Professorens SPF-tip er dokumenteret det bedste

Lyt til dagens artikel her

Muligvis kender du det. Det med at man går ud i solen, labber varmen og lyset i sig … kommer i tanke om, mens man er der, at hov … solfaktor. Smører på. Og genindsmører i løbet af dagen.

Sandsynligheden for, at skaden her allerede er sket, er ifølge professor og dermatolog Hans Christian Wulf stor, og det smarte er, fortæller han mig under et interview, at en simpel indsmøringsteknik kan forhindre, at man udsætter sig for det, han kalder risikodosis:

”Alt for mange smører sig først ind efter at have opholdt sig i solen, og på det tidspunkt har de fleste fået den skadelige UV-dosis, som har en direkte sammenhæng til hudkræft. Helt simple beregninger har vist, hvordan en dobbeltindsmøring – med et kvarters mellemrum – før man går ud i solen, nedsætter netop risikodosis til det halve.”

Hvad der for mig vækker intet mindre end vild begejstring er, at solprofessorens (det kan man roligt kalde Wulf) videnskabelige studier viser, at det rækker til resten af dagen at smøre sig rigtigt ind fra morgenstunden. Men ingen må tage let på ordet rigtigt. For med rigtigt menes den tilstrækkelige mængde. Dvs. en mandelstor portion til ansigtet. Og en håndfuld til kroppen.

Altså først én gang. Vente 15 – 20 minutter og så gentage.

Som hudlæge og professor Peter Bjerring tidligere har udtalt i forbindelse med helligdage og solbeskyttelse: ”De færreste byder deres vægge samme lemfældige metode, som når vi smører SPF på huden. At smøre sig dobbelt ind har samtidig den væsentlige fordel, at man, alt andet lige, er dækket ind resten af dagen.”

Og det er netop hvad Wulfs videnskabelige artikel viser. Her fremgår det, at 45% af det, du smører på, stadig er på huden efter 8 timer, sved og to gange badning til trods! Hele 70% er tilbage efter samme tidsrum, hvis du hverken sveder eller bader.

MERE SERIØST BEDRE HUD finder du i ord og på tube her.