner blodtrykket,” siger han.

Overlægen tror ikke, at den nye SPF-anbefaling vil hverve nye brugere af solbeskyttelse, men den vil til gengæld komme til at betyde noget positivt for selve beskyttelsesgraden for dem, der allerede bruger SPF.

”Der er sket meget, siden vi bare havde faktor fire, seks og otte, og hvis man sammenligner med for eksempel faktor 15, så vil man alt andet lige med faktor 30 være dobbelt så godt beskyttet, hvis man bruger to mg per kvadratcentimeter hud. Såfremt selvfølgelig at man smører sig rigtigt ind – og det gør de færreste desværre,” siger han og tilføjer, at ingen kan kompensere for et for tyndt lag solbeskyttelse ved at gå op i faktor. Heller ikke fra SPF15 til SPF30.

”Det er og bliver mængden, der er altafgørende for, om vi er beskyttet med det tal, der står på emballagen.”

Til sidst … hvad ville du ønske, alle vidste om solfaktorbeskyttelse?

”Udover en erkendelse af, at vi ikke kan nå alle – det er spildte kræfter at tro, at alle kan undervises og oplyses i solbeskyttelse, vil jeg ønske, at alle, der bruger solbeskyttelse, bare vil praktisere én enkelt regel: Gør som du plejer. Men to gange før du går ud i solen.”

Så er man med professorens ord nået langt, men der er mere:

”Hvis du opholder dig på stranden, så hav altid en hjælper til ryggen. Vi ved fra undersøgelser, at det er umuligt at smøre sig selv godt nok ind netop der,” siger han.

Og så er han fortaler for brug af selvbruner inden ferien:

”Brug selvbruner inden du rejser sydpå. Det giver en grundbeskyttelse, som godt nok er lille – vi taler mellem faktor to og fire – men til gengæld et fornuftigt supplement.”

PROFESSORENS BEDSTE SPF-TIP kan du lytte til her, ligesom du kan dykke ned i den videnskabelige dokumentation.

MERE SERIØST BEDRE HUD finder du i ord og på tube lige her.

VINDERE AF DERMALOGICA & OPSKRIFTEN PÅ BEDRE HUD: Tillykke til Gitte Bjerre, Frk. Toft, Julia Venus, Zelda Sommer og Christina Kragh. Send endelig jeres adresser til anette@beautyspace.dk, så kommer der gevinster retur.