Muligvis den største løgn om A-vitamin
Den største løgn om A-vitamin er anbefalingen om en lejlighedsvis behandling. Hvis du hører nogen sige, at de er gået-for-hårdt-til-den, så nu kører de bare A-vitamin en gang om ugen, vil svare til at sige, at man børster tænder en gang ugen eller sover ud en gang om ugen.
Skin cycling (der er blevet en TikTok-ting) går ud på at sætte sin hud på en turnusordning i forhold til bl.a. eksfoliering, restitutionsingredienser og også A-vitamin. At have en enkelt A-vitaminaften om ugen vil udover ovennævnte eksempler svare til at få anbefalet at bruge solfaktor en gang om ugen. Med andre ord: Du kan ikke gøre det på forhånd eller på bagkant (bl.a. fordi UV-stråler gør indhug i hudens eget A-vitamindepot).
Eller faktisk er det værre end det, fordi A-vitamin for – især nye brugere – kan være noget (afhængig af A-vitamintyperne) man skal opbygge tolerance til. Derfor vil en gang om ugen risikere at fremkalde rødmende irritation – det der hedder en retinoid reaktion. Og den vil ingen have, for den får huden til at bruge al sit krudt på at lappe barrieren. Er skaden sket, så stop helt. Også med eksfoliering. Lad huden få helt ro og brug primært fugtmætning og barrierestyrkende ingredienser. I minimum et par uger.
At gå langsomt frem handler ikke om at smøre lejlighedsvis, men om at gå langsomt frem dagligt eller hver anden aften, hvis man er nybegynder. Her er det i en opstartsfase også oplagt at fortynde sit A-vitaminprodukt med et almindeligt fugtserum indtil tolerancen er på plads.
Da Seriøst bedre hud-bogen kom på tube, var det for mig vigtigt at vælge to typer af slagkraftig, men soft going A-vitamin*, der gør, hvad de skal i forhold til kollagen-boosting, balancesikring og cellefornyelse, men uden at irritere huden. Pakket ind i beroligende niacinamid, barrierestyrkende ceramider, fugtforseglende squalane og hyaluronsyre.
Så: Børst tænder, vask hænder og husk din A-vitamin, som vi siger hjemme hos mig.
Vil du læse mere og dykke ned i alle mellemregningerne, så se med her, her og her, hvor der også ligger uvildige studier.
SERIØST BEDRE HUD i ord og på tube finder du her.
@beautyspace på INSTAGRAM
FOTO LEA JESSEN
*retinyl palmitat kombineret med Granactive Retinoid
Nanna
Er denne creme god hvis man har en meget fedtet hud, med tendens til bumser? Jeg bruger mild rensegel og BHA fra paulas choice, men vil gerne supplere med en a vitamin creme om aftenen
Anette Kristine Poulsen
@ Nanna, ja det er den. Og skulle du mod forventning ikke blive virkelig glad, så må du altid returnere og få dine penge retur.
Louise
Jeg elsker din ansigtscreme!
Kan du anbefale en god ansigtscreme der indeholder SPF? Farer lidt vild i de alle hedder ansigtssolcreme, men vil egentligt bare gerne have en god ansigtscreme der oveni har SPF… Men måske man skal kombinere med flere cremer. Har bladret lidt i dine tidligere indlæg, men synes ikke jeg lige kan finde “anbefalingen” 🙂
Kirsten V
Jeg glæder mig meget til at prøve Ansigtscremen. Du må have den på det Amerikanske marked.
Anette Kristine Poulsen
@ Kirsten V, jeg håber, du vil kunne lide den. Jeg springer over USA ;o)
Tine
Hej Anette
Jeg har haft din creme et stykke tid, bruger den hver anden dag og er glad for den .. men den er begyndt at lugte anderledes?! Kan den blive for gammel?
Bh. Tine
Anette Kristine Poulsen
@ Tine, typisk vil man bruge en tube på to måneder og nej, den kan ikke blive for gammel i forhold til måden, den er emballeret på. Hvis den har opholdt sig i en varm bil i 42 graders varme længe (som en læser prøvede), så bliver den lidt mærkelig. Hvis du tror, at noget er galt, så send den endelig til mig.
