To ingredienser, jeg ikke undværer om aftenen
Min aftenrutine er enkel, tandbørstehurtig og emmer hverken af zen eller ritualer, men bare rar rutine.
- Først renser jeg hud med enten E.X.F.O. Cleanse (som er en hyppig genganger herinde) eller Honey CPHs mælkede gel-rens, som er virkelig fin. Elastisk nærmest.
- Så bruger jeg salicylsyre, som stammer fra pilebark og er en antiinflammatorisk let peelende syre, der som fedtopløselig er i stand til at trænge ned i porerne. Jeg er forsigtig med den om sommeren, hvor UV-lyset er kraftigere, men omvendt vil jeg heller ikke undvære, hvad der har en del af æren for, at jeg har fået bedre hud med årene. Ikke som solo-rytter (naturligvis), men en beroligende, poremindskende banebryder for det, der kommer bagefter – som er A-vitamin. Nederst er der henvisning til den uvildige dokumentation og opbakning til salicylsyre (1). Jeg bruger salicylsyre 2-3 gange om ugen – den nye fra Jorgobé med solid fugtmætning har jeg købt her.
- Min helte-ingrediens er A-vitamin. Eller som min gode kollega Lise Grosmann siger: ”Det evigt reparationsparate vitamin.” Der er ingen tvivl om, at det, der har hjulpet mest på min solgysende fortid, er de evner, A-vitamin har for dels at normalisere, dels bidrage med kollagen og en forbedret omsætningshastighed af hudceller. Vi taler altså på både pigment-, pore- og solrynke-fronten. Sammen med et knusende dygtigt kemikerhold blev Ansigtscremen med A-vitamin derfor en realitet for snart tre år siden. Du finder den hos hudlæger fysisk eller online her, hvor du også finder den uafhængigt dokumenterede opbakning på indholdet.
HVAD ELLERS: Der er nat-fodcremen af årsagen her. Silke-sovebrillerne, som er en gave fra The Beauty Sleeper. Der er strøm, som jeg husker om aftenen, hvis det er blevet glemt om morgenen.
Det er det. Og i øvrigt nemt at pakke – også som her, hvor jeg skulle sende min aftenrutine til en fotooptagelse.
HVORDAN JUSTERES fugt og fedt i forhold til din egen hud? Det gør du ved at gribe i egen kind. For afhængig af, om du er til den tørre eller den mere fedtede side, så kan der justeres på balancen. Gælder det første for eksempel, så kan behov for ekstra fugtforsegling typisk afhjælpes med en dråbe planteolie efter A-vitamin. Vær opmærksom på, at tør hud risikerer at blive mere tør af salicylsyre – enten undgå helt, skru ned eller overvej en anden syretype. Hud, der er til den fedtede side, er i princippet selvsmørende. Her gælder det om at fokusere på fugtmætning (som hyaluron og glycerin) inden A-vitamin og at holde igen med olier.
JULI MÅNEDS BEAUTYBOKS udkommer torsdag kl. 7.00. Jeg tør godt sige, at du roligt kan glæde dig. Den fulde beskrivelse kommer i din indbakke, men boksen er er netop lagt i shoppen i dette sekund – for dig, der har svært ved at få de tidlige morgen-udgivelser til at gå op.
@beautyspace på Instagram, hvor der lige nu er gode vinderchancer.
(1) Videnskabelige studier på salicylsyre finder du bl.a. her sammen med EU-vurderingen her.
FOTO LEA JESSEN
Anja M. H.
Kære Anette🙂
Jeg har skrevet mit spørgsmål igen og sendt til dig, jeg håber du kan læse det nu🙏🥰
Venlig hilsen
Anja M. H.
Anja M. H.
Kære Anette🙂
Jeg prøver lige igen så👌🙂
Da jeg købte Ansigtscremen Beautyspace ved hudlægen fik jeg at vide, at det ville være godt efterfølgende at bruge en fed natcreme ovenpå Ansigtscremen. Kan du anbefale en natcreme eller er du uenig i antagelsen om en fed natcreme ovenpå Ansigtscremen?
