De godtroende får for lidt

1000 tak for alle indspark i det, der føles som et par ugers sol-kavalkade. Herunder ekstra respons, også fra hudlæge og toksikolog:

Er det nok at smøre BB-creme med SPF 20 på? Desværre ikke. Med mindre du bruger en mandelstor portion i ansigtet. SPF-matematikken er nådesløs: Bruger du halvt så meget solcreme, som påkrævet, får du kun en fjerdel beskyttelse.

Hvordan er det, vi får antioxidanter på under SPF? Ved at smøre dem på. Som serum eller almindelig afkølet grøn te. De fleste solbeskyttelsescremer indeholder heldigvis antioxidanter.

Jo højere jo bedre, ikke sandt? Njjja. Toksikolog Ewa Daniél fra Allergy Certified siger ”gå hellere efter eksempelvis SPF 30 og sørg i stedet for at smøre den anbefalede mængde på. To gange dagligt rækker, med mindre du bader eller sveder meget.” Mange SPF-filtre er ikke nødvendigvis kosmetisk hudkærlige (nogle kan virke irriterende, især omkring øjnene), så det giver i flere sammenhænge god mening.

For sart til SPF? Åh, den hører jeg ofte. At beskyttelse svider eller bare er fedtet-irriterende. Mange undgår irritationen ved at vælge fysiske filtre som titanium dioxid og zinkoxid.

Hvad med rosacea? Ja, solen tricker rosacea, og den er så lumsk, fordi reaktionen kommer med forsinkelse. Hudlæge Peter Bjerring forklarer: ”Solen kan forværre sarthed, rødme og især rosacea. Mange opdager ikke, at det er solen, der er skurken, fordi forværringen først kan ses efter tre dage. Suppler med D-vitamintilskud og hold ansigtet ude af solen,” lyder hans råd.

Der blev efterlyst konkrete bud på SPF til fugtfattig hud, som kan bruges under flydende foundation: Mine bedste bud er dem her. Overvej at tilsætte en dråbe ceramide-miks eller anden olie, du er glad for, hvis det kniber med at holde på fugtmætningen.

SNUP TIPPET: Hvis du vil læse op, så har vi de seneste dage været omkring:

SE MED på Instagram @beautyspace, hvis du vil have et kig på lidt af juni måneds Book’n Beautybox.

Redigeret af journalist Anneline Højrup, fotograferet af Jens Peter Engedal

27/05/2020
Fik markant bedre hud, da jeg fattede to helt banale ting
Plus tip til SPF og akne-lignende udbrud
03/06/2020
Okay, nu ringer vi sgu til en voksen
Den vigtigste regne-regel for pæn hud

Kommentarer

  • Anette Kristine Poulsen

    @ Maj, du har absolut ret. SPF er SPF, dvs. helt og aldeles brugbar i en BB-cremen. Pointen er bare, at de færreste (håber jeg) bruger en mandelstor portion BB i ansigtet, så derfor må BB ses som supplement.

    @ Maj, du bekymrer dig unødigt, men det er GODT NOK godt at være opmærksom på jo. 1-2 stykker rækker bestemt, og vær obs på at det faktisk er svært efterhånden at finde SPF uden selskab af antioxidanter.

    @ Gry, det er helt korrekt. Olie holder kun på fugten, så det kræver jo, at der ER noget fugtbindende (hyaluron, glycering, sodium pca, etc.). Hyaluronsyre kommer jo på først, så der er ikke noget problem.

    @ Ali, det har så meget med hudtype at gøre. Min mand bliver solbrændt bare af at tænke på solen.

    @ Karin B, du skal afsted til en dygtig hudlæge eller kosmetiker/kosmetolog. Det kan være alt fra eksem til milier.

    Stor hilsen Anette

    08/06/2020
  • Karin Blok

    Kære Anette

    Jeg har fået en del små hvide pigmenter på kroppen som selvfølgelig opleves meget hvide når man har fået lidt sol ..
    Findes der en kur mod disse irriterende prikker ‍♀️
    Håber du kan hjælpe

    Mvh
    Karin

    06/06/2020
  • Ali

    Hey Anette.
    Jeg bruger en ansigts solcreme med spf 15 og sikrer mig at jeg bruger rigeligt af det.
    Og sørger for og smøre igen hver 2-3 time. Undgår så vidt muligt og undgå direkte sollys i ansigtet.
    Men undrer mig over at min hud alligevel er blevet mørkere / solbrun.
    Ikk at det generer mig men bare lidt nysgerrig.

    02/06/2020
  • Gry Astrid Larsen

    Ps: Hvis oliens molekyler er for store til, at penetrerer, vil de vel reelt blokere for passagen af f.eks. hyalouronsyre mf., som jo skal længere ned…
    Jeg er forvirret 🙂

    02/06/2020
  • Gry Astrid Larsen

    Hej igen 🙂
    Min kosmetolog/hudlæge siger, at olier kun fugter i hudoverfladen og derfor kan man ikke bruge en olie – alene og forvente, at den fylder depoterne op til reel fugtmætning.
    Og mange producenter markedsfører jo netop olier, som hydrerende…

    02/06/2020
  • Maj

    Skal der mange antioxidanter i en solcreme der er kemisk eller er tilstedeværelsen af 1 eller 2 nok. Blev helt kedaf det, da jeg læste det om kemiske og for tidligt ældning medmindre antioxidanter…For hvor er det besværligt med kemisk så …eller bekymrer jeg mig unødigt for meget vedr det ?

