Har du lavet en kollagen-opsparing?

‘Collagen banking’ er et catchy begreb, der oversat til dansk kan lyde en anelse pensionsopsparingsagtigt. På engelsk lyder det til gengæld som en investering, ingen tør gå glip af – hvis bare man interesserer sig en smule for hud.

Men ærligt talt får collangen banking spørgsmålene til at pible frem. Kan man overhovedet opspare kollagen? Hvis ja, hvordan? Og hvorfor er det nu, at man gerne vil det – og hvornår er det smart at begynde? Her får du svar på nogle af de mest oplagte spørgsmål og en forskers vurdering af hele fænomenet.

Hvad taler vi om? Kollagen er hudens vigtigste byggesten. Det er proteinmaterialet, der holder huden springmadrasspændstig. Og der er samtidig tale om protein, som har det med at falde af på den med tiden. Derfor er (den optimistiske) teori, at opsparet kollagen vil kunne give huden et friskere udseende længere.

Hvordan? Det er nu ikke fordi opsparing af kollagen lyder pivspændende i sig selv, synes jeg. Det er for eksempel ikke som at nedfryse æg og dermed sikre sig noget friskt og fyrigt til mere slatne tider. Det tætteste vi kommer den tankegang, er et kig på den amerikanske longevity entusiast Bryan Johnson, som får frisktappet blod fra sin søn som et ungdomseliksir. Hvor vanvittigt det end lyder – og det er ikke for hudens skyld.

At opspare kollagen handler ikke om at sætte kollagen til side til ens ældre jeg, mens man er ung. Men i stedet om at motivere folk til at begynde på kollagenoptimerende behandlinger tidligere end normalt – typisk et helt årti tidligere når folk for eksempel er i deres senere tyvere. Det kan være at ty tidligt til professionelle behandling som Ultraformer, laser, IPL, professionelle peelinger, Botox og fillers.

Hvornår? Det er der delte meninger om. For eksempel har plastikkirurg Jens Jørgen Elberg tidligere frarådet tidlig brug af Botox på @beautyspace: ”Der er ingen beviser for, at Botox-injektioner kan forebygge rynker.” Det skal dog pointeres, at Botox ikke er en kollagenoptimerende behandling, men det er en behandlingstype, som også helt unge har fået øje på.

Dog behøver det slet ikke at være hverken så drastisk eller dyrt. Der er nemlig også fortolkninger af collagen banking, som handler om at bruge C- og A-vitamin, microneedling, SPF og at indtage kollagenpulver.

Faktum er dog, at der endnu ikke findes videnskabelige studier, som har undersøgt  begrebet. Men derfor kan det godt give mening, og forsker i kollagen og lektor ved Københavns universitet, Andrea Heinz, er optimistisk:

”Jeg synes det er en rigtig god idé at passe godt på sit kollagen og elastin,” siger hun og henviser til, at der er forskellige metoder, som påvirker hudens kollagen:

”Det er for eksempel videnskabeligt bevist at såkaldt microneedling, solbeskyttelse og A-vitamin har en indflydelse på kollagen. Microneedling og A-vitamin stimulerer kollagendannelsen, mens SPF forhindrer UV-betinget kollagennedbrydning. Decideret kollagentilskud er jeg skeptisk overfor, fordi jeg ikke kan se, hvordan det fysiologisk skal kunne lade sig gøre,” siger Andrea Heinz.

Det store spørgsmål står stadig tilbage: Er det muligt at hæve sin kollagen-opsparing, altså niveauet af friskt og fyldigt kollagen, for dermed at sikre sig en mere velpolstret opsparing, hudmæssigt, når man senere i livet synes, man har brug for den?

”Jeg kan ikke skrive under på, at kroppen danner mere kollagen, end den har brug for, f.eks. i tyverne, som er det, begrebet flere steder lægger op til. Det vil kræve studier, der undersøger det hos unge mennesker. Men hvis begrebet handler om at gøre de rigtige tiltag tidligt, så beskytter vi det vi har eller forbedrer udgangspunktet, til når vi er ældre.”

LÆS MERE OM KOLLAGEN:

• Klip fra Børsen-artiklen “Besat af kollagen? Du er ikke alene.” 

• I bogen” Bedre hud med årene – videnskabens opskrift på friskere hud”, er der kapitler med undersøgelser og erfaring med bl.a. indtag af kollagen.

• I artiklen ”Spørgetimen om kollagen – med forskeren” er der tips til kollagenproduktionens værktøjskasse.

• I artiklen ”Kollagenforskerens menu” er der do’s and dont’s i forhold til kollagenkærlig kost.

@beautyspace på Instagram

Illustration Charlotte Karor