Jeg har normal/kombineret hud.
Om aftenen er min rutine at jeg renser min hud med Bioderma Sensibio, dernæst hver anden aften Paula’s Choice Exfoliate 2% BHA Liquid Exfoliant, , så Ansigtscremen og tilsidst Beauté Pacifique Creme Paradox night cream eller Ecooking godnatcreme 50+.
Jeg er 48 år og synes jeg har en del tendens til forstørrede porrer, og lidt pigmentpletter, men ellers en fin hud.
Håber du kan hjælpe mig🙂
Anja
Anja M. H.
Hej Anette🙂
Er du kommet med et svar på mit spørgsmål fra den 15/7 et sted, hvor jeg ikke kan læse det?
Mange hilsner😘
Anja M. H.
Anette Kristine Poulsen
@ Anja M. H., vil du stille dit spørgsmål igen her? Beklager besværet.
Marianne
Hej Anette
Jeg er ny på beautyspace-holdet, men har læst din bog grundigt og er meget begejstret for mine nye hudplejerutiner. Men nu kunne jeg godt tænke mig at få min hud vurderet af en kosmetiker – kan du anbefale en i Kbh. eller omegn?
Mange hilsner og go’ sommer
Marianne
Anette Kristine Poulsen
@ Marianne, der er SÅ mange dygtige i København. Jeg vil ikke nævne nogle få specifikke pt. Men jeg vil overveje en artikel, hvor jeg anbefaler flere ud fra deres indsatsområder og specialer.
Marianne
Okay – den vil jeg læse så – tak for hjælpen 🙂
Karen Blum
Kære Anette
Hvad bruger du som produkt til din ‘strøm’-maskine? Jeg har også en, men får den ikke rigtigt brugt, fordi jeg ikke rigtig kan finde det rigtige produkt til den? Jeg ved, man ikke må bruge olie, men kan man f.eks. bruge din creme, som jeg er ret glad for, sammen med den?
Anja M. H.
Kære Anette🙂
Da jeg købte Ansigtscremen Beautyspace ved hudlægen fik jeg at vide, at det ville være godt efterfølgende at bruge en fed natcreme ovenpå Ansigtscremen. Kan du anbefale en natcreme eller er du uenig i antagelsen om en fed natcreme ovenpå Ansigtscremen?
Jeg har normal/kombineret hud.
Om aftenen er min rutine at jeg renser min hud med Bioderma Sensibio, dernæst Paula’s Choice Exfoliate 2% BHA Liquid Exfoliant, skiftevis Woods Copenhagen Skin Perfector Seboclear eller Rudolph Care Facial Oil Delight, så Ansigtscremen og tilsidst Beauté Pacifique Creme Paradox night cream.
Jeg er 48 år og synes jeg har tendens til forstørrede porrer, men ellers en fin hud.
Håber du kan hjælpe mig🙂
Anja
Bethina
Hej Anette. Kan du nikke godkendt? 🙂 Er virkelig i tvivl, om jeg gør det rigtigt. Jeg har læst din bog de sidst aftener, men er stadig – tungnem – og derfor i tvivl.
• VASKEKLUD
• FUGTMIST
• TANDBØRSTNING.
• C-VITAMIN
• FUGTSERUM
• NIACINAMID – The ordinary eller Is Clinical Poly-Vitamin
• SOLFAKTOR
AFTEN – perioder på 2 mdr.
A-vitamin eller frugtsyre
• RENS HUD
• SALICYLSYRE 2-3 gange om ugen
• Niacinamid hver dag
• ANSIGTSCREMEN
ELLER:
Frugtsyre Ole Henriksens Invigorating Night Treatment
EGF fra Bioeffect.
