Østrogen, mad (meget mad) og hudkærlig genoprejsning

Hit med bogen om, hvordan hud bedst tackles i overgangsalderen – og hvad vi skal spise, lød det fra Politikens Forlag i starten af året. En klar optursopgave til det første, men maden  krævede en ekspert af en medforfatter, der heldigvis er Ditte Ingemann, som jeg har kendt, siden vi mødtes på Go’ Morgen Danmark for 10 år siden.

Første step til bogen har du muligvis bidraget til. Det var nemlig byttehandlen, hvor tusindvis af ord beskrev Beautyspace-læsernes erfaringer udi det hudbøvl overgangsalderen, og især optakten til den, bringer med sig – det tror i øvrigt også pokker, når alt bliver fugtstøvsuget og kollagenniveauet dratter med svimlende 30 procent. Bare for at nævne lidt fra top-fem listen.

Næste step var et halvt års hudlægemøder med hovederne samlet i, hvad der videnskabeligt er publiceret om overgangshud. For at fremkalde forståelsen før løsningerne.

Resultatet er en ny bog, der samler:

• afgørende viden om østrogen som hudens humørsmøre. For du vil kende såvel plus- som minussiderne
• hvad der er godt at vide om SOS-løsningen, når overgangsalderen sætter ild til rosacea
• hvad du stiller op med en omvendt teenagehud
• hormonpuslespillet, som gynækologen skærer ud for os i hudkærlige bidder
• hængepartierne (herunder kæbelinjens forbistrede flugt)
• alt det huden kan komme sovende til, når vi følger hudlægens egen recept

Og mere selvfølgelig. Men skåret ind til benet, så informationerne er kortfattede, kontante og vidensbårede sammen med Dittes opskrifter på også at spise for huds skyld. Udover at beskæftige sig med ernæring og kvinders sundhed, er hun nemlig mesterlig udi at lave mad, der er lige så vanvittig flot som den er uforarbejdet, nem (nem!) og velsmagende.

Sammen har vi samlet, hvad der dokumenteret gør en hurtig og positiv forskel for hud, der ter sig fra knastør til at været blottet for glød, når overgangshormonerne raser – og hvad der i den sammenhæng er energifyldt at få på sin tallerken.

For man kan faktisk gøre en del for sin overgangshud, når symptomerne rammer i spektret fra blødt til ubarmhjertigt.

FÅ DIN HUDKÆRLIGE FORSALGS-FORDEL på Saxo her. Ved fra dette sekund at bruge koden OVERGANG15 er du sikret en forudbestillingspris på 208 kr. fremfor den vejledende udgivelsespris på 300 kr. Samtidig lover jeg på spejderære, at bogen lander i din postkasse på dagen, hvor den udkommer. Gælder 2. og 3. januar.

@beautyspace på INSTAGRAM

FOTO LEA JESSEN OG DITTE INGEMANN