Fik markant bedre hud, da jeg fattede to helt banale ting

Der gik år, inden jeg fattede det helt basale med, at SPF jo ikke – som i aldrig – er den vigtigste beskyttelse. To andre ting går forud (og den ene er endda gratis), nemlig skygge og tøj. Begge mere effektive end smørbar SPF. Sagen er bare, at vi lever, løber, cykler, bader og ikke mindst labber varmen, strålerne og D-vitaminet i os. Så her er den håndfuld anbefalinger, der hjælper mig:

Størrelse betyder noget. Vi himler op om, at der ikke bliver brugt nok solcreme. At vi sjatsmører os. Så kæmpe klapsalve til dem, der laver store tuber til både ansigt og krop. Det gør bl.a. Tromborg, og den er så tynd i konsistensen, at mange med rosacea vil føle sig godt tilpas. Biotherms nye Sun Milk SPF 30 indeholder generøse 200 ml, lever op til Waterlover-navnet, er Svanemærket og virkelig fin at fordele. Nogle vil synes mindre godt om den alkohol, der er i. Her er jeg ikke nervøs, så længe der er opvejende fugtmætning i – alkohol kan være en mægtig fin transportør.

Fysisk vs kemisk. For mig vil det altid gælde, at du skal vælge det, der virker for dig. En træls solbeskyttelsescreme bliver ikke brugt. Mine øjne kan bedst lide fysiske filtre, og Karmamejus rasende fine af slagsen har vi talt om, fordi man ikke bliver blålig i huden. Lutter godt, hudplejende indhold – med duft fra æteriske olier, som jo ikke alle elsker. Er du helst fri for duft, så laver Nuori en virkelig fin, friskagtig ansigts-SPF – dog i en lille 50 ml.

Den med mange tilbagemeldinger – altså se her, som muligvis er det tætteste, du kommer solcremens Tripadvisor. En, jeg også får ufattelig mange mails på, er bekostelige Citysmart fra Ardens Prevage-serie, som flere prøvede i en Book’n Beautybox. Den indeholder god fugtmætning, beroligende, blødgørende plankton, masser af silikone, ferulasyre (hurra) og barrierelappende lecithin. Beautyspace-læser Salli fortalte i en mail, hvorfor hun er så stjernebegejstret:

”Den er tyndtflydende, den svier ikke i øjnene, selvom øjenlågene får en ordentlig tur. Jeg slår ikke ud, og så farveregulerer den en lille smule a la en BB-creme, så huden bliver pænt ensartet. Og den er heller ikke klistret, nem at smøre ud, og jeg er vild med den airless tube … hold nu kæft, man skulle tro jeg var deres PR-dame.”

Antioxidanter er din rustbeskyttelse. Brug ALTID antioxidanter som en sikkerhedsnet – under og/eller i din SPF-creme. Altid. Forklaringen er lang, men ultrakort handler det om, at nogle filtre kan udløse fri radikaler (de ustabile iltmolekyler, som ælder huden på en rigtig ærgerlig måde). Så det er verdens bedste idé, verdens bedste makkerpak – SPF og antioxidanter, og det praktiserer de fleste producenter heldigvis også.

Tag højde for det blå computer-lys. Faktum er, at der stadig er brug for mere forskning på området. Altså i forhold til, hvor skadeligt eller ej, det er for huden. Mange dermatologer, især de internationale, er enige om, at al solbeskyttelse fremadrettet vil have beskyttelse mod det blå HEV-lys. Vi ved, at antioxidanter gør en god forskel. Og at fysiske filtre indeholder jernoxid, som beskytter mod det blå lys fra telefoner og skærme.

JUNI MÅNEDS BOOK’N BEAUTYBOX: Der kommer en sær-boks på fredag klokken 8.00 (fotos er lagt på IG @beautyspace), og den rigtige boks (du ved, hvad jeg mener), bliver denne gang udgivet mandag eftermiddag kl. 17.00. Alle på Beautyspace-listen her får mail om detaljerne.

SNUP TIPPET: Hvis du får fedtet hud og udbrud af din solbeskyttelsescreme, så er det typisk, fordi den er for fed, altså for rig på fedtstoffer, i forhold til din normale pleje. Og det giver udfordringer, især fordi vores eget fedt flyder nemmere her om sommeren. Flere har i den sammenhæng gavn af at vælge oliefri SPF. Og igen, hvis du skulle være i tvivl: En A-vitamincreme vil altid trække din hud mod mere balance. Det velopdragende ligger i vitaminets DNA. Bare go slow hvis du er nybegynder.