Hvad du skal vide om de nye regler for A-vitamin

Hvor meget A-vitamin er der i? Er der mere i X end i Y? Det var nogle af de spørgsmål, jeg nærmest dagligt fik om A-vitamin. Da Seriøst bedre hud Ansigtscremen kom til verden, var det derfor sindssygt vigtigt for mig at sikre, at den indeholdt det maximale niveau, som SCCS anviste (EU’s Scientific Committee on Consumer Safety). For så var der ikke noget at være i tvivl om. Var man på udkig efter et produkt med mere i, ville det ikke kunne sikkerhedsgodkendes – hverken i Danmark eller Europa.

Nu bliver grænsen på de 0,3% aktivt A-vitamin formaliseret og håndhævet i endnu højere grad. Og det er der god grund til, for når noget virker, er der samtidig ofte en risiko for at overgøre det. Det gælder også A-vitamin, som giver et væld af fordele, men også kræver langsom tilvænning, hvis ikke huden skal reagere uhensigtsmæssigt. Derfor er der nu sat koncentrationsregler op: Højst 0,3% i ansigtsprodukter og 0,05% i kropsprodukter – fordi kroppen udgør et større areal.

SÅDAN KAN A-VITAMIN DRILLE HUDEN

• Jeg kan huske, da jeg som ung og naiv fik vristet en A-vitamincreme på recept ud af hudlægen. Hvis huden blev rød og irriteret, tænkte jeg ’YES, det virker!’
  I dag ved jeg, at det stik modsatte er tilfældet. Når huden reagerer med en såkaldt retinoid reaktion (rødme, irritation og kompromitteret barriere), så glemmer den i kampens hede at arbejde på det, du ønsker at få ud af vitaminet (se nedenunder).
• Såkaldt hypervitaminose, som betyder ’skadelige virkninger af overdreven vitamintilførsel’, er heldigvis en sjældenhed. Men hvis man eksempelvis smører A-vitamin på hele kroppen og samtidig tager stærke A-vitamintabletter mod akne, så kan der opstå det, man kalder systemisk forhøjede niveauer af A-vitamin i kroppen, og det er ikke godt.
• Stærkere ER ikke bedre. Altså virkelig ikke. For at få alle fordelene, så hold dig på måtten. Lovgivningen og grænsen er sat for at beskytte dig som forbruger mod et indholdsstof, her et vitamin, der potentielt kan irritere. Og det er vidunderligt, at der endelig er fuld transparens i forhold til styrke.

DERFOR ER A-VITAMIN SÅ OMBEJLET

Du ved muligvis, at jeg har en personlig aktie i A-vitamin. For det var A-vitamin, der gav mig min hud tilbage, da jeg havde sønderbombet den med UV-doser i en grad, så det gør ondt at tale om. Af den grund har jeg A-vitamin helt inde under hjerteklapperne – ikke mindst på grund af disse dokumenterede fordele:

• Gøder produktionen af kollagen og virker dermed udglattende.
• Minimerer pigmentpletter, fordi omsætningshastigheden af friske overfladeceller forøges.
• Normaliserer porerne
• Beskytter og skaber balance – mange glemmer, at vitaminet også er en antioxidant.

DET GODE SELSKAB: I forhold til Seriøst bedre hud Ansigtscremen, som fra start har haft det tilladte niveau, var det vigtigt for mig at få A-vitaminerne (der er to forskellige) blandet med beroligende niacinamid, barrierestyrkende ceramider og fugtmættende hyaluronsyre.

@beautyspace.dk på INSTAGRAM, hvor det lige nu handler om kollagentilskud. Virker, virker ikke?

FOTO LEA JESSEN