Anette Kristine Poulsen
@ Bethina, du er så prof! Din dagsrutine er virkelig fin, HVIS huden har det fint med det antal lag. Kan du ikke kombinere fugt/c-vitamin fx. Og tjek endelig bare at alt er godt nok absorberet, så ikke din SPF fortyndes (eller du motives til at bruge mindre).
I forhold til aftenrutinen kan udskifte niacinamid med EGF, så lejlighedsvis salicylsyre (afhængig af din hud), så EGF, så Ansigtscremen.
Randi
Bruger du ikke egf om aftenen?
Anette Kristine Poulsen
@ Randi, jeg er rigtig glad for EGF, men lige nu mere glad for en ret stram rutine. Måske fordi det er sommer.
Christina kragh
Bruger du den jorgobe på vatrondel eller klapper du den bare i ansigtet ?
Anette Kristine Poulsen
@ Christina Kragh, klapper den ind.
Ida
Ved du om det er rigtigt, at EU vil forbyde produkter med mere end 0,3 procent retinol, retinal o.s.v.? Jeg gispede selv højlydt da jeg hørte det.
Anette Kristine Poulsen
@ Ida, i dag forholder det sig således, at du i EU kan få sikkerhedsgodkendt et produkt med A-vitamin (i sin AKTIVE FORM vel at mærke) op til 0.3%. Ikke over. For mig er det en fin grænse.
Kristina Kjær Hansen
Hej Anette.
Jeg læser gerne dine indlæg og følger din blog, da det er så meget mere gennemskueligt hvad jeg skal bruge og ikke behøver bruge.
Det er jo en jungle at begive sig ind i 🙂
Denne gang er det ang min datter på 12 år, som pga hormoner begynder af få enkelte knopper, primært på og omkring næsen. Men det ligner ikke bumser. De er røde, men bliver ikke gule. De minder mere om en blære, hvor der er noget gennemsigtig væske i.
Vi har altid brugt rigtig gode produkter fra Danish skin care. Kender du disse eller vil du anbefale noget andet? Mht salicylsyre er det netop en af deres populære produkter. Men burde vi istedet prøve den du anbefaler? Din “Ansigtscremen” kan den også bruges til min datter, og både dag og nat?
Sidste problematik er at hun pludselig siden efteråret har haft meget meget tørre læber, bliver rød over/under læberne og skaller – troede det var kulden. Men det har også været slemt her i sommersolen. Hun bruger SOS cream fra PH formula dag og nat, men det kommer igen og igen … Vil du anbefale noget? På forhånd tak for hjælpen og god sommer ☀️
Anette Kristine Poulsen
@ Kristina, jeg vil klart anbefale, at der bliver set på hendes hud. Måske kan lægen hjælpe, ellers en hudlæge, for I er nødt til at finde ud af, hvad det ER for nogle knopper. Det samme gælder rødmen. Det kan jo være en allergi.
Eva
Kære Anette,
jeg følger dig altid og har også “næsten” læst alle dine tre bøger (er i gang med den tredje :)), men jeg kom alligevel i tvivl om nogle ting.
Er mere A vitamin altid bedre? Hvis jeg husker rigtig, du en gang skrev du smører den på to gange. Men vil det gavne f eks at smøre den på også morgen og eftermiddag i vintermånedene (jeg tror ikke jeg kommer til at tage tuben med på kontor, men i teorien kunne jeg godt, da ansigtscremen er super let og jeg bruger ikke noget foundation/blush til hverdag – min mand har tandbørste med så why not :p ).
Som jeg husker er der også lidt forskellige varianter A-vitamin i forskellige cremer, ville det give mening at f eks bruge en A-vitamin/retinol/you name it serum under Ansigstscremen?
Hilsen fra en som bliver 40 næste år
Anette Kristine Poulsen
@ Eva, du har helt ret i din antagelse om at mere ikke nødvendigvis er bedre. Heller ikke med A-vitamin. Men man kan sagtens forsøge sig udi at se, om man opnår en forbedring ved eksempelvis også at bruge A-vitamin om dagen. Det giver meget mening i forhold til UV at sikre sig varianten retinyl palmitat (for at give et eksempel).