    02/06/2020
  • Maj

    Hej igen.
    Du skriver at for at man opnår beskyttelse i BB creme med SPF, så skal der anvendes en mandelstor portion ..men hvad forskel er der da på SPF i en almindelig solcreme og i en BB creme. For synes at have læst et sted, at du jo også siger, at SPF er SPF uanset hvor det så findes om det er i en solcreme eller i en anden creme. Så forstår ikke hvorfor SPF beskyttelsen ikke skulle være så aktiv i BB creme så

    02/06/2020
  • Anette Kristine Poulsen

    @ Sanne, det kan du tro. De solbeskyttelsescremer, der er anbefalet under hele ‘solkavalkaden’ fungerer godt. Hvis ekstra tør hud, så tilsæt enten en anelse planteolie selv eller smør SPF’en på efter brug af den dagcreme, hun har det godt med.

    @ Christina Kragh, jeg har ikke prøvet den endnu.

    @ Dorthe, det er jeg mægtig bevidst om grundet min egen heftige solhistorik.

    @ Anni, det lyder som en god plan. YSL læbestiften hedder Rouge Pur Couture og har SPF, måske fås den ikke længere herhjemme.

    @ Gry Astrid Larsen, jeg er helt uenig, men forstår, hvad du mener. Det er to sider af samme sag. Hvad virker fugtbindende og fugttiltrækkende? Det gør bl.a. og især hyaluronsyre og glycerin, men du skal jo have forseglet den fugt, og derfor vil en oliedråbe eller plantefedt om du vil altid hjælpe med at fugtforsegle. Måske husker du indlægget på bloggen, hvor jeg beskrev den ene fejl, man kan begå, hvis man fugtmæssigt bare pøser hyaluronsyre på eksempelvis …med mindre, man har fedtet hud, så skal der hjælp til at holde på den fugt, der bliver hentet fra glycering og/eller hyaluron eller sodium PCA. Giver det mening?

    @ Mimi, absolut. Send mig en mail, og du skal få kontakten.

    @ Tina Andersen, det kommer først og fremmest an på din hud. Hvad har du brug for, hvad vil du have mere af? Eksempelvis vil jeg selv have meget mere niacinamid her om sommeren, så der sørger jeg for, at mit serum indeholder B3-vit. Jeg synes, at både Amazing Space, Tromborg, Rudolph Care og Karmameju kommer gode hudkærlige ting i deres SPF-cremer, dvs. både fugtmætning, forsegling, antioxidanter som minimum. Håber det besvarer dit spørgsmål.

    @ Pernille S, sådan! Stor tak for at dele din gode sol-erfaring udi beskyttelse.

    @ Maj, det kan være virkelig mange ting – lige fra planteolier til vitaminer, der er opgivet. Spørg, hvor du køber, hvis du er i tvivl. Ellers er du altid velkommen til at sende mig en INCI.

    @ Jette, hvad får dig til at tro, at den kun er mod UVB? De claimer det (bl.a. med både titanium dioxid og zinkoxid), men måske misforstår jeg dit spørgsmål.

    @ Maj, undskyld hvis den er smuttet. Hvis du bruger mindre end en mandelstor portion, så behøver du mere, for så får du ikke de lovede SPF50.

    @ Majse, spot on og god pointe. Tjek endelig at solcremen du nævner ikke allerede i sig selv indeholder antioxidanter. Det gør de fleste. Spørg endelig Derma, hvis du er i tvivl. Et hurtigt første kig på din INCI viser aloe vera, som indeholder antioxidanter.

    @ Maj, mht. til de to du nævner, så skal du lige have Googlet INCI-listen. Jeg har den ikke på mig pt. Men skriv endelig igen, hvis du har spørgsmål til de indholdslister, du finder.

    Stor hilsen Anette

    02/06/2020
  • Maj

    Er der de beskyttende antioxidanter i disse , så de jo er kemiske

    tryllecremen fra Avene og Shiseido).

    01/06/2020
  • Majse

    I forlængelse af spg omkring Kemisk solfilter og antioxidanter:
    Ingrediensliste Derma ansigtssolcreme ( er der antioxidanter i ) ??