Karen Bomholt
Hej Anette,
Jeg er netop begyndt at bruge Ansigtscremen om aftenen. Er glad for den, men min hud føles tør efter brug. Kan jeg supplere med E-cookings A vitamin kapsler først ( som min hud er vandt til ) og efter Ansigtscremen påføre et par dråber ansigstolie fra Zinobel ?
Kh Karen
Anette Kristine Poulsen
@ Karen, jeg vil anbefale: først et ultratyndt lagt fugtserum, børst tænder, så Ansigtscremen tilsat en dråbe planteolie.
Mettemaija Munck Rasmussen
Hej – tak for megen god viden. Jeg har nu fulgt BS og brugt jeres “kloge” A-creme i et lille år. Den er jeg og min hud rigtig glad for.
Er dog kommet i tvivl om hvorvidt der decideret er andre produkter som ikke går i spænd med A-cremen?
Jeg har netop fået en La Mer fugtighedescreme foræret og tænker, at som den er beskrevet/ udviklet måske ikke går i spænd med så meget andet.
Kh. Mette☀️
Anette Kristine Poulsen
@ Mettemaija, det er jeg meget glad for at høre. Der er ikke noget, der ikke går i spænd med Ansigtscremen. Dog skal nogle være forsigtige med at blande A-vitamin og peelende syrer … det er en slagkraftig cocktail, så man skal bare være forsigtig.
Christine
Hej.
Hvor stærk er din A-vitamin creme, altså ansigtscremen, procent? Det er svært at sammenligne med andre jo?
Mvh Christine
Anette Kristine Poulsen
@ Christine, det håber jeg ikke. I de links, du finder i indlægget er der bl.a et detaljeret et, hvor du finder de præcise tal og mængder på A-vitamin. Der er det max niveau i, som EU (SSC) anviser og som muliggør den certificering Ansigtscremen har. Håber det hjælper ellers skriv endelig igen.
Anette Kristine Poulsen
@ Christine, du kan læse alt om de ting, der er prioriteret i Ansigtscremen inde på BEAUTYSPACE.DK (under shoppen, under cremen). Og her kan du specifikt se regnestykket på A-vit nederst:
https://beautyspace.dk/a-vitamin-derfor/
mette jørgensen
Hej Anette.
Kan man så bruge feks. Din seriøst bedre hud creme, både morgen og aften ? Hvis ens his godt kan tåle det ?
Bedste hilsner, mette
Anette Kristine Poulsen
@ Mette Jørgensen, det må du gerne. Hold øje med din hud og husk SPF afslutningsvis i dagtimerne.
Mille
Kære Anette, jeg må indrømme, at jeg er forvirret. Jeg har lige haft en ssygdomsperiode og har derfor ikke brugt A-vitamin om aftenen som ellers, så derfor skal jeg netop i gang med det igen, men jeg troede faktisk, at jeg skulle starte som beskrevet forkert? Altså, fx mandag aften, så pause tirsdag og onsdag, så torsdag aften, så pause fredag og lørdag, så søndag og fremad i et par uger og så med mindre intervaller indtil det kører hver eneste aften? For netop ikke at få en reaktion. Mindes, at jeg læste en sådan instruks på kortet, der følger med cremen ved køb. Men hvis alt dette er forkert, vil du så skrive en slags instruks til mig mon? Jeg havde engang en reaktion som tog lang tid at komme af med og det var ikke sjovt. Kh
Rikke
Jeg ved godt jeg ikke er Anette, men jeg vil bare lige tippe om at blande den op. Det fungerer mega godt for mig! Min er på olie form, så jeg blander den med min ansigtsolie. Så hvor jeg normalt ville bruge fem dråber olie, så starter jeg med 1 dråbe a-vitamin olie og 4 dråber almindelig olie og bruger en lille uge, før jeg så tager 2 dråber a-vit og 3 dråber almindelig og så fremdeles 😀
Mille
Jeg bruger den efter Bioeffects serum og denne må ikke blandes op med andre ting. Og det er stadig heller ikke sådan, at jeg har forstået instruksen på kortet, hvorfor jeg her spørger.
Anette Kristine Poulsen
@ Mille, du kan gøre en af to ting:
1) Starte ud dagligt (om aftenen) med en fortyndet udgave, hvor du blander 50/50 med fugtserum.
2) Du kan starte ud hver anden aften, men OGSÅ i en fortyndet version.