Man kan også godt blande (i forhold til serum under Ansigtscremen), men hold endelige øje med din hud.
Anette Bilsted
Kære Anette🌺
Bruger du aldrig en Mist?
KH A
Anette Kristine Poulsen
@ Anette, jo hver dag. Så du dagsrutinen fra i mandags? Der var den på ;o)
Isabel
Tak for endnu engang at gøre det så enkelt og overskueligt at passe godt på sin hud. Den salicylsyre fra Jorgobé du nævner, ved du om den er så vandbaseret så jeg kan bruge den under min EGF fra Bioeffect? Det er den ting + din A vitamin (tilsat en dråbe olie) som jeg ikke vil undvære.
Anette Kristine Poulsen
@ Isabel, ja det er den, så den er oplagt i forbindelsen, du nævner.
Isabel
Tak
Charlotte
Hej Anette.
Jeg tror, jeg vil prøve at kaste mig ud i noget strøm. Kan jeg bare bruge A-vitamin cremen under eller bruger du noget andet?
Kærlig hilsen
Charlotte
Anette Kristine Poulsen
@ Charlotte, du kan sagtens bruge A-vitamin efter.
Susie
God morgen😊
Er der en særlig grund til at du bruger BHA og ikke AHA? Får jo straks lyst til at skifte😂😂😂
Anette Kristine Poulsen
@ Susie, læs endelig i en mere uddybende form i bogen BEDRE HUD MED ÅRENE (er på biblioteket). Salicylsyre er antiinflammatorisk og samtidighed arbejder jeg lidt med mine porer pt. Men jeg er skam vild også med AHA, især mælkesyre. Og også PHA.
Sarah
Kære dygtige Anette,
Jeg har brug for din ekspertise 😍 Jeg leder efter en rigtig god bodylotion eller lign til kroppen. Jeg har (takket være dig og dine bøger) total styr på min hudpleje rutine i ansigt, hals og décollete, og min hud har det som blommen i et æg, og min hudpleje rutine er hellig for mig morgen og aften. Jeg glemmer bare min krop og vil også rigtig gerne gøre noget godt for den, “problemet” er bare at jeg har en lille dreng og en hel lille baby, så min tid er knap. Jeg er 30 år og har ikke nogen problematikker på huden på kroppen, men ønsker at gøre noget godt for den, og hellere forebygge end reparerer og hvis muligt meget gerne med et produkt som indeholder en masse af de gode ingredienser – og meget gerne noget hvor det ikke tager en evighed om at tørre ind, når man har to små børn. Så fornyelig din anbefaling af “Instant Booster Skin Changing Body Serum” fra bodyologist og kan se Matas har den på tilbud. Men det er jo et serum, skal man også bruge en creme/lotion så? Jeg vil egentlig gerne købe den, da jeg synes ingredienslisten ser virkelig fornuftig ud, og jeg er kæmpe fan af A-vitamin og Niacinamid! Hvad vil dit bedste bud på et godt produkt til kroppen som gør lidt af det hele eller det vigtigste og fugter og får huden til at se sund ud og trænger ok hurtigt ind være? Det behøver ikke være helt billigt men gerne et produkt man har råd til at genbestille som ikke koster en bondegård 😀🤞🏼
Jeg bruger solcreme på kroppen hver dag i sommer halvåret.
Rigtig god aften ❤️🙏🏼
Anette Kristine Poulsen
@ Sarah, du skal ikke tage det så bogstaveligt at de kalder den et serum. Man kunne også kalde den en lotion. Jeg kan godt lide at bruge den og så bare duppe med en god planteolie ovenpå – men bare nogle gange (det er ikke nødvendigt, for der ER fugtforseglere i). Og selvfølgelig solfaktor hvis det er om dagen. Skriv igen, hvis det ikke besvarer dit spørgsmål godt nok.