    Aqua, Dibutyl Adipate, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Ethylhexyl Triazone, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Distarch Phosphate, Glyceryl Stearate, Glycerin, Ceteareth-20, Saccharide Isomerate, Tocopheryl Acetate, Ceteareth-12, Cetearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Xanthan Gum, Sodium Hydroxide, Citric Acid, Sodium Citrate, Phenoxyethanol, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid

    01/06/2020
  • Majse

    Hej igen. Du har skrevet nedenstående:

    Meget tyder også på, at når de brænder ud – altså når virkningen aftager – så udløser de aggressive iltmolekyler (frie radikaler), som ælder huden før tid. Løsningen er nem: Det handler om altid at kombinere med antioxidanter. Hvis ikke allerede i cremen, så brug en underliggende god mist

    Mit spg er : Dermas solprodukter er jo alle i høj grad allergi cerificeret/ svanemærket og mange bruger netop denne til børn. Det er dog kun deres solcreme til baby der er med fysisk filter, resten af deres solcremer er med kemisk . Så skal vores børn også bruge antioxidanter under , for at forebygge ældning af huden ( bliver nok svært altid at få en 10 årig der i forvejen hader solcreme, til også at skulle spraye med antioxidanter. Hvad gør man ?

    01/06/2020
  • Maj

    Kære Anette . Har du besvaret spg fra dit indlæg der hed ” spørgsmål fra en fedtfattig” et andet sted ?. Spørger fordi der er så mange gode spg og som en anden læser også skriver, så er det især dit svar til ” Lykke”, jeg os er spændt på

    Behøver man yderligere solcreme over denne her :
    IT Cosmetics
    Your Skin But Better CC+ SPF 50+
    Light

    31/05/2020
  • Jette

    Arden Provage bliver fremhævet som en solcreme men den indeholder kun solfilter mod UVB og ikke UVA?- så er der vel ikke om en solcreme?

    30/05/2020
  • Maj

    Hvad skal vi se efter på ingredienslisten, hvis vi vil finde antioxidanter? Hvordan er de angivet?

    30/05/2020
  • Pernille S

    Bum! Kort og kontant info. Det kan jeg li’! Ynder selv at mixe en dråbe make-up creme i min solcreme, for at udglatte farveforskelle i ansigtet. (Ex.RudolpCare 30spf +Mac) toppet med solpudder. Rigtig god pinse, Anette :->
    Kh Pernille S

    30/05/2020
  • Tina Andersen

    Kære Anette.

    Hvilke solcremer kan stå alene, dvs man ikke behøver dagcreme inden under?.

    Smil fra Tina:-).

    29/05/2020
  • Mimi Vielsted

    Hej Anette.
    Jeg tænker om din søster mon sælger de flotte krus uden for beautyboxen

    29/05/2020
  • Gry Astrid Larsen

    Hej Annette,

    Fedt, at du pointerer, at netop mængden af spf. er afgørende for optimal solbeskyttelse, og at BB cremer ect. aldrig er en erstatning.
    Desuden beskytter de jo aldrig mod UVA, når der f.eks. bare står: SPF 20.
    Det er jo vild misledning af kosmetikindustrien…

    Der er én ting, som jeg bemærkede i sætningen om ekstra fugt…
    Oliedråber – tilføjet i dag/natcremer og/eller spf. – fugter jo reelt ikke huden…?

    Mange forbrugere tror fejlagtigt dette fordi olier markedsføres, som en fugtkilde.
    Olier nærer, men kan jo ikke give decideret fugt pga. for store samt ustabile molekyler.

    Dette er i hvert fald, hvad min egen kosmetolog (fra Exuviance) udtaler samt div. hudlæger

    28/05/2020
  • Anni

    Kære Anette

    Jeg har hidtil tænkt, at jeg fik en mandelstor portion i ansigtet, fordi jeg tænker, at de fem klatter i ærtestørrelse, jeg sætter på næse, pande, kinder og hage tilsammen udgør en mandel.
    Nu er jeg ikke længere så sikker…
    Derfor overvejer jeg at dække mig yderligere ind ved at købe en flydende foundation med spf til at komme ovenpå dagcremen/ tryllecremen med spf (jeg har både tryllecremen fra Avene og Shiseido).

    Og så ønsker jeg en læbestift med spf, men kan ikke rigtig finde en sådan. Du anbefalede tidligere en fra YSL, men jeg kan ikke se, der er spf i?

    Kh
    Anni

    28/05/2020
  • Dorthe

    Tak for at tage korrekt solbeskyttelse alvorligt! Alt for mange ved alt for lidt, og det er jo ikke kun de trælse pigmentpletter der opstår – for få er klar over, at de har en øget risiko for hudkræft ved at vælge SPF fra.

    28/05/2020
  • Christina Kragh

    Fortæl fortæl hvis du ved om den nye retenol olie fra dermalogica er værd at investere i <3

    28/05/2020
  • Sanne

    Kære kloge Anette, nu har jeg for en gang skyld et spørgsmål: min gamle mor har fået fjernet brune pletter i ansigtet og fået besked på at bruge solfaktor i stedet for alm dagcreme, men hun synes de alle sammen føles som plastic og lukker huden inde (hun har tør hud), men det kan da ikke passe? Har du nogen anbefalinger jeg kan give vide i gave til hende? På forhånd tak, og rigtig go’ dag, smukke. 🙂

    28/05/2020