Hudlæge-afstemt akne-rutine for teenagere

Kan man som teenager gøre for meget ved sin hud? For lidt? Jeg håber lynguiden fagligt afstemt med hudlæge Johan Milling Holk Poulsen kan inspirere og hjælpe.

Først og fremmest er huden i udgangspunktet et organ, der kan passe sig selv. Med mindre vi udsætter den for noget, der kræver assistance: UV-stråler kræver solfaktor, makeup skal renses af og kulde bider sig mindre fast, hvis beskyttelsescreme er indover.

Når huden i teenageårene begynder at leve sit eget liv – påvirket af hormoner, der raser – så er det her, hvad der sker, og sådan her en optimal værktøjskasse kan se ud:

Den glemsomme eller måske lidt ligeglade

Min søn var ligeglad med bumser. ”Det går nok,” som han altid sagde. Fuldstændig rolig, upåvirket og mest af alt irriteret, når jeg kom anstigende med noget, der skulle smøres på. Jeg kunne driste mig til at duppe hans hud, mens han sov. Ikke i orden, jeg ved det.

Hvad der til gengæld kan hjælpe den glemsomme eller ligeglade er, at sætte hjælpen frem, så man ikke kan undgå at møde den.

Hav en kurv fyldt med rene vaskeklude stående tæt ved håndvasken – selv en teenager kan blive glad for fornemmelsen af en opvredet vaskeklud mod huden. Lad (igen efter behov) porerensende salicylsyretoner, balancerende A-vitamincreme og noget let fugtmættende stå ved siden af tandbørsten. Lad ansigtsrens stå synligt fremme i bruseren.

Noget, der også kan virke, er at tilbyde sin spa-service. Jeg slap ofte afsted med – hvis og når tidspunktet var rigtigt – først at komme med en opvredet vaskeklud, duppe salicylsyre på osv.

Kunsten er selvfølgelig at styre sig for at undgå at opdyrke et problem, hovedpersonen ikke selv er plaget af.

Den overopmærksomme 

Typen, der vil gøre for meget, fordi vedkommende er overopmærksom på selv de mindste ændringer i huden. Sig ikke – nej, sig aldrig – at det her nok skal gå over. Støt i stedet en rutine, hvor en skabelon som den herunder vil hjælpe de fleste:

• Morgen: vaskeklud, noget fugtmættende der indeholder niacinamid eller azelainsyre. Niacinamid er beskyttende og har en god effekt på porer, der begynder at røre på sig. Azelainsyre er lidt mere next level som mildt eksfolierende og porerensende.
• Aften: rens huden med renseprodukt og sov med et balancerende A-vitaminprodukt. Dup udbrud med salicylsyre (under A-vitaminproduktet). Vær opmærksom på, at huden ikke tørrer ud.
• Tag D-vitamin og omega-3. Vi ved fra et større Harvard-studie, at de to kosttilskud hjælper på inflammation i huden.

Den seriøst akne-ramte

Der er kun én ikke-gradbøjelig ting at sige. Af sted til hudlæge. Her er, hvad Johan Milling Holk Poulsen slår fast:

”Der er desværre også i Danmark eksempler på tarvelige og ikke-faglige  vækkelsesprædikanter, for hvem akne er big business. Lyt ikke til den lejr. Lad dig ikke rive med. Faktum er, at for mange unge mennesker kommer for sent til hudlæge med deres akne. For sent i forhold til, at der er kommet ar i huden eller værre: på sjælen,” siger han og forklarer, at det handler om at få vendt bøtten. Akne skal kunne bedres i løbet af nogle uger. Samtidig er der også et opråb fra hudlægen:

”Jeg møder desværre mange med stress, og man kommer sjældent i mål med en akne-behandling, hvis man samtidig er stressbelastet. Her nytter det ikke, når folk kommer og tror, at der er et quickfix i form af en kapsel.”

Hvis der er kommet ar, men aknen er i ro

Hudpleje kan hjælpe en smule. Let peelende syrer som azelain- og salicylsyre polerer overfladen en anelse mere jævn, ligesom A-vitamin øger omsætningshastigheden af overfladeceller, så den underliggende hud har bedre kår. Og ellers CO2-laser – men helst efter man har fået kørekort, som Johan Milling siger.

PÅ BILLEDERNE: Let fugtmætning fra Rootree, Salicylsyre fra Woods of Copenhagen, A-vitamin fra Seriøst bedre hud og Azelainsyre fra Paulas Choice.

SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.

FOTOGRAFI JENS PETER ENGEDAL