Teenage-hud som 50-årig? Få hudlægens enkle råd
Mød Signe, som er 50, i perimenopause og historisk set aldrig har haft andet end, det hun kalder ”total sart og tør hud, aldrig fedtet”.
Hun skrev i forgårs: ”Pludselig er min hud inden for de seneste måneder begyndt at fedte helt vildt. Jeg må have fat i servietter for at tørre ansigtet, hvorfra det flyder med fedt og fugt. Al makeup glider af i løbet af få timer. What to do?”
Jeg spurgte, om hun mon var flyttet til Hawaii. Eller et andet fugtigt sted. Eller om der var sket anderledes markante ting i hendes liv, om hun var stresset (for jeg anede en interessant case).
Svaret lød på ingen vilde ændringer.
For god ordens skyld skal nævnes, at hun på fjerde år får østrogentilskud, og hvad gælder hendes hudplejerutine, så er den både enkel og ens morgen og aften:
- Rens
- Serum med hyaluronsyre, glycerin, peptider, antioxidanter
- Creme med niacinamid, glycerin, squalane og solsikkekerneolie
Normalt indeholder værktøjskassen til fedtet hud at undlade at bære mere brænde til bålet (som fedtstoffer, skrubberi, afspritning), ikke at have et overdrevet indtag af mejeriprodukter, huske sin A-vitamin. Den slags. Men det pludselige skift fra tør til fedtdryppende hud? Det vil professor og hudlæge Peter Bjerring gøre os klogere på. Han er bl.a. overlæge for hudafdelingen på Aalborg Universitetshospital og formand for Dansk Videncenter for Hudkræft.
Peter Bjerring, hvad pokker har Signes hud gang i?
”Kvinder på Signes alder taber østrogen, og selvom man får tilskud, er det ikke altid nok. Sagen er, at tabet af østrogen medfører, at ens niveau af androgener, altså mandlige hormoner, pludselig bliver mere betydningsfulde. De får en langt større vægt, og det er typisk en ny situation, fordi østrogenerne tidligere har sørget for ligevægt.
Hvis androgenerne pludselig får en øget magt, så ender det med mere hårvækst nye spændende steder som på hagen og over overlæben. Det vil også give en langt mere fedtet hud, og her er det vigtigt at være opmærksom, fordi fedtet hud er steppet før akne.
At alle kvinder så ikke ender med fedtet hud skyldes varierende hormonniveauer. Vi kender ikke Signes specifikke niveau af androgener, som efter al sandsynlighed har været godt maskeret af østrogen – og derfor i en slags dvale. Lige indtil nu.
Endelig er der en helt anden mulighed, nemlig skæleksem, som også udmærker sig ved, at huden bliver mere fedtet. En hudsygdom, man kan få i alle aldre og som typisk opstår tilfældigt.”
Så hvad skal Signe gøre?
”Hvis der er tale om skæleksem, kræver det en kombinationsbehandling af binyrebarkhormon og et svampemiddel via egen læge.
Er det fedtet hud forårsaget af den nævnte hormonforskydning, så kan korrekt hudpleje gøre en forskel. Den skal først og fremmest være skånsom – det vil sige undlad at rense hud to gange i døgnet, men bare om aftenen og helt forsigtigt. Derudover prioritér A-vitamin, som skruer ned for fedtproduktionen, og gerne sammen med et salicylsyre-produkt. Netop salicylsyre er både anti-inflammatorisk, fedtopløselig og dermed i stand til at få hud-balancen tilbage. Ligesom man ikke kan rense sig ud af en fedtet hud, så skal man også undgå at pjaske for meget olie på huden, men i stedet prioritere f.eks. ceramider og triglycerider, som styrker hudbarrieren.”
ANETTES BUD PÅ EN KONKRET RUTINE kommer her:
Morgen: Brug bare en ren, opvredet vaskeklud, så fugtserum, gerne med niacinamid, som har god effekt på de forstørrede porer, man kan opleve, når huden pludselig fedter. Derefter en let creme, som indeholder de nævnte ceramider, f.eks. Barrier Repair Advanced Fugtighedscreme eller Ansigtsbeskyttelsen 2.0.
Aften: Rens huden, eksempelvis med pHforumulas E.X.F.O. Cleanse efterfulgt af en salicylsyre-toner, f.eks. Woods BHA 2% med god fugtmætning og glødgivende C-vitamin eller Clarify toner fra fra Pestle & Mortar og afslut med det A-vitaminprodukt, du holder mest af. Vær opmærksom på, at overdreven brug af salicylsyre kan udtørre huden, så det handler som altid om balancen.
FÅ MERE VIDEN om drilske hormoner og hud i bogen Opskriften på bedre hud i overgangsalderen, som trækker på nogle af landets bedste hudlæger, gynækologer og kostkloge.
FOTO ANNE KRING
VAREDEKLARATION: Begge de nævnte salicylsyreprodukter er købt af Beautyspace. Det samme gælder barrierecremen. Ansigtsbeskyttelsen 2.0 er fra Seriøst Bedre Hud, som er stiftet af Beautyspace.
Malene
Jeg har kæmpet med fedtet hud i flere år efterhånden og har ikke fundet de vise sten, selv om jeg har forsøgt. Det er så træls altid at skulle tørre fedt og male up af i løbet af dagen.Jeg har fundet en vinter rutine, som reducerer fedtet en smule: The Inkey List 10% azealain syre serum, evt purely professional serum hvis huden mangler fugt, ansigtscremen og så Jane iredale pure pressed mineral pudder. Det er absolut bedste mix for mig. Men huden fedter stadig omend ikke helt så meget. Og den skarpe observant opdager nok at her mangler jeg solbeskyttelse. Det er endnu ikke lykkes mig af finde solbeskyttelse der virker. Er det matterende solcreme udtørrer det huden ekstremt samtidig med at den fortsat fedter. Bedste bud pt er is clinical eclipse, som jeg anvender. Men leder stadig efter en solbeskyttelse der fungerer fornuftigt. Så er der nogen der finder de vise sten, så del gerne.
Anette Kristine Poulsen
@ Malene, stor tak fordi du deler din erfaring. Det er værdifuldt herinde.
Har du mon prøvet Ansigtsbeskyttelsen 2.0?
Malene
Ikke endnu. Jeg har prøvet 1.0, den var desværre for fed. 2.0 skal testes i løbet foråret. 😊
Charlotte
Jeg står i samme situation som signe , dog med akne og specielt på næsen , der begyndte i min overgangsalder som 55 årig . Er det kun medicinsk behandling , der kan kurre akne eller kan laserbehandlinger også hjælpe ? Mvh Charlotte.
Anette Kristine Poulsen
@ Charlotte, det kommer lidt an på niveaet af akne. Min anbefaling er altid at få bestilt tid hos hudlægen – og brug så A-vitamin og salicylsyre, mens du venter.